>> muflon, 02. 11. 2011 22:02:58

Jeste pred rokem bych rekl, ze bych urcite tu drahu vyuzil a zkusil na tom nejakou dobu pravidelne trenovat. O prinosech treninku na pilinach jsem neco cetl, ale prave z duvodu, ze to nemam k dispozicy jsem to zase pustil z hlavy.

No ale dnes se znam lip, bych uz do toho asi nesel. To je ciste posudek na me, protoze uz trosku umim odhadnout jak na co reaguji.

to Milan: Promiňte že sem si dovolil vůbec se zmínit o Alex.metodě a ptal se zda s tím někdo má zkušenost (s tou knihou). …pokud jste si nevšiml a nečetl od začátku (nikoli jen co přišlo pod ruku), tak moje zmínka o učiteli byla obrana a reakce (mohl jsem předpokládat jak to dopadne ale dobře mi tak -každý dobrý skutek či pokus o něj, musí být po zásluze potrestán – jak je zvykem v naší české kotlině )…taky jsem mohl dělat ze sebe pana tajemného a nechat některé v představě že jsem z nějaké asociace co proti vám všem bojuje…

Měl jsem za to že vítán je každý inspirující PODNĚT…Nemám ambice hrát si tady na učitele, narozdíl od některých, které dosažený čas v maratonech opravňuje automaticky k tomu aby byly guru a mohli na rozdíl od ostatních libovolně komukoli rozdávat své názory… Neupírám vám zásluhy a frčky…ale tady doufám nejsme na vojně, ač to tak někdy lampasácky vypadá…

to SlavoK: já mám taky raděj přírodu…

to Rudo: dík že se konečně někdo ozval kdo má na rozdíl od statické chůze dobré zkušenosti s tou svižnou…PS: musím tě zklamat, Jiráskova doba temna byla osvícenější než dnešní, tehdy každý učitel musel umět aspoň na 4 hud.nástroje a zpívalo se v každé rodině (konzervatoří Evropy jsme byli od 16. do cca 18–19. století)…mimochodem zpívá se i u vás?

Tak rovnou napište definici PRO KOHO vlastně je určeno toto fórum…(já měl za to že pro každého kdo chce běhat) 

>> muflon, 02. 11. 2011 22:33:12

tu majú deti tiež hudbu povinnú, úroveň úbohá

ja som poukázal na nejasnosť až nezmysel výrazu : dynamická chôdza

kedže opak (stále sa na tomto fóre vyjadrujem podľa starej kultúry založenej na princípe dualizmu) chôdza statická je nezmysel.

často ľudia si myslia že prídu s niečím novým a chcú dať tomu nejaký senzačný názov niečo čo v skratke vyjadrí nejakú výnimočnosť a upúta, a tak vznikol aj pojem dynamická chôdza..

opak chôdza statická je stoj v pozore, to som si užil ked som povinne 12 mesiacov bránil socialistickú vlasť na Šumave proti zákernému nepriateľovi

nepriateľ sa z tej našej statickej chôdze úplne dosral a hranice neprekročil, asi nevedel ako kráčať dynamicky 

>> muflon, 02. 11. 2011 22:33:12

Vaše reakce není hodna dospělého muže. Nezlobte se, moje dospělé děti, mladší než Vy, se na rozdíl od Vás nechovají jako nějací ufňukánci a dokáží se jasně vyjádřit.

Nemáte racionální argumenty, nepředkládáte fakta.

Cituji naposled: "Tak rovnou napište definici PRO KOHO vlastně je určeno toto fórum…

(já měl za to že pro každého kdo chce běhat)**

Nápověda: běžecké forum je pro běžce, i pro ty, kteří chtějí nebo začínají běhat.

Labilní, neběhající spasitelé mají z podstaty věci na běžeckých forech těžkou pozici a okolí je zpravidla nechápe.

