Dobrý den, poprosil bych o radu. Začal jsem od nového roku pravidelně běhat a stává se mi tak od 5km, že mne začne bolet pod kolenem na vnější straně viz obrázek. Je to celkem ohraničené místo, které bolí i na dotek, ale zejména v případě kdy se postavím na špičku nohy s mírně pokrčeným kolenem. Bolest většinou do 24 hodin odezní, vždy se vrátí. Vyměnil jsem obuv, ale nějak to na to nemělo vliv. Jedná se o obě kolena současně. Děkuji za radu

omlouvám se za odkaz, ale nevím jak jinak nahrát fotku, než přes tento odkaz.

http://www.ttc-nemovitosti.cz/media/115

>> Mafet, 21. 02. 2012 11:00:23

Ahoj, měl jsem stejný problém a pomohlo upravení tempa, prostě jsem běhal moc rychle po asfaltu. Zvolnil jsem a bolest odešla po několika bězích sama, asi si tělo muselo postupně zvyknout. Ale samozřejmě si nejsem jist, že jde u tebe o stejný problém.

Na bolest jsem ledoval a ledoval :)