>> Mato, 25. 10. 2012 14:16:05

Hodne stesti v nedeli, budu drzet palce

>> zombice, 25. 10. 2012 14:44:55

Dik, budem sa snazit. S ubudajucim casom pribudaju pochynosti a odchadza odvaha Toz, udel asi kazdeho v ocakavani…

>> Mato, 25. 10. 2012 15:11:16

Ak sa mozem spytat, co bezis, kde a na aky cas sa chystas? 

EDIT: Len zo zvedavosti, ci sa nahodou nechystas „ku mne“ do Frankfurtu.

Po včerejší pauze dnes deštivých poklidných 13 km po asfaltu a rovině. Celkem jsem si to užil .

Dnes 16km v ostřejším tempu po silnici. Rozběhl jsem to nějak zostra a po 5km mě dostihla krize, že jsem měl chuť to vzdát a běžet zpátky. Potom přišel asi na 3km protivítr, ale nakonec jsem to přemohl, zaměřil se na techniku a hned se běželo lépe. Nakonec průměrné tempo 4:36 min/km.

>> Valerius, 25. 10. 2012 19:36:29

Ked taky trening das len tak z voleja, vyzera to ze osobaky onedlho padnu…

Děkuji, v to doufám. Poslední závod jsem běžel na jaře a celé léto se zaměřil na techniku a naběhané kilometry, takže uvidíme. :)

Dnes večer společný běh s mojí neteřkou 6 rovinatých km v tempu 5:55/km, AVG 109 (58% TFmax) :)

Po 20 minutách mírně zvlněných 6 km s kamarádkou v tempu 5:45/km, AVG 122 (64% TFmax).

Celkově 12 km v příjemném regeneračním tempu a v příjemné společnosti. Jednoduše pohoda, není potřeba nic řešit.

Dnes rano 8.9km s kamaratom na Zeleznej Studnicke, Cerveny Most – Sanatorium a spat. Hore este za sera po ceste, naspat uz za vidna lesom. Aj ked som bol unaveny, napodiv som nebol po vcerajsku az tak strasne zniceny. Nebridilo sa mi ani dat si 7 kratkych zrychleni.

Překvapivě jsem uběhla něco málo přes 7 km, běžely jsme s dcerou hodně pohodově, ona se vrátila domů dřív, já si cestu ještě prodloužila. Moc jsem se nezadýchala a můžu říct, že tohle bylo nejlepších 7 km, co jsem kdy běžela. Napadlo mě, že se mi možná běhá líp, protože jsem dost zhubla. Mám hodně lehké nohy a dobře se mi odráží. Taky jsem si vyloženě vychutnávala pérování v kotnících. Už jsem si musela vzít rukavice, při teplotách okolo 5 °C mi praská kůže na rukách.

Včera odpoledne běh ve sněhodešti , 6km a kousek , dnes a zítra do práce, tak mám o víkendu po běhu 

Středa 13km,čtvrtek 12km, pátek 13km.

Dnes 16 km s kamarádem za mrholení v kopcovitém profilu po různých asfaltových i lesních cestách v okolí Myslivny průměrným tempem 6:19/km. Celou dobu jsme povídali, hodně o filozofii obecné i křesťanské, ale i jiných otázkách, bylo to velmi zajímavé a příjemné.

Dnes jen 4km v zasněženém, mokrém a rozčvachtaném terénu. Zima mě zaskočila nějak brzo.

Od pátku večera do tří hodin do rána společný 60 km běh s místními kamarády na trase Modřany – Králův Dvůr u Berouna. Postupně přes Cukrák, Řevnici, Babky, Zadní Třebáň, Karlštejn, Svatý Jan pod Skalou.

Silné zážitky z nočního běhu v podobě bloudění v mlze, pádů na kluzkých šutrech, srnek, něčeho velikého a dupavého, dešťových přeháněk.

O půl sedmé ráno jsme byli zpět v Brně. Tomu horšímu počasí jsme doslova utekli. 

10km v Braníku na běhu VŠ ligy v krásném počasí s vodou a sněhem. Krize od začátku do konce, nevím proč.

>> milan, 27. 10. 2012 14:30:09

To musel být pěkný zážitek.

Po poledni jsem běžel ještě dalších 8,05 km, tentokrát již v dešti, průměrným tempem 5:50.

Dnes 9km směrem na Hrádečnou ve větru a za hustého sněžení. Během běhu dosažen 7000. kilometr za 3 roky a dva měsíce občas i pravidelného pobíhání.

