Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Články na Běhej.com » Chotěbořský Pavel Novák zkusí oživit rozladěného ultraDana [článek]

Chotěbořský Pavel Novák zkusí oživit rozladěného ultraDana [článek]

Nalezené položky: 16 První Předchozí | 1 | Další Poslední

Radek Narovec muž 25.10.2016 18:03:54

Neúspěchy na posledních velkých akcích a hlavně velmi špatný pocit z vlastních výkonů přiměly 46letého ultravytrvalce Dana Orálka k zásadnímu rozhodnutí – „propustil“ sám sebe z pozice trenéra a svěřil se do služeb bývalého skvělého maratonce Pavla Nováka z Chotěboře na Vysočině. Reprezentant a člen vedení českého ultra to oznámil na svém blogu.
Odkaz na článek

avatar

Sloviensko

rudo muž 25.10.2016 23:40:24

drzim palce bezcovi aj trenerovi

Motto: you can't stop, what is coming !
avatar

rejca muž 26.10.2016 13:55:09

Nechci být nějak negativní, ale nemůže být pokles výkonnosti spíš s věkem než s tréninkem?

Ve 46 letech je normální, že tělo jde do útlumu. Zvlášť po takové minulosti.

Motto: Aktivně sportoval - skákal do řeči a vrhal stín.
avatar

Nelahozeves

Celkem 19576,14 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:05 (2016)
půlmaraton: 1:28:31 (2016)
maraton: 3:43:10 (2013)

filipoinzagi muž 26.10.2016 14:30:51

>> rejca, 26. 10. 2016 13:55:09 věk je jen číslo :-)

Motto: Když něco děláš, tak to dělej pořádně a dej do toho všechno.
avatar

rejca muž 26.10.2016 14:45:48

>> filipoinzagi, 26. 10. 2016 14:30:51

To je jen útěcha pro nás trošku starší… :-D

Motto: Aktivně sportoval - skákal do řeči a vrhal stín.
avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 26.10.2016 18:00:15

>> rejca, 26. 10. 2016 13:55:09

Asi bych si nedovolil komentovat rozhodnuti člověka s takovou běžeckou historií.

Vnímám to tak, že dospěl k potřebě získat oponenti názor jiného vynikajícího běžce.

avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 26.10.2016 18:42:41

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Celkem 14977,6 km
Minulý měsíc 94,1 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 26.10.2016 18:58:35

považuji to za dobrý nápad, názory P. Nováka se mi vždy líbily a mám pocit, že má rozum a přehled, takže držím palce

avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 26.10.2016 20:06:04

Pro Dana budou nove treninkove impulsy jiste skvelym prinosem. Preji, at je pristi sezona jen lepsi.

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

rejca muž 26.10.2016 20:41:54

>> milan, 26. 10. 2016 18:00:15

Ano, ale spíš mi přijde i s ohledem na blog, že málo regeneroval a hlavně proto potřebuje trenéra. Prostě nikdo nemládne.

Tím nechci říct, že nemá stále na skvělé výsledky a navíc je stále skvělý ;-). Ale dával si toho už asi moc.

Takže paradoxně úkolem trenéra může být ho trošku brzdit a vrátit na zem.

Motto: Aktivně sportoval - skákal do řeči a vrhal stín.
avatar

Sloviensko

rudo muž 26.10.2016 20:42:33

Yianis zabehol 6D svetak uz ked mal cez 50, prekonal svoj vlastny spred 20 tich rokov

Motto: you can't stop, what is coming !
avatar

10 km: 0:53:39 (2015)
půlmaraton: 1:56:00 (2015)

gilwen77 žena 26.10.2016 21:22:37

>> rejca, 26. 10. 2016 20:41:54

Chlapi přeci nestárnou, ale zrají – jako víno ;-)

avatar

Praha

10 km: 0:37:53 (2010)
půlmaraton: 1:26:52 (2010)

crusty muž 26.10.2016 23:52:20

A Tomáš Rusek v padesáti letech stanovil český rekord na 24H. A k tomu tréninkové metody Pavla Nováka vedly u Ondry Veličky k celkem dobrému výsledku…

avatar

Brno

Celkem 19689 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:24 (2014)
půlmaraton: 1:17:52 (2016)

mulisak muž 27.10.2016 00:39:07

Občas zavítám na http://ultradao.cz/ a 2 těžké tréninky a jeden závod týdně mi s ohledem na věk přijdou moc. V tréninku dát 30km@4:00 a v závodě mít na stejné metě problémy svědčí buď o přetrénovanosti, nevyladěnosti nebo o špatném tréninku. Je-li hlavní trať 100 km, tak já bych se snažil hodně natrénovat specifické tempo kolem 4:00 na kilometr, které znamená s ohledem na tréninkovou únavu běhat v tréninku ještě o něco pomaleji. A na kratších závodech zkusit překonat ego a běžet je tréninkově, dejme tomu 3:30 a pomaleji dle vzdálenosti. Výkony na desítce a půlmaratónu jsou s ohledem na věk skvělé, ale vzhledem k důrazu na 100 km nedůležité. Stejně jako nelze současně trénovat na maximální výkon na půlmaratónu a maratónu, tak tím víc nelze současně maximalizovat výkon na půlmaratónu a ultra.

Motto: KISS (Keep it simple, stupid) in both running and programming
avatar

Desert muž 28.10.2016 13:16:14

>> rudo, 26. 10. 2016 20:42:33

to byly určitě ty fazole, :-)

avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 28.10.2016 17:13:11

>> rejca, 26. 10. 2016 20:41:54

Občas ctu Danovi reporty a zároveň na Stravě pravidelně sledují běhy Radka Brunnera. Chápu, že každému vyhovuje jiný koncept, ale přece jen v posledních letech je Radek na stovce i na Spartatlonu úspěšnější. Letmým pohledem to vypadá, že Radek běhá jednou týdně tempo 4 min/km, jednou stupnovany běh kde konci cca na 3:30/km. Minimálně v posledním roce opakovane zajíždí do kopců (Krkonoše, Šumava). Nebeha závody kratší maratonu, nebrání se závodům v kopcích nebo horských terénech např. P100, K100… Prave v poslednim roce Radek zminuje zmenu v poctu zavodu a vetsimu durazu na odpocinek a regeneraci. Po zásadních závodech se nebrání vynechat par dni běh a pote začít pomalými tempy a kratšími běhy. Takové plynule náběhy a trpělivý návrat do formy. Zejména v posledních dvou letech mu tento přístup vyhovuje.

Dan se nebrání pravidelným kratším závodům (letní i zimní běžecké poháry), pravidelně ma úseky, at už delsi v rovině nebo 1 km v kopcích.

Nechci vyvozovat a porovnávat úspěšnost rozdílných přístupů (jako že jsou zjevné i mě jako linemu laikovi, který to nijak nestuduje). Znám oba a oběma fandim a vazim si jich.

Nalezené položky: 16 První Předchozí | 1 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.