Ahoj, tak přemýšlím, jak moc má vliv zaměstnání na běžecké výkony ? Myslím tím sedavé zaměstnání (normální úředník)versus zaměstnání, kde se buď stojí nebo alespoň celý den nesedí. jakou máte zkušenost ?

… a co byste nám úředníkům doporučili ? :) … mimo to běhání do práce a z práce :)

>> LiNo, 28. 02. 2012 14:29:06

Běhat do práce a z práce, nebo aspoň z práce.

>> kanovsky, 28. 02. 2012 15:52:37

faaaaakt? i já? Peťo, mám to do práce 50km

>> cop2, 28. 02. 2012 16:12:19

však píše :nebo aspoň z práce

Hmmmm, zkusit bych to mohl, ale jenom jednou, a to v pátek před dovolenou. Tu dovolenou bych strávil následně doma jako lazar. Asi nic moc.

no tak já to mám sice jenom 30 km, ale moc se mě ta rada taky nelíbí :)

>> cop2, 28. 02. 2012 16:35:19

Vždyť není nic jednoduššího, než vystoupit o několik zastávek dříve a doběhnout třeba 10 nebo 20 km, nebo jet těch 50 km na kole …

Každý má ovšem jiné možnosti – já osobně jsem na fakultu, kde jsem učinil, běhával a z ní též (dnes jsem vedl na jiné fakultě doučování a i to jsem spojil s během, vybíhal jsem v 6:15 z domu a doučování měl v sedm).

Kdybych neběhal do obchodu, na oběd, na fakultu, na úřady a podobně, tak bych měl maximálně třetinovou kilometráž, protože bych na běh neměl tolik času a také motivace. Béhávám i v jiných městech, ušetřím tam tím i za MHD (přičemž běžecký přesun mezi mnohými místy v Praze nebo Brně netrvá déle než cestování pomocí MHD).

jasně že máš pravdu, jen jsem se pokusil zažertovat 

O.K. tak jinak: má sedavé zaměstnání vliv na běžecké výkony nějak zvlášť negativní, byť si večer svoje odběhám ? :)

>> LiNo, 28. 02. 2012 17:59:41

Jsem sice jen roční běžecké mimino, takže moje názory s rezervou… ale tak nějak selskej rozum mi říká, že právě naopak – jak prosazovali staří Řekové harmonii těla a ducha – dopoledne makáš hlavou a večer to vyvažuješ během. Asi by to začalo vadit až v okamžiku, kdybys kvůli práci neměl čas ‚svoje odběhat‘ 

Dělám teď v rychlým občerstvení a myslím, že na moje běhání to má velkej vliv. Dokopat se k běhání po 8 (někdy 10) hodinách na nohou bez zastavení mě stojí občas dost morálu. Včera po 9hodinách jsem šla ještě na 75min běhat, ale dneska jsem byla jen ráno před prací, a po 10hodinách už nemám sil. Jak jste na tom vy – číšníci, servírky, barmani, kuchaři?:)

Já jsem celý den venku a samozřejmě na nohách. Když večer vyběhnu je to příjemný relax. Jednou měsíčně, když máme v práci poradu a nemusím hned ven, páč jsem po běhu děsně splavený, tak si to dám do Kolbenky po svých a zpět samozřejmě taky. Což se zrovna odehrálo dnes. v 80 létech jsem pracoval u montážní firmy, dělaly se dvanáctky. To byl nářez. Jeden přišel domů kolikkrát pěkně vyřízený. A to jsem ještě někdy sebral chuť, odvahu a zbytek sil a šel se proběhnout. Jak jsem říkal, unavit se. Pak mi bylo parádně, taková příjemná únava a ne taková ta sedřenost. Ať nám to běhá s chutí a s radostí.

Podobně jako kotak beru běh jako relaxaci po práci. Převážnou většinu života jsem pracoval jako vlakvedoucí a i po těžké směně jsem vyběhnul. Nyní pracuji při rekultivaci, celou směnu se pohybuji v holínkách, často v blátě. To již byl v lednu občas problém. Když jsem došel domů, do tepla a venku již byla tma tak to vítězilo moje slabší JÁ a moc toho nenaběhal. Jakmile se však dá alespoň za světla vyběhnout tak je již lépe. 

