tak jsem se chtěl také přidat, ale včera jsem to musel po 4km zabalit a nechat se odvézt domů autem po měsíci jsem si znovu vyvrtnul kotník, takže únor mám asi ukončen na 24km, ach jo 

No zkusím to teda taky..
Ale bude to vítězství „ducha nad hmotou“, protože mám furt nastavenej nějakej vánoční režim nebo co…;)

>> hudra, 05. 02. 2013 07:27:08

Ty jsi dabel … Podle me to moc prehanis a neposlouchas sve telo (viz. problemy, ktere jsi mel i v lednu). Neprehanej to tak, nebo si znicis telo a pak uz si moc nezabehas.

>> libre, 05. 02. 2013 09:01:28

Vanoce? Ty uz jsou davno pryc! Jedine, co Ti pomuze je poradne to Vanocni posedavani a prejidani vybehat :).

>> UNIX, 05. 02. 2013 12:07:45

ale jo, teď jsem si řekl, že si dám na chvíli pokoj, příští týden jedu s dětma na hory, tak se musím dát dohromady, to by mi manželka dala, kdyby s nimi musela jezdit sama

S březnovou výzvou se mnou ale můžeš počítat

K 5.2. 42 km. Jinak si myslím, že tento typ výzvy je dobrý. Je to skutečně o tom, že to člověka trošku postrkává, když se mu nechce. A o tom jaký průběh má trénink každého z nás, si každý rozhoduje sám. Samozřejmě ten, kdo má dostatečou disciplínu, ten to nepotřebuje. Ale já běhám později večer po práci a sám, tak mám s motivací někdy problém. Musím se prostě dokopat, to je ta nejhorší část. Samotný běh je už dalo by se říci svého druhu odměna.

Pro inspiraci jsem dal přehled února na své stránky

>> kanovsky, 06. 02. 2013 08:53:29

… s nákupem v ruce …

:o) → +1

>> oblivion, 06. 02. 2013 15:54:18 Velmi zajímavý druh tréninku po vyskoušení uvidíme!

>> oblivion, 06. 02. 2013 15:54:18

Však nebudu kvůli těm 1–2 kg nákupu na 1,15 km běhu tahat na předchozí běh batoh či se kvůli tomu vracet domů.:-) Když je toho nákupu víc, tak do jedné ruky vezmu litrovou krabici mléka, do druhé dám igelitku s ostatním nákupem a běžím, když už by to bylo nepraktické (koupím třeba i vajíčka), tak dojedu ty dvě zastávky MHD, ale do obchodu a na oběd téměř vždy běhám, stejně jako například na doučování, které vedu (viz zmíněná Lipová).

Do přehledu jsem ještě doplnil odhady součtů stoupání a klesání v metrech, běžně si vedu jen hodnotu rozdílu nadmořské výšky startu a cíle (sloupec př.). Další dny už to na web doplňovat nebudu, toto jsem udělal v rámci této výzvy.

>> oblivion, 06. 02. 2013 15:54:18

Ještě mi tam chybi běh s nákupním vozíkem po obchode 

>> hudra, 06. 02. 2013 17:21:50

V obchodě nefunguje GPS.

Jinak, já bych z toho obchodu třeba i dojel, ale o víkendech či večer bych musel mnohdy čekat i více než 10 minut a kromě toho dojít na zastávku a ze zastávky, přičemž za tu dobu jsem dávno doma, nehledě na to, že běhám málo oblečený a není tedy dobré, abych delší dobu jen stál, i když propocený z předchozího běhu nebývám.

>> kanovsky, 06. 02. 2013 17:44:46

Tu schopnost běhat a přitom být schopen fungovat v obchodě či na úřadech obdivuji a závidím. Já bych byl upocený jak prase. Ale to už jsme probírali.

Hmm, vidim, ze mame prvni dva bezce, kteri uz maji vyzvu splnenou :) … Blahopreji!

>> kanovsky, 06. 02. 2013 17:44:46

Petře jaký používáš sporttester? Díky

>> kodys, 08. 02. 2013 10:58:00

Používám Garmin Forerunner 305 a jsem spokojen, s jediným nedostatkem, kterým je omezená životnost bočních tlačítek, což souvisí s tím, že je hojně využívám.

Splneno

>> skritek Hugo, 09. 02. 2013 10:05:43

Krrááá.
Teda to by mě zajímalo, jak takovej skřítek může uběhnout 100 km. Vždyť to musí bejt krůčků!!! My vrány jen párkrát mávnem křídly a pak plachtíme. Ovšem pokud nás vrány nějakej člověk nedrží na ruce a nezdržuje!!!

