>> LemonaidLucy, 26. 04. 2011 14:41:07

Ahaaa tak to jo teda. Kde vsude jste byli? Teda bydleli? Jste pekni cestovatele. My uz se chceme taky vratit 

>> katkaty, 26. 04. 2011 16:20:01

Za tehc poslednich 12 let to bylo: Amsterdam, Praha, Stockholm, Bilbao, Amsterdam, Edinburgh, Bilbao, Praha. Nejdelsi bylo predposledni Bilbao (3 roky) a ted Praha (2 roky) 

>> LemonaidLucy, 27. 04. 2011 07:23:51

tak podporim OT ;)- zboznujem Stockholm a Edinburgh, nechceli ste napr. vo svedsku ostat?

>> LemonaidLucy, 27. 04. 2011 07:23:51

A to se stehujete za praci a nebo proste uz vas to vzdycky prestane bavit? 

>> PeterFabok, 27. 04. 2011 09:06:02

Tak to jsme dva. I kdyz ja asi vic tihnu k Edinburghu, ale to bude zrejme kvuli te krajine okolo. Tam bych i nejakou delsi chvili zustala.

>> katkaty, 27. 04. 2011 09:21:59

Nekdy za praci, nekdy z duvodu, ze uz se nam tam nechtelo zustavat, i kdyz prace byla a v novem miste ne. Jsme takovi cikani. V Edinburghu to bylo jen na 3 mesice, pak jsme zustali pres rok. A naposled dostal manzel nabidku z Prahy a behem 10 dni jsme byli i se 3 detma kompletne prestehovani:-) Ale ted uz je to se skolnima/skolkovyma detma slozitejsi, tak se snazime vydrzet na jednom miste, aprotoze jsme se ted nechali zhyckat pomoci od prarodicu, tak se asi z Prahy jen tak nepohrneme:-) Konec OT!:-D

Teda nekdo nas projel minuskama

>> katkaty, 27. 04. 2011 20:43:28 Že by za OT? Srovnala jsem je.

>> MartiNo, 27. 04. 2011 20:57:13

Hmm asi jo diky moc, nevedela jsem, ze se to nesmi 

>> MartiNo, 27. 04. 2011 20:57:13

Bezpochyby:-) Nebo je to nejaky ten obvykly vtipalek. Mne to nejak moc nezere, ale diky ti!

Zpet k tematu: dnes skoro cely den ve VFF (chuze) a je to super,i na chozeni. Nikdo mi nevymluvi, ze se mi koleno zlepsilo prave diky nim, potazmo tedy jine technice. Ted uz se snazim davat si na to pozor i v botach, proste si vsugeruju, ze bezim bosa, dnes uz mi to v Kinvarech docela slo!

>> LemonaidLucy, 27. 04. 2011 21:12:41

a ako v tom chodis? klasicky cez paty alebo tak „smiesno“ cez spicky? to vlastne musis zdvihat kolena a robit kratke kroky, ze?

>> LemonaidLucy, 27. 04. 2011 21:12:41

A to ve VFF chodíš taky přes špičku? Dneska jsem se soustředila na to, jak vlastně chodím ve svých velmi pohodlných mokasínech s kvalitním polstrováním, a rozhodně přes patu. Při chůzi mám pocit, že nedochází k nárazům přenášeným do celého těla (klouby nohou, páteř, hlava) a obecně tak dalece negativním důsledkům došlapu na patu, jako u běhu, takže ty tlumící boty zvládají svou práci (kompenzovat nepřirozený městský povrch – zcela hladký a tvrdý) a neškodí. Možná že mi to Peter nebo rudo obratem rozeberou 

>> MartiNo, 27. 04. 2011 21:31:08

Chůze má zcela jiné „zákonitosti a parametry“ než běh. Přirozený „patař“ po patách opravdu běhá i chodí, zatímco „špičkař“ při chůzi daleko víc představuje nohu před osu těžiště a našlapuje zhruba na štřední část malíkové hrany. Jediná varianta, jak třebas experimentálně „donutit“ nohu i při chůzi našlapovat na střed či špičku je jít naboso. Dupání pak rychle přejde, odezní a nevrátí se ni zpět 

>> andyxx7, 27. 04. 2011 21:28:50

>> MartiNo, 27. 04. 2011 21:31:08

Nenene, pri chuzi v nich chodim normalne pres patu, respektive ne uplne – vemte si, ze kdyz jde clovek normalne na boso, tak taky doslapuje vicemene na patu, i kdyz jaksi mekceji a spis na tu predni cast, smerem k prostredku nohy. Ono je to tezky popsat, ale asi vite, co myslim. A pripada mi, ze cim je chuze pomalejsi, tak mam tendenci jit opravdu pres patu, ale kdyz zrychlim, tak uz jde doslap vic dopredu.

>> Komsomolec, 27. 04. 2011 21:42:46

Řekla bych, že nedupu ani při chůzi přes patu – mám měkký došlap (pozná se to např. na dřevěných schodech na staré chalupě v noci – většina lidí vzbudí celou chalupu…).

