Dovolil bych si požádat o radu ohledně běhání při právě prodělávaném zánětu. Dle své oční lékařky mám zánět bělma (znám zánět spojivek, o tomhle jsem slyšel prvně).

A jako při mnoha jiných onemocněních jsem se setkal se dvěma názory:

– rozhodně žádná námaha, neběhat, odpočívat, max vycházky
a nebo
- žádná extrémní námaha, ale můžete sportovat jako obvykle, maximálně jestli normálně běháte 10km, dejte si 8–9km lehčím tempem

A teď jsem z toho poněkud rozpačitý, neb netuším, co si mohu potencionálně způsobit za komplikace, pokud budu pokračovat ve stejném běžeckém nasazení jako doposud (tj. cca 9km výběh denně).

Díky za všechny názory!

>> mskolak, 12. 01. 2012 13:18:56

Na jaře jsem měl zánět (nevím přesně jaký) obou očí (v jednom slabý, v druhém silnější). Dostal jsem na to kapání přes den a na noc mazání. Běhal jsem dál, jen jsem to neprotahoval na víc něž hodinu a vše v pohodovém a volném tempu. Jediný co mi dělalo problém, bylo ostré sluníčko – hlavně přechody ze stínu na plné světlo. Ale doktor nejsem, je to jen má zkušenost Vše zlé je pro něco dobré: za ten týden a půl, co jsem běžecky fungoval v tomhle režimu, odezněly všechny drobnější bolístky, nohy zregenerovaly, zmizela únava z těžších tréninků a formu to nijak nepoznamenalo.

Díky za optimistický názor

Dostal jsem silnější kapky a běhěm 24hodin to dost ustoupilo, takže dnes jsem dal pohodovějších 8km.

Pokud jde o regeneraci, u mě nemá co regenerovat; během prosince jsem měl párkrát virozu, takže jsem spíš pauzíroval než běhal, a jsem zregenerovanej až až .