Také beru běh jako relaxaci po práci,asi před deseti lety jsem začal tří smněnný pracovní režim dva roky mě trvalo než jsem si dokázal upravit běh a práce,je jen málo dní v roce kdy nejdu běhat,jinak dělám u galvanické linky kde si člověk za 8hodin moc neposedí.Pokud neběhám tak mám blbou náladu a jsem protivnej na široké okolí.To vím z doslechu.

Ahoj, myslím si, že záleží také na spoustě okolnostech. Když jsem pracovala 11hod směny na krátký nebo dlouhý týden, byla jsem schopna po práci vždy vyběhnout (taky jsem byla o 3roky mladší). Ze začátku mi to dávalo zabrat, ale tělo si zvyklo. Teď mám naopak sedavé zaměstnání a vyběhnout mi dělá problém, chodím ráno o několik zastávek dále a snažím se vybehnout tak 4×týdně v rozmezí 4–6km, ale je to horší se přinutit, když jsem rozsezená…

Potvrzuju to s těma okolnostma…dneska po 10h v práci jsem si na zakončení prac.týdne dala běh 75min. Velikej rozdíl mezi 10h směnou před pár dny, míň lidí, a i když jsem si za celou dobu ani nesedla, bylo to prostě klidnější a nebyla jsem po práci tak hotová – a vyběhla :)

kedysi bolo popularne heslo : praca slachti cloveka ovela skor bolo popularne heslo : sport slachti cloveka niekde sa tiez presadzuje ze : meditacia slachti cloveka

ak sa podari sportovat tak ze sa pritom robi pohybova mediatacia a zaroven je sport pracou-profesionalizmus tak taky jedinec musi byt vyslachteny na 3×

Napadá mne, při sedavém zaměstnání by si měl člověk odpočinout a pak podávat o to lepší výkony 

Dobré zaměstnání zajistí především praxe v oboru.

>> PetrBimbo, 11. 03. 2015 23:33:01

to je reklama ?

>> veni vidi vici, 12. 03. 2012 15:15:54

„…byla jsem schopna po práci vždy vyběhnout (taky jsem byla o 3roky mladší).“

Svatá pravda, každý jsme dříve bývali o 3 roky mladší (Co s tím? Vykašlat se na to, i když je to skrznaskrz zbabělé řešení  )

V té souvislost však připouštím, že si dnes už nedovedu představit, že bych, jako kdysi, pracoval manuálně na stavbě a po práci si chodil zaběhat a zajezdit na kole.

Zdravim ostat.jogg. včetně těch ,co k tomuto vlaknu mají co sdělit..přidám se i já, ktery třeba vloni při manualní brigádě v PH.kdy po 9 hod skakani na nohou a fysic.namahave praci jsem přesto nevahal a na ubytovně hned převlekl a vyrazil ven ..někam okolo čakovic- Dablice a po silnicích ruzně okolo a byť unaven si absolvoval svuj trenink-bud lehčí SB 12–15km,či stupň.SB k i pod 4min/km,fartleky, aj.a třeba i nyni po 9hod skakani po nohou se v praci obleknu jogg. ubor a vystoupim někde u cyklostezky/Brno-ul.Masna-Komarov a okolí/ a mrskam si svuj naplanovany trenink,ale než se uvolni končetiny,tak to chvili trva-pro jine neznale-nemam ani 40,50-již 55let a běham cca-4roky/po 23letech totalni pauzy/a snažím se vratit mezi dobre veterány vytrvalce a nějak se jim vykonnostně přiblížit..ale kombinování prace a běhani je řehole,problem a syndrom unavy a nedostatek relaxace apod.ale snažím se..držím se,vule a motiv je a proto se držím a hlavně ..mě to baví..a mam z toho radost i ve svem věku..lidičky­..přeji hodně zdravi,vule,od­hodlani a vytrvalosti…

15–20 rokov dozadu som kazde leto pracoval manualne – tazka fyzicka praca a trenoval dvojfazovo. Najma ten trening po praci chcel vela premahania. Ak som vsak mal skupinu, ci aspon 1 partaka, tak ziadny vacsi problem. Kratkodobo sa to da. Tiez som vsak nemal ine povinnosti, ktore casto vycerpavaju viac, ako praca.