Cituji: „Já se tady nesnažím hrát si na učitele, narozdíl od některých, které dosažený čas v maratonech opravňuje automaticky k tomu aby byly guru a mohli na rozdíl od ostatních libovolně komukoli rozdávat své názory… Neupírám vám zásluhy a frčky…ale tady doufám nejsme na vojně, ač to tak někdy lampasácky vypadá…“

Bez argumentu, zase jen pláčete opakovaně na nesprávném hrobě. Nejste na vojně, jste mezi normálníma lidma bez frček. :)

Běžci jsou asi tvrdší nátury, zejména ti orientovaní na výkon , takový nespravedlivý je život…

I bez frček a lampasáků.

Světu mír…

to Rudo:

výraz statická jsem použil jen proto že by použit přede mnou v komentáři, jasně že si snad rozumíme že je míněna pomalá chůze…

výraz dynamická chůze jsem si nevymyslel, a jeho autor tím nechtěl říct jen že jde o prostě o svižnou chůzi…více viz kniha „Dynamická chůze“ (PS: jak tady někdo řekl že ho nevzrušují nápravy dysfunkcí chodidel, je z toho vidět jak (jako já donedávna) je málo v povědomosti i u trenérů, jak dalekosáhlé následky to může mít časem na Achilovky, nohy do O či X, kolena, a následně manifestaci až do vyšších pater, až páteře a vliv na kde co v těle, včetně imunity…, souvislost nesprávné polohy palce nohy s křečemi v lýtku atd atd…nelze popsat vše – kdo se CHCE zajímat, jistě si najdu cestu jak to osobně prozkoumat a ověřit na sobě co z toho je módní licence a co opravdu funguje…

to Milan:
fakta jsou pouze pro ty co mají opravdu zájem a hledají i v odkazech a hlavně nečtou a nevidí jen to co chtějí vidět. Nechtějte po mne abych vám pod nos servíroval co mi dalo dost práce jinde na mém blogu…a opisovat sem knihy to asi nemyslíte vážně že? Nedá se to říct v 1 párku v rohlíku z rychloobčerstvení McDonald jak jste možná zvyklý…

>> muflon, 02. 11. 2011 23:26:31

já to stále chápem tak že ked sa hýbem tak je chôdza dynamická

nezáleží ako rýchlo sa hýbem a či je chodza podľa pravidiel chôdze závodnej poľa pravidiel ultra alebo chôdza hocijaká bez pravidiel.

ak rozlišujeme chôdzu podľa rýchlostných pásiem, tak sa teda bavme podľa rýchlostí napríklad v km/h.

>> muflon, 02. 11. 2011 23:26:31

fakta jsou pouze pro ty co mají opravdu zájem a hledají i v odkazech a hlavně nečtou a nevidí jen to co chtějí vidět. Nechtějte po mne abych vám pod nos servíroval co mi dalo dost práce jinde na mém blogu…a opisovat sem knihy to asi nemyslíte vážně že? Nedá se to říct v 1 párku v rohlíku z rychloobčerstvení McDonald jak jste možná zvyklý…

no nehnevaj sa ale mi to pripadá také učiteľské odpisovať z kníh a nevedieť jednoducho vysvetliť

ja som často robieval deťom aj dospelým doučovateľa, teda aniučiteľa mojou úlohou bolo v krátkosti a jednoducho vysvetliť to čo v knihách bolo zdľhavo a nejasne prípadne čo učiteľ nedokázal vysvetliť na prednáške.

jednoducho a stručne aj za cenu zjednudušenia až do nepresnosti, tak aby to pochopil absolútne každý.

naozaj nechceme odpísané z kníh.

>> muflon, 02. 11. 2011 23:26:31

Podle tebe teda behani nebo jen tak nejaka chuze nestaci? Kdo nechodi dostatecne dlouho a spravnou „dynamickou“ technikou, ten si privodi disfunkce chodidel a pak dalsi zdravotni komplikace?

