Před týdnem, kdy jsem poprvé běžel 10 000m na atletické dráze, se ukázala další nepřesnost měření pomocí systému GPS. Naměřená vzdálenost byla 10 680m, to je +6,8% od skutečnosti. Pravděpodobně systém neumí vyhodnocovat pohybující se předmět na oválu o obvodu 400m. Ta nepřesnost je podobná jako při běhu v lese, kdy dochází k jeho vypínání a následné aproximaci (viz Kladno a marathon o délce 46,12km, nepřesnost +9,3%). Lepší je to při běhu ve městě (jarní marathon v Praze o délce 43,22km, nepřesnost +2,4%). Téměř ideální to je při rovném běhu po přímce (Běchovice jsou oficiálně dlouhé 10 031m, mě to naměřilo 9 995m, nepřesnost –0,36%). Jedině „kladné a příjemné“ na tom bylo to, že mě to na hodinkách ukázalo nepřesně výsledné průměrné tempo 3:57/km, a tím bych se dostal na 10km pod 40 minut na fantastických 39:30. Tak snad někdy příště.

Domnívám se , že je to tím , že trasa (pozice ) se dopočítává v určité časové periodě a v prodloužení (přímkové ) poslední trasy. Pokud v tomto mezidobí někam zahneš je návrat počítané trasy k aktuální trase delší než skutečné vzdálenost . Sám to pozoruji při jízdě autem dle GPS kdy kolem zatáček to dělá ty vnější oblouky ( t.j. něco navíc ).

[quote=NNN]Domnívám se , že je to tím , že trasa (pozice ) se dopočítává v určité časové periodě a v prodloužení (přímkové ) poslední trasy. Pokud v tomto mezidobí někam zahneš je návrat počítané trasy k aktuální trase delší než skutečné vzdálenost . Sám to pozoruji při jízdě autem dle GPS kdy kolem zatáček to dělá ty vnější oblouky ( t.j. něco navíc ).[/quote] Přesně tak. Takže kdyby to měřil nejrychlejší běžec Bláha, tak naměřil ještě větší vzdálenost než já.

Zdravím tragédi, s nadšením pročítám celé fórum a nemohu se dočkat víkendu až zase v sobotu ráno vyběhnu. Běhám teprve od dubna letošního roku maximálně 3× týdně, a je to něco závratného. Bohužel neměřím vzdálenost, neboť nemám žádnou pomůcku k tomu vhodnou. Orientuji se spíše podle času, mám taková 20-ti minutová kolečka, která dám 3× nebo 4×. Mohu Vás požádat o Vaše doporučení čím se vybavit, abych od 1.1.2006 mohl plnit tréninkový deník ;) – mám GPS a PDA s navigačním programem SmartMap a TomTom, ale tyto nejsou vhodné pro záznam uběhnutých km. Uvažuji o GPS hodinkách Suunto, krokoměry se mi nezdají přesné, pokud neběžím stabilní rychlostí na atletickém oválu … Díky všem za radu – asistent

[quote=asisten­t]Zdravím tragédi, s nadšením pročítám celé fórum a nemohu se dočkat víkendu až zase v sobotu ráno vyběhnu. Běhám teprve od dubna letošního roku maximálně 3× týdně, a je to něco závratného. Bohužel neměřím vzdálenost, neboť nemám žádnou pomůcku k tomu vhodnou. Orientuji se spíše podle času, mám taková 20-ti minutová kolečka, která dám 3× nebo 4×. Mohu Vás požádat o Vaše doporučení čím se vybavit, abych od 1.1.2006 mohl plnit tréninkový deník ;) – mám GPS a PDA s navigačním programem SmartMap a TomTom, ale tyto nejsou vhodné pro záznam uběhnutých km. Uvažuji o GPS hodinkách Suunto, krokoměry se mi nezdají přesné, pokud neběžím stabilní rychlostí na atletickém oválu … Díky všem za radu – asistent[/quote] Polar 625X mrkni, nezavrhoval bych ho

Nebo si pořiď InfoMapu do PC a je tam bezvadné měření vzdálenosti virtuálním odpichovátkem Stačí ti pak obyčejné hodinky se stopkami.

T.

[quote=Tucnak]Nebo si pořiď InfoMapu do PC a je tam bezvadné měření vzdálenosti virtuálním odpichovátkem Stačí ti pak obyčejné hodinky se stopkami. T.[/quote] K měření vzdáleností používám mapy na http://geoportal.cenia.cz/…enia/portal/ Postupným rozklikáním se dostaneš na hodně podrobné mapy, přímo na obrazovzce pak s pomocí myši měříš úseky.