Dnes si to uz neviem predstavit. Ak si neodbeham svoje hned rano, este pred pracou a predtým, nez zacne kolotoc okolo deti, vecer uz absolutne nemam energiu a priznam, ani motivaciu. Ak si mam vybrat – presuchtat sa 10–15km v tme, unaveny a hladny, alebo sa najest a relaxovat po ulozeni deti, beriem 8 z desiatich razov to druhe. Nastastie mavam takuto dilemu tak raz za desat dni, ked mi nejake povinnosti/lenivost zabrania ist behat rano. Zvycajne to konci dnom bezeckeho volna. Nie som vsak vecerny typ, telo, hlava a myslienky vypinam uz po 20.h, takze preto ta nechut. Zas nemam problem vstavat o 4:40 a ist behat…

Byl tu dotaz na typy zaměstnání, kde člověk stojí celý den na nohou. Dělám dvanáctky na krátký a dlouhý týden od deseti do deseti. Celé dny na nohou plus je práce celkem dost fyzicky náročná. Jsou dny, kdy ani nemám čas se najíst.

V pohodě se dá při práci trénovat a ani časy nejsou nejhorší. Kvůli tréninku vstávám brzy ráno a trénuji před prací. Krásně jsem pak nabuzený do celého dne. Dvoufázově si tedy nedovedu představit trénovat, ale jinak nevidím problém.

Kdo chce, hledá způsoby, kdo ne, hledá výmluvy.

Nemam nejaky fyzicky/psychicky blok trenovat denne ale mam respekt trenovat v unave a do umoru kedze ma zvykne telo potrestat nejakou chorobou/virozou

Naposledy ma par tyzdnov vytacal sef a dost som bol v strese… aj napriek tomu som behal dobre a rychle treningy a potom som si polezal par dni s teplotou Odvtedy proti stresu aspon nejake dychove cvicenia a mat ten stres na pamati a uvolnit napatie cim skor sa vyskytne

Práca na strechách…čiže manuálne občas vybovovačky a práca okolo domu- nedokončeného…behám každý druhý deň a bez problémov…makám fyzicky cca 8 – 10 denne víkendy voľno…nemám probs…ako bolo spomenuté vyššie- hľadať treba spôsoby a nie dôvody…

Existoval,alebo existuje v celosvetovom merítku maratonec,prípadne bežec na kratšie vytrvalostne distancie,ktorý v rozpore s pomerne ťažkou fyzickou prácou vykonávanou v rámci zamestnania dosiahol výraznejších bežeckých úspechov??..na­pr.ťažko pracujúci hobík bežiaci na takmer profesionálnej úrovni,poprípa­de.nejaký vicemajster sveta.Poprosím o link na artikel.Akceptujem aj v AJ.Vďaka.(po­trebovujem to..do jednej práce)

>> runtachykard72, 25. 06. 2015 20:04:07

Počkej na ruda, ten jich znal několik. Myslím, že se mj. jednalo o nějakého horníka z NDR/JAR/??

>> runtachykard72, 25. 06. 2015 20:04:07

>> Tkuh, 25. 06. 2015 20:12:44

ano bol to repre DDR a myskim ze minimalne 1× vyhral Kosice ked to este byvali majstrovstava RVHP

bol banik (ale popri tom aj hornik)

meno nepamatam ale ak ma niekto pristup ku archivom z Kosic

ani roky si nepamatam

>> rudo, 25. 06. 2015 22:08:44 Hans Joachim Truppel,,,,,Peter Jorg,,,alebo Michael Heilmann??či ti náhodou nezasvieti. ..ešte tam bol Paul Hempel-ale tento nebol east