>> LemonaidLucy, 27. 04. 2011 21:49:50

Jasně, čím pomaleji jdu, tím více si mohu dovolit patu…

>> MartiNo, 27. 04. 2011 21:49:55

Tak při krátké chůzi po hlazených dřevěných schodech lze po patách jít, ale i tak bych řekl, že efektivnější bude chůze přes špičku. Delší chůze po čistém, ale tvrdém povrchu, nohu za krátký čas nasměruje na středový nebo malíkový došlap. Pěkně to popsala „LemonaidLucy“ – je to něco mezi, jemné došlápnutí s mírný zhoupnutím celého těla, ovšem s narovnanými zády. Nejblíž ladnému dámskému kroku má snad balet: je nejen dokonalý, ale také velmi efektivní. Ono to nakonec všechno odkazuje k myšlence, že opravdu nejvhodnější způsob lidského pohybu vpřed není chůze, ale běh. 

pri chodzi naboso cez patu clovek vedome tlmi tak, ze spomali nohu v momente, ked sa blizi k zemi alebo ze skrati krok, oboje je umele a energeticky neefektivne.

chodit s doslapom na celu nohu, resp. prednu cast najprv, znamena dvihat pri chodzi patu a prenasat vahu – je to uplne iny sposob kinematiky nez standardna chodza na aku sme zvyknuti. koleno je oproti klasickej technike pokrcene

dobre to vidiet ked prejdete cez pieskovisko – pri chodzi cez patu ostane stopa hlbsia na pate, pri druhom sposobe je stopa priblizne rovnako hlboka po celom profile.

rozdiel je tiez v dlzke kroku a frekvencii. kedze verim, ze chodza nie je nas primarny sposob transportu ale sposob pohybu na kratku vzdialenost pomalym tempom, pri beznych cinnostiach na malom priestore, nejde o rychlost ale o uspornost.

Také často našlapuji na špičky (malíkové hrany) i při normální chůzi. Pokud jsem naboso a na tvrdém povrchu tak vždy, stejně tak, když chci jít potichu a nechci dupat. Ale když jdu rychle, mám boty a dělám velký kroky, tak rozhodně na paty. A rozhodně přes paty také po běžeckých závodech, když mám unavený lýtka.

zrychlenie pri chodzi by malo ist cez parameter frekvencie, kedze nie je mozne predlzit krok za telom

tak VFF KSO uz lezia na poste v Hustopeciach, rano valim pre ne. V prvom rade som zvedavy na velkost, ci som sa trafil. Pri velkostiach 46–48 som nasiel 3 rozne tabulky s velkostou-kazda ina. Verim, ze mi budu ako uliate 

>> PeterFabok, 28. 04. 2011 11:58:49

Při chůzi můžu stejně jako při běhu zrychlit i prodloužením kroku, ale každý má víceméně pevně daný svůj maximální krok délkou a ohebností svých nohou.

>> andyxx7, 28. 04. 2011 12:17:38 Jo, jo mně ležej doma Bikila.Nemůžu se dočkat až je doma rozbalim.Snažim se krotit a nemít přehnaná očekávání.Po zdravotních potížích začínám prakticky od znova, tak snad nebude „přezouvání“ nijak dramatický a bude ku prospěchu .

>> megatraged, 28. 04. 2011 13:38:56

lezia doma nerozbalene? to ako vydrzis? ci si este nebola odvtedy doma? ja som akosi podvedome presiel uplne na beh cez spicky a po vcerajsom treningu 2km rozklus+3×3km v tempe 1/2m+2km vyklus som myslel, ze mi prave lytko roztrhne. ale lad vzdy pomoze, rano ani stopy po unave. tak hadam zvladnem aj VFF, ked budu sediet. ale pred maratonom to budu len kratke useky na skusku

>> andyxx7, 28. 04. 2011 13:48:57 Domu se dostanu až dnes odpo..Už jsem pomalu taky začala myslet na to jak běžim a zkoušela jsem to přes špičku.Taky chodim po špičkách do kopce na sjezdovce, abych alespoň trochu ta lýtka připravila. ..tak uvidim..

>> mulisak, 28. 04. 2011 13:28:05

myslel som chodzu ked nechces ist na paty

>> andyxx7, 28. 04. 2011 12:17:38 Ještě napiš jak padnou.Já jsem v rozpacích.Nohu mám bez nějakých pár mm – 23cm to vycházelo na botu vel.37.Ale mám pocit, že mi jsou velký.Volala jsem do Klatov, ale pán mě říkal, že by to neměnil.Je fakt, že palec, který mám nejdelší je celkem O.K. ale ostatní prsty mám dost krátký.Pokud nacpu prsty až na max. dopředu, strčim za patu prst. Pán mi tvrdil, že je má taky na noze a když to zkusí, má tam taky takovou vůli…Na pohled je vidět, že prsty mají dost rezervu jak na šířku , tak na délku…Tak jak je máte vy ostatní? Úplně natěsno? Věšela jsem v nich prádlo na zahradě a byla mi děsná kosa.
Bude to POROD! až vyběhnu!

>> megatraged, 28. 04. 2011 16:21:47

Já mám KSO relativně natěsno- od paty k místu,kde začíná palec. Rezervu mám trochu v palci a ostatních prstech,tam mám místo.

>> megatraged, 28. 04. 2011 16:21:47

To je vpořádku, řekl bych, že velikost ti sedí. Pata je velmi zkosená, jak vidíš, a volno vepředu trochu potřebuješ. Ten prst za patou je ideální. Jen stáhnout patu i řemínek přes nárt a bude to dobré Neměnil bych a dal na radu prodejce. Má obrovské zkušenosti.

>> megatraged, 28. 04. 2011 16:21:47

Palec mi sedí pěkně, ale ostatní prsty mají taky zbytečně moc místa jak na délku tak na šířku. Některé jsou jen do poloviny pro ně určeného místa a malíček je na svém místě maximálně po nehet a není s tím při běhu vůbec žádný problém.

Ja mam KSO Treksport s malickatou vuli na prsty (zkousela jsem je v te Jindrisske v ponozkach), takze jsou mi uplne akorat, kdyz mi nohy trosku natecou. Proste jsou temer jako druha kuze.