Tomu se mi nejak nechce verit, moje chodidla i dalsi casti tela funguji cim dal tim lip a pritom chuzi dynamicke ani jine nevenuji tech minimalne 3×30min tydne.

Ve skutecnosti jsem zrovna pred nekolika tydny mel s chodidly problem. Ve snaze dosahnout co nejlepsiho vysledku na zavode jsem si nalozil az prilis, v priprave si naznaku problemu nevsiml a prave na tom zavode se problem ukazal naplno.

Pak jsem ubral abych o dalsich par tydnu dosahl na jinem zavode vysledku o kterem jsem snil. Tohle je soucasti cesty o ktere jsem psal predtim. Hledani a zkouseni hranice svojich moznosti. Kdybych chtel fylozofovat, psal bych neco o tom ze clovek roste s velikosti cilu ktere si vytyci. O tom ale neuvazuji, proste beham tak jak me to bavi.

>> muflon, 02. 11. 2011 10:54:44

Moje zkušenost je taková, že zdravá soutěživost je dost zábavná záležitost. Nějak se mi nechce uvěřit, že by při tom vznikala jakázi škodlivá tenze, to snad jen v případě, že by se člověk bral příliš vážně. Mám radost z cíleného zlepšování časů, stejně jako mám radost z běhu po lese bez stopek, ale řešit co z toho je lepší mi příjde jako ztráta času.

PS. S pilinovou dráhou jsem ještě neměl tu čest, ale nebránil bych se tomu.

>> muflon, 02. 11. 2011 23:26:31

Ahoj,

„Nechtějte po mne abych vám pod nos servíroval co mi dalo dost práce jinde na mém blogu“

nedalo mi to a podival jsem se na tvuj blok, abych se dozvedel, v cem je ta Alexanderova technika tak extra super bozi a v souvislosti s behanim tam je pouze odkaz na knihu Master the Art of Running.

Pokud chces lidi presvedcovat o sve pravde, tak by jsi se mel byt schopen podat to dulezite. Z vlastni zkusenosti vim, ze mnoho (dovolim si tvrdit valna vetsina) odbornych knih lze zredukovat i na desetinu.

A co se tyce prijeti mezi bezce, popr. do tohoto fora, ci komu je urceno. Pokud budes mit jakekoli dotazy ohledne behani, tak ti tu spousta lidi rado odpovi. Jak se budou chovat kdyz je budes dogmaticky presvedcovat, uz zjistujes. Trochu mi pripominas Glaciera v jedne nedavne diskusi o bosobehu

PS: k tve puvodni otazce. Beham proto, ze mne to bavi

>> rudo, 03. 11. 2011 00:07:22

rychlost chůze cca 6–7km za hodinu, samozřejmě v botách s ohebnou špičkou, rovnou podrážkou a bez tlumené paty …

>> SlavoK, 03. 11. 2011 00:23:09

ne…je to trochu jinak, vezměme to obráceně:

Pokud nesrovnáme dysfunkce chodidel (ať už dynamickou chůzí dle terapeuta Veselého či jinak – pokud někdo ví jak jinak (ortop.vložky a různé „vymakané boty“ jsou slepou uličkou)… …takže pokud se nesrovná vhodná poloha palců nohou a poruch chodidla, a časem (určitě ne ze dne na den) i kompenzace SEŠLAPOVANÝCH BOT NA TÉ ČI ONÉ STRANĚ…, tak si zaděláváme na velké problémy (byť u někoho až ve stáří, u někoho dřív – dle výkonové zátěže…

Takže lakmusovým papírkem stavu jak na tom kdo zrovna je – jak to ZATÍM chápu (nejsem pan Veselý)- způsob sešlapání déle používaných bot, a samozřejmě podle bolestí páteře a kdečeho v těle… a třeba i častějších křečí (není to jen věc ionťáků a hořčíku!!), pozná běžec i chodec jak na tom postupně je (hůře či stále lépe  )