>> JuroR, 27. 10. 2012 15:04:40

Dnes jsem na tom byla úplně stejně. Pořád jsem čekala, že po pátém kilometru se to zlomí a ono ne :o(

Když jsem uviděla, že sněží, hned jsem se začala těšit ven na běhání. Ty poslední tři roky jsem byla pořád nemocná, pořád jsem měla teploty a musela jsem běhání na zimu vynechávat. Předpokládám, že letos to už bude jinak. Mám zimu totiž moc ráda, mám ráda, když sněží, mrzne, když brzo padá tma a je sychravo a údajně nevlídno. To je moje nejoblíbenější počasí. Takže dneska dalších 7 km, v protivětru, v kluzkém terénu, jsem unavená, dala jsem si zabrat, ale je mi moc dobře. Ještě teď mě pálí tváře a cítím chladný vzduch v plicích.

dnes dopoledne 13km v zasněženém lese, napadané listí, pěkné bahýnko, bezvětří nikde nikdo, užil jsem si to , vůbec se mi nechtělo končit a doma jsem dostal vynadáno že jsem špinavý čuně, to mi říkala máma i před 40lety,

Dnes hezký osobák na 10 km na VŠ lize v Bráníku. Déšť se sněhem se ukázal jako příjemný ochlazovací faktor a výkonu neubral ani protivítr v druhé části závodu. Po osobáku v maratonu minulý týden ve Stromovce druhý úspěch, takže říjen 2012 hodnotím velice pozitivně.

Tak v takovém počasí jsem běžel poprvé v životě a překvapilo mě, že to jde. Po 10-ti kilometrech v nových Asics s goretexem suché nohy. To jsem teda čuměl.

>> milan, 27. 10. 2012 14:30:09

Moc pěkné!

Já dnes jen lehkých 5 km v dešti.

Na sobotu jsem měl naplánován delší běh, ráno u nás pršelo, před obědem začalo sněžit, vyběhl jsem na pohodu do čerstvě napadaného sněhu na moji oblíbenou krosovou trať. Ze začátku pohoda, pak jsem cítíl, jak jsem mokrý a ubývají síly v protivětru, celkem jsem dal 26,5km (nastoupáno 700m), tempo 6:28min/km – po 15 km mi mizel úsměv a domu ještě daleko 

PS: Milane vypadá to, že trénuješ na nějaký prosincový závod…

Spokino – srovnal jsi se mnou osobáky do minuty, jsme na tom skoro stejně – gratuluji k osobáku

>> Zdeněk68, 27. 10. 2012 18:27:38

>> milan, 27. 10. 2012 14:30:09

• a další…

Lidi, vy jste úžasní! Já dneska standardní desítku, ale to, že v tomto počasí běháte a nezkracujete trasy, je pro mě velkou motivací. Zítra to trochu protáhnu.

Taky gratuluju všem účastníkům VŠ ligy. Já mám v sobotu práci, tak bohužel na tyto sobotní termíny VŠ ligy nemůžu. A mrzí mě to.

Konečně jsem si umyl alespoň jedny boty, a to velmi příjemnou formou – necelými osmnácti kilometry za sněžení.

>> kanovsky, 27. 10. 2012 15:41:08

No pěkný…, hlavně dost silný. Na takové běhy se nezapomíná.

>> hugo, 27. 10. 2012 18:17:25

Pět „lehkých“ v dešti byly naše poslední rovinaté kilometry.

>> Zdeněk68, 27. 10. 2012 18:27:38

Máš pravdu, byl to opravdu i tréning na nejmenovanou prosincovou akci. Uvidíme se tam?

Hlavně to byl parádní společný běh s klukama, které jsem několik měsíců neviděl. Společně jsme si dali trochu zabrat, ale hlavně jsme se všichni bavili a plánovali.

Našim přechodným středočechům (jinak severomoravákům) příště ukážeme kouzlo Moravského krasu a večer jihomoravských sklépků. :)

I muži mají své dny.

>> Pavla T., 27. 10. 2012 18:59:02

To je výsledek společných běhů, shodli jsme se dnes na tom, že nikdo z nás by to samostatně neběžel.

>> Zdeněk68, 27. 10. 2012 18:27:38

Zdeňku, další VŠ liga je 24.11. Plánuju ji jako poslední závod sezóny. Když tak doraž, rád tě poznám osobně a třeba udržíme nějaké solidní tempo až do cíle:)

>> milan, 27. 10. 2012 19:41:34 Bydlím cca 1km od cíle, když bude čas, tak vás přijdu povzbudit (moje kondička je max 60km)

>> spokino, 27. 10. 2012 19:47:20 dal jsem si to do kalendáře, tak uvidíme, ale na rekord to už letos asi nebude