Cau Dane, tady Chlupac. Jsem rad, ze ti konecne mohu napsat. Pamatujes, jak jsme se potkali na BobrCupu2007? Ta atmosféra mě tak chytla, že jsem se k běhání vrátil. Takže se na tebe už těším na PIM 2009, kde doufám budeš. Zase si spolu pořádně zazávodíme. Sice mě tam dáš pořádnou „kládu“, ale už moožná oba dva víme, že ten život není o tom běhání. Naopak, běhání výborně doplnuje náš život. To je možná ta zásadní změna oproti běhání před 18 lety. Mimochodem, našel jsem staré tréninkové deníky a musím říci, že to bylo vražedné, trénovat s tebou. Ty jsi to chodil normálně, já za hranici. Dlouho by se to vydržet nedalo. A tak se teď docela bavím tím, jak mi lidi píšou, abych si dal pozor na přetrénování. Takže se měj, držím ti palce, protože ty jsi byl vždy dobrej a doufám, že si to brzy spolu rozdáme…
P.S.Jen je škoda, že už nemám možnost se pozdravit s Cingálkem.

Ahoj superběžče. Spočítal jsem si, že v přůměru jsi naběhal v r. 2008 přes 22 km za den. Klobouk dolů, ve 38 letech běháš takové dávky a výkony včetně maratonu pod 2:30. Já ve svých 57 letech běhám kolem 2.500 km/rok (a 1/2 maratony a maratony) a tak si myslím, že si alespoň vzdáleně dovedu představit jakou to vyžaduje vůli a obrovské nadčení do běhání. Proto Ti přeji další zlepšování a těším se, že se potkáme na PIM spolu s dalšími nadšenci. A na závěr Ti ještě přeji, aby Ti ta radost z běhu ještě hodně dlouho vydržela (taky běháš asi od žáků či dorostu? – já od 13).

>> Martinek, 22. 1. 2009 08:18:09

Bobrcup má opravdu výbornou atmosféru.
Na PIMu snad poběžím.
Jinak pokud klušeš za 4 min/km, tak bys měl svoje cíle značně přehodnotit(2:50 je levou zadní). Přetrénování je vždy riziko, ale riziko je i že si zlomíš nohu. Navíc trénovat lze jenom, když z toho máš radost a navíc nějaký cíl.
Radka Cingálka jsem taky naposled viděl někdy kolem roku 1994–5.

>> Schestauber, 22. 1. 2009 09:58:17

Často běhám jen 6 dní v týdnu. Takže podstatnější je podělit km počtem jednotek pak je to cca 28 za den. Po třicítce jsem pochopil, že běhat je radost i když docela pěkná dřina. Jinak běhat jsem začal zhruba ve 12 letech a mimochodem v té době jsem byl na 1500 m zhruba v polovině naší třídy.

>> dao, 22. 1. 2009 12:52:55

Ten čas 2:53 – taky si myslím, že to budu muset přehodnotit. To víš, nikam už nespěchám, ale jak tak člověk trénuje, najednou zjišťuje, že nohy jsou čím dál lepší. Takže pokud 2:53 byla pro mě výzva, teď už není. Teď se cítím tak na tempo 3:57/km, ale uvidím. Pravda je, že mi nedělá problém v tréninku ani 2×7 km po 3:39 apod, ale marathon je marathon. Jak ale píšeš – po 30 už to musí být o té radosti.

Já čtu všechny Vaše články jako normální scifi:-) Jak tréninkové časy, tak i objemy jsou daleko od mých, že to jinak číst nedokážu.
Nicméně i tak jste pro mne obrovskou inspirací a díky za to.

Dane, pokud Vaše vynikající výkony při LBP jsou jen tréninkem, tak Vás obdivuji ještě více. Na závodech s obrátkou se snažím sledovat, kdy Vás potkám v protisměru a většinou to není později než po 2/3 vzdálenosti po obrátku.

Ještě jednou gratuluji a do dalšího běhání přeji mnoho elánu i úspěchů.

