Je normální, když mi při běhání- při běhu na pásu zvlášť, ale možná se jen z nudy víc pozoruju- otékají ruce- hlavně prsty?

No, pokial ich nemas zvesene pozdlz tela (ako ta Cinska maratonkyna Yungsia), tak to normalne nie je. Prave naopak, by sa Ti mali prsty na rukach odkrvovat, lebo ruky si nevyzaduju taky prisun krvi, ako nohy… Neprehanas to so solou?

Myslím, že solím úplně normálně, jídla připravená kdekoli jinde si nikdy nedosoluju a nejím ani slané čipsy, oříšky a nevím co ještě. Tak mě odpověď moc nepotěšila, ruce svěšené podél těla taky při běhu nenosím. Nevím si s tím rady, přestanu se raději pozorovat. Děkuju

Otékání čehokoli může poukazovat na nedostatečnou činnost lymfatického systému a ta může souviset s ledvinami. To by ale otoky byly i jinde. Běh obvykle napomáhá činnosti lymfatického systému tím, že svaly jsou v neustálém pohybu a lymfu posouvají.

Může to být ale také od prochlazení…

Moznosti, preco ti otekaju ruky, je samozrejme vela. Je mozne, ze pri behu mas ramena vytocene viac dopredu, alebo v nejakej inej polohe, a tym sa ti zhorsi zilny odtok z ruk. Takze skus obcas pri behu zahybat ramenami / stiahnut ich dozadu/, pripadne zacvicit prstami. Ak by to zafungovalo, tak z dlhodobeho hladiska by ti mohlo pomoct posilovanie svalov ramena. Ale ak by tvoje problemy trvali dlhsie, urcite by som siel k doktorovi minim. na zakladny odber krvi a mocu. Ako uz pisal Mato, otoky ruk pri behu rozhodne normalne nie su. A este nieco – pri behu na pase je ti zrejme vacsie teplo, takze sa cievy rozsiria, preto sa ti moze zdat, ze otok je vacsi.

Ryze laicky. Nemohlo by to být pitným režimem ? Ve fitku na páse je přeci jen větší teplo než v tuto dobu venku. V létě v horku při různých aktivitách a nedodržování pitného režimu mi také otékají ruce. Po doplnění tekutin je to pak v pohodě.

Ted jste me prilis nepotesili … Mam stejny problem (uz vice nez rok) jako Hanice. Krome rukou mi ale otekaji i nohy, i kdyz ne v takove mire. A nemyslim si, ze bych na pasu malo pila. Taky jsem si zpocatku myslela, ze to neni asi uplne normalni a tak jsem se zminila o problemu doktorovi a ten me ujisitl, ze to normalni je a spis se jen pousmal, ze si jen neco vymyslim … Pri behani venku mam problem stejny, ale pravda, v trochu mensi mire. Jak se zda, nejlepsim lekem bude zmena lekare Ma nekdo nejaky tip (nejlepe Praha a okoli)? Predem dekuji.

Ted jste me prilis nepotesili … Mam stejny problem (uz vice nez rok) jako Hanice. Krome rukou mi ale otekaji i nohy, i kdyz ne v takove mire. A nemyslim si, ze bych na pasu malo pila. Taky jsem si zpocatku myslela, ze to neni asi uplne normalni a tak jsem se zminila o problemu doktorovi a ten me ujisitl, ze to normalni je a spis se jen pousmal, ze si jen neco vymyslim … Pri behani venku mam problem stejny, ale pravda, v trochu mensi mire. Jak se zda, nejlepsim lekem bude zmena lekare Ma nekdo nejaky tip (nejlepe Praha a okoli)? Predem dekuji.

No, s pristupem lekaru kteri asi sport povazuji za nejaky nadstandard (mozna k veku nad 40 nebo co?)jsem se taky setkala, tak uz nemam ani odvahu ani chut pokud se udrzim na nohou a ruce otecou a zase splasknou nekam jit.