>> ewerex, 03. 11. 2011 08:45:52

Hlavní výhodou Alexandrovy techniky je, že ji může (po zaškolení) používát SVÉPOMOCNĚ každý, v jakémkoli zdr.stavu, a hlavně KAŽDODENNĚ při jakékoli činnosti, včetně uvolněného způsobu sezení a chůze (např.- i blbé dávání nohy přes nohu může být základ pozdějších potíží…)

>> datlos, 03. 11. 2011 07:54:08

je to všechno o psychice, radost nikomu brát nechci… ale kdo už slyšel a zajímal se víc o to co s náma neuvědoměle dělá každého podvědomí, tak ví asi o čem tady mluvím…

(pro úplnost dodávám že nejsem žádný odborník přes podvědomí, i já se stále učím a jistě mohu učit celý život…jako asi každý kdo nevyleje s vaničkou i dítě … a je ochoten uvažovat i o věcech které mu nezapadají do jeho škatulek a dosavadních představ…ale to už je spíš než o podvědomí, o předsudcích a ochotě naslouchat)

Jako učitel to nejlépe vidím na žácích, kteří za každou cenu chtějí třeba při veřejném vystoupení nebo na soutěžích, podat dobrý výkon (nezklamat sám sebe když tomu věnovali tolik času, podvědomí co si o mne kdo pomyslí, jak mne budou hodnotit atd atd) …jak tušíte, výkon je TÍM HORŠÍ ČÍM VÍC CHCE daná osoba podat dobrý výkon TÍM JE VÝSLEDEK HORŠÍ – nemluvím ale o dosaženém čase v závodě ale o možných následcích při takovém prioritním zaměření BEZ ÚČINNÝCH PÁK NA UVOLŇOVÁNÍ TENSÍ (ale zase není to černobílé – existuje pozitivně motivující OVLÁDANÁ tréma, a pak je tady ta škodlivá, ochromující…

STEJNĚ TAK JE TO SE STRACHEM – buď je pozitivní pokud jsem ochoten uvažovat o možných následcích a účinně se jim bránit,… a pak je tu strach ochromující, který zabraňuje čemukoli produktivnímu…

Někteří specialisté přes výuku vynalezli i metody jak své podvědomí více kontrolovat a nenechat se jím ovládat (např. u nás Jiří Gruber – metoda NEANA, nebo Kurt Teperwein, Murphy a další…

DOTAZ NA VŠECHNY: CO TEDA KAŽDÉMU Z VÁS POMÁHÁ JINÉHO NA UVOLŇOVÁNÍ TENSÍ BĚHEM POHYBU ?? (pokud vůbec toto považujete za důležité…), dejme tomu že se ukáže něco lepšího než je uvolňování tensí Alex.technikou­…(zatím mi to tady nikdo kromě pam65 neřekl – navedl mne na knihu založenou na Alex.technice běhu – Master the Art of running, zmínil se o chi running)

>> muflon, 03. 11. 2011 09:10:43

rychlost chůze cca 6–7km za hodinu

aha takže volné regeneračné chodecké tempo, alebo inak, tempo ktoré by bolo dobré držať po prvých 16 hodinách na chodeckej ultra 24Hodinovke.

>> milan, 02. 11. 2011 23:15:20

přeji Vám, aby vaše tvrdá zocelená nátura byla pro Vás velkou útěchou (kterou zatím nepotřebujete), v dobách kdy (což se doufám nestane) nebudete už moci běhat… …pak i ta „obyčejná“ chůze a celkově organismus, budou svými bolestmi a zdr.obtížemi pro Vás nejspíš jen další příležitostí prokázat Vaši osobní statečnost…(ne­budete pak závidět těm kteří mohou chodit bezbolestně a jak doufám, běhat „až do rakve“ ??