Jo a jinak gratulace k výkonům. Až teď večer jsem měl čas si to přečíst. Klobouk dolů.

>> dao, 22. 1. 2009 12:52:55

Bohuzel moznost pozdravit Cingose tu uz nikdy nebude – cysticka fibróza je zakerna nemoc…

Dane, přeji hodně zdaru při dalším běhání.

Ahoj Dane! Opravdu smekám a věřím, že máš na absolutní špičku! S objemem do 1500 za rok zůstanu radši max u 6hodinovky, na 100ce bych neměl nárok. Vytrvalost z kola je dobrá, bohužel klouby už ne Ve Stromovce snad čau! Je fakt krutý, že já dám 67 za 6hod a ty přes 85 … Honza H.

>> honzaherda, 23. 1. 2009 16:51:31

Ahoj.Dana velice obdivuji a smekám před tím co dokázal.Ale myslím si že v dnešním běhání se vše tlačí přes objemy a počet uběhnutých kilometrů ale na kvalitu se tak trochu zapomíná.Dvoustovky čtyřstovky, kiláky, kopce to už dnes moc nikoho nezajímá.Hlavně abych měl svou týdení dávku kilometrů.Proto si myslím že je náš vytrvalostní sport tam kde je.V pr…Jak už jsem řek, to se samozřejmě Dana netýká protože on má výborné výsledky i na krátkých tratích.

Dan je borec. Obdivuju, že zvládne takové objemy kilometrů naběhat a přežít to ve zdraví. Loni na PIMu komentátorům ČT pěkně zamotal hlavu a ukázal, že je borec. Dane, jakou děláš práci, že máš tolik času na trénink a co na to rodina? Přeju co nejlepší výkony a hodně zdraví i v dalších letech.

>> runner04, 24. 1. 2009 09:14:54

Pracuji jako programátor( dneska už spíše vedoucí programátorů). Mám normálních 8 pracovních hodin, ale běhat chodím kolem 14 hodiny a pak to nadpracuji večer. Rodina to zatím toleruje.

>> spartan, 23. 1. 2009 17:09:21

Myslím si, že je to asi složitější. Určitě záleží na tom jaký má člověk cíl. Pro mě je to Ultra. Useky 400m na dráze vedou ke zlepšení parametrů, které na 100km moc neuplatním.

>> spartan, 23. 1. 2009 17:09:21

Myslím si, že je to asi složitější. Určitě záleží na tom jaký má člověk cíl. Pro mě je to Ultra. Useky 400m na dráze vedou ke zlepšení parametrů, které na 100km moc neuplatním.

>> spartan, 23. 1. 2009 17:09:21

v tom případě jsem světlá výjimka, neb rychle běhám jen závody a v tréninku dám tak 5úseků za rok. Na vyšší tepovku se dostanu v kopci a zrychlím v seběhu, toť vše co se týče změn tempa. Dát 8tis km ve zdraví je pro mne spíš sci-fi.

Teda to Tě obdivuji. Já při své práci dát maximálně 120 km za týden. A to jenom v noci, jelikož na to nemám čas. Přeju Ti hodně úspěchů a hlavně bez zranění.

>> spartan, 23. 1. 2009 17:09:21

Souhlasím tak trochu se Spartanem. Spousta běžců u nás zapomíná na kvalitu a většinu svého tréninku tráví na tepech 130–150. Samozřejmě, pokud chce člověk běhat 100 km, tak je to zase o něčem jiném. Ale pokud bychom se měli bavit o bězích na 1500 – 10000m tak je to fakt – kvantita kvalitu nenahradí. Ale problém českých běhů by byl jistě na déle – tohle je možná jedna z dílčích příčin.

Stejně jako v loňském roce jsem se rozhodl zhodnotit svou další běžeckou sezónu a pokusit vytvořit alespoň rámcový plán na rok 2009. Má to dvě výhody: sám si udělám jasno a možná se najde pár lidí na behej.com, které to zajímá a přečtou si to.