moj posledny beh 2014
Brno
milan 09.01.2014 06:55:01
Včera večer 7 kilometrů po Holedné. Nahoře silná mlha, místy viditelnost do 5-ti metrů, dole v Údolí oddechu to bylo o něco lepší. Přes znalost terénu se mě podařilo dvakrát seběhnout z plánované trasy. Byl to zajímavý noční orientační běh.
Černé Voděrady
MartiNo 09.01.2014 09:07:22
>> wagi, 08. 01. 2014 22:55:04
„16km po obědě a 8 km před večeří“ – a to jsi se mezitím zouval? to bych asi nestihla, když uvážím i nutnou pauzu po obědě, aby nepřišel vniveč
Ráno klasická hostivařská trasa 6,5 km, potkán jeden běžec a čtyři srny. Jemný teplý déšť.
Vesec u Turnova
Strouhal Zdenek 09.01.2014 09:12:41
V ůterý 7km,středa nejprve 15km tvrdší kros celé v dešti poté 6km výklus.
Vesec u Turnova
Tlmače
miros 09.01.2014 12:07:08
Ráno regeneračných 8,9 km
domo 09.01.2014 17:38:27
Dnes poobede 5km.
hombre_71 09.01.2014 17:58:09
Dopolední desítečka, tempo 5:38, prům.ST 138. Mlha byla, že i ptáci chodili pěšky. Nějak mě z toho počasí co teď panuje chytly oči…svědí mě víčka a ráno je mám celý zalepený. Dnes jsem zkusil brýle, ale strašně se mi mlžily…
tuton 09.01.2014 19:07:42
Dnes za svitu celovky: 6 km; 7:19 min/km; øTF 115
káča 09.01.2014 21:29:03
Dnes odpoledne 8,7 km. Trpěla jsem jako pes, protože mne furt bolí ten kotník jako … (nebudu sprostá) – bolí hrozně a aby toho nebylo málo, tak mne bolelo v kříži. Moc jsem si to běhání neužila, a to bylo tak pěkný počasí – teplo a sluníčko.
tinaB 09.01.2014 21:45:31
Večer 10,5 km, ve vysokohorské poloze Masarykovy čtvrti hustá mlha, v nížině Žabovřesk smrad ze všeho, ta mlha byla lepší…zapomněla jsem blikačku a reflexní pásky, takže jsem celou cestu běžela po chodníku, ale měla jsem problémy sledovat zároveň nerovnou dlažbu a přesahující větve ze zahrad, sice se to obešlo bez pádu, ale pro skrytou kameru by některé mé kreace byly parádním úlovkem
Brno
hugo 10.01.2014 08:24:30
Dnes ráno 7 km
Brno
milan 10.01.2014 08:46:39
Včera večer společných stupňovaných 8 kilometrů. Vč. rzkl. a výklusu 4:37/km. Hlinky 1,8 km po 4:09/km.
esty 10.01.2014 09:51:36
Po strašné službě výběh ještě do tmy.Stačilo 8 km po lese a hlavu mám jako novou.
Stefan123 10.01.2014 11:38:34
včera večer 10 km lesná cesta, blato ale dobrý vzduch, tempo spočiatku 6:30, ku koncu 6:10/km
tuton 10.01.2014 16:33:22
Dnes ve dvou: 10 km; 4:59 min/km; øTF 147
hombre_71 10.01.2014 17:03:52
Dnes, na odpoledním sluníčku, jsem si krapet čistil hlavu po pracovním týdnu. Bylo z toho 8 kilometrů poklidného běhu
flyerkuba 10.01.2014 18:52:57
vytáhl jsem mámu na poklidný večerní běh, podle jejího tempa 4,15km ; 7:15min/km
Rozárov
kotak 10.01.2014 19:54:10
Za občasného svitu Luny bledé velice pomalých 5 km přes letiště. Mírný S vítr a 4 stupně nad. Takle pomalu jsem ještě snad neběžel, HI, ale spokojenost.
Praha 8 Dolní Chabry
dolezalj 11.01.2014 08:48:26
Dnes po ránu 12 km okolo Chaber, po dlouhé době bylo lehce namrzlo, moc příjemný běh. Tento týden jsem byl teprve 3×, protože jsem měl 2 mejdany a jeden mne ještě čeká dnes večer, mám v rodině i v okolí (včetně mne) příliš kozorohů.
Brno
hugo 11.01.2014 08:50:44
Dnes ráno 5 km
Bratislava, Ruzinov
PALOsvk 11.01.2014 09:50:23
Vcera, da sa povedat, 3-fazovy trening. Rano o pol 6. pred pracou pol hodka behu 5km. Po praci 7,5km uz v rycheljsom tempe +2km a rozklus/vyklus, no a vecer este 1,5h ladoveho hokeja
Na zaciatku roka som mal niekolko dni vypadok, ale teraz to snad uz bude vsetko podla planu…
truxinho 11.01.2014 11:22:34
>> PALOsvk, 11. 01. 2014 09:50:23
Moc pěkněj mapovej záznam z hokeje :D
Bratislava, Ruzinov
PALOsvk 11.01.2014 12:39:01
>> truxinho, 11. 01. 2014 11:22:34
A to este nie je nic… Ja zaznemanavam kazdy sport ktory sa da, ci aktivitu (okrem klasiky trebarz aj lietanie na vetroni, alp.lyzovanie, bezky, futbal, hokej atd.). Najlepsie boli hokeje v drevenej hale, kde som chytal signal a podla HR bolo pekne vidno striedania. Tu hravame vonku na zaladnenom futbalovom ihrisku s oddychom v „brane“.
tuton 11.01.2014 12:54:36
Dnes dopoledne: 20 km; 7:00 min/km; øTF 124
tinaB 11.01.2014 13:05:20
Dopoledne 25 km po cyklostezce, s dcerou, bylo to fajn, potkaly jsme spoustu běžců a cyklistů. Včera ( 10.1.)jsem se dozvěděla, že se uvolnilo místo a já z pocice „náhradnice“ pojedu za dva týdny a dva dny (26.1.) běžkařskou Marcialongu, mám hroznou radost, neb to je můj dárek k významným půlstoletým kulatinám, jenže nemám naběžkováno a to číslo, která mám, radši ani nebudu uvádět. Počítala jsem se zítřejšími padesáti kilometry v Jizerských horách, jenže tam to padlo.Tak jsem trochu nesvá…
Praha - Vršovice
Chrosel 11.01.2014 14:33:16
Po poledni 12 km v Braníku podél Vltavy, 5:00/km, konečně se mi běželo dobře, asi s tím jak mizí ta „vánoční“ kila navíc.
Po hodince příjemného běhu krátké – ale přece jen – plavání v řece, útočily na mě labutě, tak to těm ptákům vrátím a poobědvám husu.
Praha 12 - Modřany
Mirek Kostlivý 11.01.2014 14:54:26
Dneska v okolí Cholupic naběháno něco přes 30km v tempu 5:21/km a 137TF. Tady labutě nejsou a dravci v záchranné stanici nad Modřanskou roklí jsou bezpečně zajištěni v kleci .
hombre_71 11.01.2014 15:28:07
Dnes po poledni jsem měl v plánu delší běh, ale naplánovaná trasa byla rozbahněná a po asfaltu se mi moc daleko běhat nechtělo. Tak jsem si to dal aspoň trochu víc po kopečcích. Nakonec tedy 14 km, tempo 5:50, prům.TF 142
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.