PS: pokud se budete na pravidelně běhající rekreační sportovce dívat jako na změkčilce, co ze sebe nevymáčknou trochu víc ššťávy, tyto 2 tábory budou asi navždy k sobě hledat těžko cestu… …život je sice krutý, ale rozhodně to neznamená že i my musíme být krutí abychom obstáli…

>> muflon, 03. 11. 2011 09:22:34

Promin, ale tady neni problem v tom, zda Alexandrova technika je super a nebo k nicemu. Ale ty jsi stale neuvedl jeji praktickou aplikaci pro bezce (kdyz uz jsme na bezeckem portalu). Na svem blogu popisujes test vnimani sebe sama pri zavrenych ocich vuci skutecnosti pri pohledu do zrcadla. Mohl by jsi, prosim, uvest, jak se Alexandrova technika aplikuje pro bezce. Abychom se meli o cem bavit :)

>> ewerex, 03. 11. 2011 09:38:21

viz mé předchozí příspěvky (stačí číst), mám knihu Master the Art of runner objednanou… a hledám kdo z vás s ní už něco měl…

Poklud se kromě té knihy která se týká běhu dle Alex.techniky, najde i někdo kdo absolvoval obecně lekce Alex.techniky od certifikovaných lektorů, PAK SE HO MŮŽEŠ PTÁT…

PS: nekamenujte mne za to, že sem zde uvedl několik cest, kterým se DO BUDOUCNA hodlám věnovat…a koho to zajímá tak to může dělat stejně…

Každý by chtěl přijít k hotovému…promiňte že se snažím jen podělit o své dosud nabité informace, o kterých jak vidím zde není ZATÍM moc kompetentních co by to i mně a druhým pomohli PRAKTICKY uplatnit.

DNES JE POSLEDNÍ DEN KDY ODPOVÍDÁM, PAK JEDU NA PÁR DNÍ NA KURZ DYNAMICKÉ CHŮZE DO JIŽNÍCH ČECH…

>> muflon, 03. 11. 2011 09:41:14

omlouvam se, je to hned v tvem druhem prispevku. Nejak jsem to pri letmem proletnuti prehledl :-/. Vetsina tech bodu mi prijde vcelku rozumna. I kdyz pro mne bod „myslet behem behu jak bezim, nez na vykon“ je problematicke, protoze pri, obzvlaste delsich, vybezich se snazim vypnout mozek :)

Uzij si seminar!

>> muflon, 03. 11. 2011 09:36:54 přeji Vám, aby vaše tvrdá zocelená nátura byla pro Vás velkou útěchou (kterou zatím nepotřebujete), v dobách kdy (což se doufám nestane) nebudete už moci běhat… …doufejme že i ta „obyčejná“ chůze a celkově organismus, budou svými bolestmi a zdr.obtížemi pro Vás jen další příležitostí prokázat Vaši osobní statečnost…(ne­budete pak závidět těm kteří mohou chodit bezbolestně a jak doufám, běhat „až do rakve“ ??

PS: pokud se budete na pravidelně běhající rekreační sportovce dívat jako na změkčilce, co ze sebe nevymáčknou trochu víc ššťávy, tyto 2 tábory budou asi navždy k sobě hledat těžko cestu…

Nezdá se ti, že už to trochu přeháníš? To jako těmi zatíženými bolestmi a zdr. obtížemi budou místní běžci, a tím, kdo bude běhat „až do rakve“, budeš ty? A seš si tím tak jistý? Nechtělo by to trochu pokory?

PS: na pravidelně běhající rekreační sportovce se tady jako na změkčilce nikdo nedívá. Proti tobě neměl nikdo výhrady jako proti běžci, ale jako proti někomu, kdo tady vtrhne, neřekne kloudné slovo, jenom strašně machruje a pak se uráží.