[quote=asisten­t]Mohu Vás požádat o Vaše doporučení čím se vybavit, abych od 1.1.2006 mohl plnit tréninkový deník ;) -[/quote] Nečekej do 1.1.2006, začni hned, pro začátek stačí mapy – viz výše, pulsmetr a Excelová tabulka na zapisování dat. Ostatní doplníš časem. Je ale škoda čekat na 1.1.06. Běhej, měř, zapisuj, vyhodnocuj hned :)

PS: Krásně to umím napsat, horší to je s tou realizací :) (i u mě, pulsmetr už kupuju půl roku a zatím nic, ale Ježíšek je už nebezpečně blízko)

Díky za tip, ty mapy jsou fakt dobrý. Takže jsem zjistil, že ta moje 20 minutová kolečka mají cca 3 km – to mi vychází 6minut na kilometr (ve skutečnosti to kolečko za 18 minut stihnu :) ) To je ale tragédie :( Tento víkend jsem na sebe ušil trochu boudu a ta svá 4 kolečka jsem nahradil běhěm jedním směrem -pryč od domova – do blízké loděnice, abych pak musel zase zpět. U těch koleček bych totiž zase odpad a páté už bych neběžel. Tak jsem se ale musel vrátit domů, takže to mě přinutilo prodloužit celkový čas na 90 minut (jestli dobře počítám, tak je to 15 km v kuse). V sobotu ráno i v neděli odpoledne. To zas není tak špatný, když si vzpomenu, že jsem v dubnu začínal na 20 minutách a to ještě indiánským během … Víkend jsem si tedy užil a cítím ta kolena. Ale je to supéééér. Jó a ty kilometry fakt budu zapisovat hned a ne až od ledna, díky.

[quote=asisten­t]Díky za tip, ty mapy jsou fakt dobrý. Takže jsem zjistil, že ta moje 20 minutová kolečka mají cca 3 km – to mi vychází 6minut na kilometr (ve skutečnosti to kolečko za 18 minut stihnu :) ) To je ale tragédie :( Tento víkend jsem na sebe ušil trochu boudu a ta svá 4 kolečka jsem nahradil běhěm jedním směrem -pryč od domova – do blízké loděnice, abych pak musel zase zpět. U těch koleček bych totiž zase odpad a páté už bych neběžel. Tak jsem se ale musel vrátit domů, takže to mě přinutilo prodloužit celkový čas na 90 minut (jestli dobře počítám, tak je to 15 km v kuse). V sobotu ráno i v neděli odpoledne. To zas není tak špatný, když si vzpomenu, že jsem v dubnu začínal na 20 minutách a to ještě indiánským během … Víkend jsem si tedy užil a cítím ta kolena. Ale je to supéééér. Jó a ty kilometry fakt budu zapisovat hned a ne až od ledna, díky.[/quote] Jestli můžu poradit, neběhej dvě „zabíračky“ za sebou, i když k tomu víkend svádí. Radši dej po delší „zabírací“ trase jednu pomalejší kratší na výklus a regeneraci. Já jsem si příliš intenzívním tréninkem letos v lednu zrušil na dva týdny záda a koleno. A pokud sis na běhání zvykl, to je potom nuda k ukousání – čekat až to přestane bolet. Pak vyběhneš předčasně, ono se to zase natáhne a rekonvalescence se zase o pár dní prodlouží, zase nuda, zase vyběhneš předčasně a tak dokola … :) Prostě není o co stát a je mnohem lepší preventivně myslet na dostatečnou regeneraci a strečing.

[quote=asisten­t]Díky za tip, ty mapy jsou fakt dobrý. Takže jsem zjistil, že ta moje 20 minutová kolečka mají cca 3 km – to mi vychází 6minut na kilometr (ve skutečnosti to kolečko za 18 minut stihnu :) ) To je ale tragédie :( Tento víkend jsem na sebe ušil trochu boudu a ta svá 4 kolečka jsem nahradil běhěm jedním směrem -pryč od domova – do blízké loděnice, abych pak musel zase zpět. U těch koleček bych totiž zase odpad a páté už bych neběžel. Tak jsem se ale musel vrátit domů, takže to mě přinutilo prodloužit celkový čas na 90 minut (jestli dobře počítám, tak je to 15 km v kuse). V sobotu ráno i v neděli odpoledne. To zas není tak špatný, když si vzpomenu, že jsem v dubnu začínal na 20 minutách a to ještě indiánským během … Víkend jsem si tedy užil a cítím ta kolena. Ale je to supéééér. Jó a ty kilometry fakt budu zapisovat hned a ne až od ledna, díky.[/quote] zdar,

6 minut na kilák neni žádná tragédie… Stačí jeden delší běh za víkend, ať se dokážeš v klidu zregenerovat. Nebo se třeba běhá jeden kratší běh a jeden delší (so + ne) a pondělí volno.