Sára

>> vsara, 09. 02. 2013 13:02:29 Tak třeba ty skřítčí km jsou o něco kratší.Ale ne o moc to pak není férové oproti ostatním.

*>> vsara, 09. 02. 2013 13:02:29*** + Zdenek Strouhal**

No prave, takovy skritek se na to dvojnasob nadre kvuli tem krokum! A nikdo to nedoceni! Nakonci te dnesni 21km dlouhe fartlekove srandy uz sotva pletl nohama. Ale co mu zbyva, kdyz se zase (hlupak usaty), prihlasi na kvetnovy maraton.

Saro, doufam, ze poletis a oficielni nosic a krmic ti vyzaka od PIMu cislo. Ve vysledcich by ses vyjimala .

>> skritek Hugo, 09. 02. 2013 15:43:15

Krááá.
Jseš šikovnej škřítek !!! A nožičky ať ti ta co s Tebou běhá pořádně namasíruje !!!

Na maraton pochopitelně letím. Vždyť jsem první PIM Eagle (prní vrána, která PIM uletěla 6× a poletí posedmé). Ale oficiální číslo nebudu mít. To jsem měla jen jednou. V Českých Budějovicích asi před třemi roky. Na místě to bylo v pohodě. V normálních výsledcích jsem nebyla. Co bych tam taky lítala. Zato mě vyhlásili nejlepší vránou. A všichni z toho měli legraci. Ale na internetu mě skoro oškubali plyš, co se cpu na závody. Tak budu mít jen svoje vlastní číslo SÁRA 1.

>> skritek Hugo, 09. 02. 2013 15:43:15 Třeba se na Pimu potkáme já tam jedu už po patnáctý.

*>> Strouhal Zdenek, 09. 02. 2013 18:53:03*+ vsara

Treba se potkame, bylo by to super. 15 a 7. Hmm, ta ma druha ucast, to nic moc, teda .

To vis, Saro, ze vim, ze jsi PIM Eagle, ale proste si myslim, ze do tech vysledku patris. Jako dala jsi to od startu do cile, ne? 

Omlouvam se vsem za off topic.

>> skritek Hugo, 09. 02. 2013 19:45:45

Jo, jak se sem nacpe ta krákora, tak to jsou samý ptákoviny. .

Pochopitelně to lítala od startu do cíle. A to jí je jen devět let. Přesto bych jí do výsledků nepustil. Třeba právě kvůli věku. 

Jeste potrebuji necelych 29km… :) Koukam, ze uz jedu tak nejak polovicni rychlosti proti dlouholetym bezcum (ja beham cca rok a pul). Tak snad to neni moc a zdravi vydrzi, hodne stesti, zdravi a radosti z behani vsem pro ktere je to opravdova vyzva s velkym V (ja doufam ze se dostanu v unoru nekam k 200km).

>> ped7g, 09. 02. 2013 23:02:28

Ja bych to normalne mela take pozdeji, ale od pristiho patku mam 8 dni od behani pauzu, tak vim, ze muzu zabrat, neb si pak odpocinu .

Az ta vyzva bude 250, tak mne bude mijet

Tak tan havran, co u něj hnízdím už za únor uletěl taky stovku. Ale já bych mu ji nepočítala. Jednak běhá strašně nepravidelně. Za leden 49 a teď už sto. A v úterý běžel tři kilometry a dnes třicetjedna. Z toho by každému trenérovi vypadala brka.

A navíc na něj musím kráknout, že je notorííík. VŠECHNY dlouhé běhy odkluše do hospody. Tam si dá pivo (dnes dokonce dvě!!!) a pak se plouží domů. A mě pak kráká, že nechce s sebou tahat flašku s pitím. FUJ !!!

Sára

Hlásím splněno

Dneska 14km kopce a jsem přesně v polovině. Snad to splním. Závidím těm co už to mají. Jak to děláte? Máte taky manželku, dvě děti,práci…? A do toho ještě jarní prázdniny. Asi budu muset zvednout kilometráž. Díky za návody.:-)

V januári ma zastavil chrípka, tento mesiac však vyzerá dobre. Po troch behoch za štyri dni som na 31 km. Výzva pokračuje…

Včera sedmihodinovka na spinningu, tudíž běžet už jsem opravdu nešla. A to ani dneska, radši jsem si dala odpoledne šlofíčka:o) Nicméně tím pádem za víkend naběháno 0 km, tak snad to ještě do konce února stihnu odběhat…