>> rudo, 03. 11. 2011 00:11:52

Žel komunistické školy neučili vyjadřování, a obávám se že i dnešní děti na tom v éře internetu a nečtení nejsou lépe…(druhotná čtenářská negramotnost se tomu u dnes u dětí říká) …neříkám že sem génius ve vyjadřování… po npravdě řečeno, kniha pana Veselého (snad se neurazí) je podle mne taky trochu v určitých pasážích ne zrovna snadno čtivá… 

Prokousal sem se tím já, a myslím že vždy bude platit zásada:

KDO CHCE HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE HLEDÁ DŮVODY…

>> Pavla T., 03. 11. 2011 09:56:15

o té pokoře si popovídejte spíš s lékaři co léčí vrcholové sportovce…dopo­ručuju třeba MUDr. Hnízdila, napsal několik knih… Nebo rychleji – zde je jeho blog: http://blog.aktualne.centrum.cz/…-hnizdil.php?…

Neříkám nikde že sem spolkl všechnu moudrost, ptám se zda s tím co mne zajímá tady někdo má VÍC zkušeností a informací než já … (a aby bylo s čím srovnávat, rozepsal jsem se – možná příliš…)

…kdybych se urzil, tak už na tomto fóru dávno nediskutuju a nečtu… (což jak doufám nemusí nastat)

Ještě k těm několika tvým řádkům o uplatnění Alexandrovy techniky na běh:

CÍLEM JE ABY POHYB BYL POTĚŠENÍM A NIKOLI BOLESTIVOU NÁMAHOU

• nelze než souhlasit, ale není to specifikum AT

natažením hlavy dopředu a nahoru se prodlouží páteř (to uvolní klouby a sníží tlak na nohy, zaručí že při každém došlapu nedupnete o zem !)

• natažení hlavy dopředu a nahoru (a další doporučení ohledně stylu, jako neohýbat se v pase, ale vést předklon z kotníků apod.) tady už bylo stokrát, je to standard, ne specifikum AT

při běhu se tak páteř prodlužuje a vede vás NAHORU, zatímco vás nohy vedou vpřed, bez prodloužení trupu se vytváří zbytečné svalové napětí, které zkracuje tělo a ztěžuje pohyb

• platí totéž, co v předchozím bodu, protože to spolu souvisí

omezit práci nohou na minimum (neunavíte se pak tak rychle…)

• viz diskuse o ekonomice běhu. nic nového pod sluncem, co by přinesla teprve AT

uvolnění šíje zaručí vzájemné propojení rukou s protilehlou nohou přes záda (končetiny tak pracují jako spolu propojené pružiny)

• stokrát se objevuje v tématech na tomto fóru, uvolněný krk, ramena, nic nového

udržet vyváženou hlavu (aby se neklinkala sem a tam), soustředit se na prodloužení trupu trochu dopředu a nahoru, oči sledují cestu vpřed nechat koleno jít volně dopředu a došlap -chodidlo nechat odvalit přes prsty! -nikoli došlap na patu, BOTA MUSÍ BÝT OHEBNÁ VE ŠPIČCE!

• zapomněl jsi dopad přesně pod těžiště, což je snad nejdůležitější. Jinak i tohle už tady bylo napsáno stokrát.

nechat klouby volně pracovat, ať nás nesou vpřed…nedopustit aby pro (zbytečné) snahy prodloužit krok, jsme přestali běžet vzpřímeně

• tedy neohýbat se v pase, no, to jsme nevěděli

Lokty v pravém úhlu, zápěstí s prsty sevřené pevněji ale volně (ne křečovitě)

• opět novinka

VNÍMAT NAPĚTÍ kdekoli v těle,NASLOUCHAT zpětným signálům těla (zda není napnutý dlouho a zbytečně nějaký sval, bolest = zastav)

• ok, tohle by se dalo připsat jako specifické pro AT, ale i tohle většina běžců dělá, já jsem na to třeba zvyklá z jógy a praktikuji to i při běhu

podstatná je radost z pohybu -nemá jít o nějaké soutěžení ani hlavně o výkony!!! (to vede ke zraněním a nenaslouchání tělu !)

• díky žes nám to řekl, já jsem třeba zatím běhala jen kvůli výkonům, ale radost z pohybu jsem při tom neměla

myslet během běhu spíš na to JAK běžíme, než na výkon či cílovou pásku nebo na pohled na vašeho Garmina (či jiný přístroj),…právě upnutí se na výkon je zdroj mnoha zranění.

• řada běžců (i na tomto fóru) takhle běhá, ale nepřesvědčuje ostatní, že by měli taky

osobní dlouhodobé cíle nejsou zakázány, ale musí přijít trpělivě, jakoby mimoděk – „pouhým“ zaznamenáváním pokroků a ubíráním v případě zdr.potíží

• nemám ráda řeči o tom, že mi něco není úplně zakázáno, ale pod nějakou podmínkou to dokonce můžu… Ale i tohle by někteří běžci podepsali, aniž by si činili nárok na univerzální prospěšnost svého přístupu

to PavlaT: nikde neříkám že je to samospasitelná a jediná technika, to mi podsouvají do úst jiní…

Jak píšete, taky vím že jsem neobjevil Ameriku (nebo Indii?), jde snad o něco jiného – OK jdeš správnou cestou, jen tak dál…NEBO říct tak tudy hochu cesta nevede… (jsem schopen komunikovat pokorněji s pokornými, co mi pořád nedokazují že je lépe „držet (pusu) a krok“ …nejsme za totáče – ač lidé se mění až s vymřelou generací nebo dvěma …

OPRAVDU, budu jedině rád, když zjistím že vlastně to o co se snažím (nebo už možná ani nesnažím – na radu pam65) s druhými podělit a zjistit…, tak že to je v bledě modrém třeba zrovna ten chi running, nebo podle někoho něco jiného… nejsem vševěd, proto jsou snad disk.fóra – aby člověk SDĚLOVAL, NASLOUCHAL A PTAL SE…

takže DOTAZ: Určitě existují i jiné cesty (JAK JSEM PSAL V PRVNÍCH PŘÍSPĚVCÍCH – NEEXISTUJE ŽÁDNÁ TA JEDINĚ SPRÁVNÁ METODA PRO VŠECHNY…), takže: jaké kdo máte zkušenosti s chi running, nebo něčím podobným, a jste ochotni se podělit – mne by zajímalo hlavně porovnání s tím co jsem tady dosud psal), je to de facto to samé ?? (tai či je určitě skvělé na uvolňování, Číňané a Zora Jandová v první linii…)

>> muflon, 03. 11. 2011 10:16:33

Zatím se nezdálo, že by ses snažil s ostatními o něco zajímavého podělit, ale spíš ses je snažil poučit. A to ještě o něčem, o čem se tady psalo stokrát.

>> muflon, 03. 11. 2011 10:16:33

Protoze to uvadis jako bombastickou novinku a spasu, o ktere nikdo jeste neslysel.

Jinak koukat se na chodidla a ovlivnovat jimi (pres techniku behu) stav zbytku nohou a patere je samozrejme mozne. Stejne tak je ale mozna druha cesta, koukat na postaveni zbytku tela a ovlivnovat jim (pres techniku behu) stav chodidel. Jsou to propojene nadoby a nikoliv jednosmerna cesta, jak tady mentorujes a odvozujes na zaklade jedne knihy. Periferie ovlivnuje centrum a centrum ovlivnuje periferii. Nicmene opet nevychazim z udivu, ze to davas do spojeni se „zazracnou“ AT a metodou zazracne „dynamicke“ chuze, bez ktere nam bezcum udajne hrozi strasliva nebezpeci v podobe dysfunkci chodidel. Dysfunkci hrozi kazdemu, kdo nenasloucha svemu telu, cela rada. A taky existuje cela rada nauk, principu a poznatku, ktere nas uci sve telo vnimat. Z AT ani dynamicke chuze si tady nikdo na zadek nesedne, dokud nereknes, v cem je to lepsi nez jine pristupy.

Tva slova k Milanovi, jak bude „dysfunknci“ jsou bez znalosti jeho cesty a pristupu k behani jenom ubohou provokaci.

EDIT: Jestli hodlas neustale bez jakehokoliv zvyrazneni editovat sve prispevky, tak je jakakoliv snaha o diskuzi s tebou nemozna a naprosto zbytecna. Nez jsem dopsal prispevek, jiz jsi dokazal zmenit ten svuj, aniz by ses racil to jakkoliv priznat.

>> EdCable, 03. 11. 2011 10:33:37

…nemám ambice aby si někdo sedal na zadek, srovnávám, čtu , snažím se naslouchat…tak se podělte co Vám pomáhá?? Milanovi ani nikomu z vás takového nic nepřeju, to bych asi nezaložil todle téma (neboť to nepřeju ani sobě a stát se samozřejmě může i mně něco, když nesprávně pochopím a uplatním I TY VAŠE rady, nebo ty „své“ )

ad edit – diskuse je příliš rychlá… a já si chci jít ještě zaběhat, tak SORRY!, jinak se všude „přiznávám“ nekřivdi mi!!

Nedorozumění možná vzniká tím, že se zmiňuji o DVOU samostatných technikách a knihách (Alexandrova technika – kniha Master…, a ta druhá technika a kniha : Dynamická chůze)

Jsem rád že zjišťuju kolik společného to má s tím k čemu už tady nejspíš každý dospěl dávno přede mnou… (nevím teď zda to říkám vážně nebo sarkasticky)…přes­vědčí mne až v jakém stavu Vertebrogeního aparátu se potkáte v důchodu na plese důchodců…a ordinace lékařů pro sportovce budou pokud možno více prázdné než plné…

MUDr. Hnízdil píše ze své dlouholeté zkušenosti: „Vrcholoví sportovci jsou nemocní lidé“…a žel ti rekreační se jim leckdy snaží vyrovnat v tom je asi u některých ten zakopaný pes…

>> muflon, 03. 11. 2011 10:16:33

Velice zjednodušeně řečeno tomu rozumím takto:

• tai-či je škola bojového umění, ze které je převzata jakási propedeutika jako cvičení
• Alexandrova metoda je škola běžných pohybových stereotypů (sezení, chůze, …)

Principy mají prakticky stejné, jen jinak pojmenované (např. jing-jang/plnost-prázdnota/napětí-uvolnění/ …/facilitace-inhibice/…), centering (Pilatesův termín) / energie v dantienech, … Ono to je u všech systémů, kterým se teď říká body-mind stejné, jen různě pojmenované. Když člověk ulpí na pojmenování, stane se špatným partnerem diskuse.

Chi-Running si vyhledej ve fóru políčkem „Hledej“ … nebo raději ne, zkoušel jsem to a nenašel nic kloudného, i když se tu o tom psalo. Výzvy typu „najdi si na fóru“ považuj asi za bezpředmětné.

>> pam65, 03. 11. 2011 10:40:24

DÍKY !!!

>> muflon, 03. 11. 2011 10:38:15

„MUDr. Hnízdil píše ze své dlouholeté zkušenosti: „Vrcholoví sportovci jsou nemocní lidé“…a žel ti rekreační se jim leckdy snaží vyrovnat v tom je asi u některých ten zakopaný pes…“

Doporučuji Arthura Lydiarda knihu Running to the Top. Tam ze své dlouholeté zkušenosti píše jak běhat zdravě, což se podle něj dá jak na rekreační, tak na vrcholové úrovni.

Příčiny zranění vrcholových sportovců nejsou v tom, že by na vrcholových výkonech bylo z principu něco špatně. Už o tom někde psal rudo, koho to zajímá, stačí dohledat .