T.

asistent: zkus ještě mrknout na www.sonicinstruments.com, je to sice v němčině, ale jejich radarový systém je srovnatelný s GPS, ale je podstatně levnější, lehčí a funguje i v lese nebo na sídlišti. Mám ho rok a spokojenost. Má ale podobné potíže jako zmiňoval Mirek při měření na dráze nebo například při bruslení dokola. Radek

[quote=Radek]a­sistent: zkus ještě mrknout na www.sonicinstruments.com, je to sice v němčině, ale jejich radarový systém je srovnatelný s GPS, ale je podstatně levnější, lehčí a funguje i v lese nebo na sídlišti. Mám ho rok a spokojenost. Má ale podobné potíže jako zmiňoval Mirek při měření na dráze nebo například při bruslení dokola. Radek[/quote] dá se to koupit i u nás?

to nevím, ale jde to objednat po internetu

tak to do toho půjdu, zda se mi, ze u Polaru to s cenama trosku prehaneji

já ti to určitě mohu doporučit, jen loni byl trochu problém s placením, nebrali karty, musel jsem posílat peníze bankovním převodem a to tehdy byla docela pálka, letos už je to snad levnější

a proč ses na to vykašlal? Kvůli tomu krkolomnému způsobu placení? Mně to přišlo poštou bez jakýchkoliv „sankčních“ přeshraničních poštovních poplatků, jen jim to asi 2–3 měsíce trvalo. Je to pidifirma.

no ono je to možná bez toho lepší, někdy se mi zdá, že běžím tak pomalu, že ani radši nechci přesně vědět, kolik jsem uběhl a radši to odhadnu směrem nahoru tak, abych byl se sebou spokojený :)

Ja jsem si asi pred mesicem koupila Garmin Forerunner 301. Je to skvela hracicka – meri tep, vzdalenost i rychlost a tempo (to same jako rychlost, jenom vyjadrene v minutach na km). Funguje na principu GPS. Je k tomu i software, do ktereho se data stahnou a daji se analyzovat, psat k nim poznamky atd. Samozrejme si uvedomuju, ze to je pro moji tragedskou urovni behani absolutne zbytecna vychytavka, ale proste jsem te hracce neodolala (dostala jsem ji od pritele jako darek). Diky ni jsem zjistila, ze: 1/ trasa, kterou jsem odhadovala na 5 km ve skutecnosti meri 4.9 km… Clovek opravdu oceni takovy pristroj, aby zjistil, ze vlastne dokazal ubehnutou vzdalenost docela dobre odhadnout i sam 2/ ze moje obvykla „rychlost“ pri behani – tj. kolem 6 minut na km – se podle Garmina nekvalifikuje ani na pomaly beh, ale pouze na „jog“ Takze ja nebeham, ale jogguju… … vyhozeny penize 

Ale vazne, je to skvely partner pri behu – daji se tam nastavit intervalove treninky podle tepovky nebo rychlosti, da se nastavit „training partner“ – tj. jak chce clovek danou trasu absolvovat a pak hlidat, jestli nebezi rychleji nebo pomaleji. Jenom je nevyhodou, ze GPS signal se docela ztraci jakmile clovek zabehne pod stromy. Takze bych to urcite nedoporucovala nekomu kdo beha v lese.

[quote=Humlice]moje obvykla „rychlost“ pri behani – tj. kolem 6 minut na km – se podle Garmina nekvalifikuje ani na pomaly beh, ale pouze na „jog“ Takze ja nebeham, ale jogguju… … vyhozeny penize [/quote] Jak rychle musí člověk běžet, aby to byl aspoň pomalý běh? Taky bych nerad joggoval :)

7:27–5:36 / km je jog 6:12–4:58 / km je rychly jog.. nevim proc se to prekryva 5:36–4:20 / km je pomaly beh (pri tomto behu plivam krev – to me tedy Garmin opravdu dostal – behat asi v zivote nebudu…)
4:20–3:06 / km je beh............

dal uz ani nepokracuju – to je pro me uz litani, ne behani

Jestli člověk musí mít tempo na běh lepší než 4:20/km, tak to si asi jen tak nezaběhám :( Ale ostatním budu dál řikat, že běhám, i když to bude jenom rychlý jog ;) (rychlý jog mi zní líp než pomalý běh)

[quote=Humlice]7:27–5:36 / km je jog 6:12–4:58 / km je rychly jog.. nevim proc se to prekryva 5:36–4:20 / km je pomaly beh (pri tomto behu plivam krev – to me tedy Garmin opravdu dostal – behat asi v zivote nebudu…)
4:20–3:06 / km je beh............ dal uz ani nepokracuju – to je pro me uz litani, ne behani[/quote] Ahoj Humlice, když tak koukám na Tvou adresu … nejsou ty údaje v min. na míli? :)

Tak já jsem, prosím, běžel Maraton ve Stromovce tempem pomalý běh. To jsou věci!

[quote=romank][qu­ote=Humlice]7:27–5:36 / km je jog 6:12–4:58 / km je rychly jog.. nevim proc se to prekryva 5:36–4:20 / km je pomaly beh (pri tomto behu plivam krev – to me tedy Garmin opravdu dostal – behat asi v zivote nebudu…)
4:20–3:06 / km je beh............ dal uz ani nepokracuju – to je pro me uz litani, ne behani[/quote] Ahoj Humlice, když tak koukám na Tvou adresu … nejsou ty údaje v min. na míli? :)[/quote] Bohuzel ne… Prepla jsem to na metrickou soustavu…

[quote=Humlice][qu­ote=romank][qu­ote=Humlice]7:27–5:36 / km je jog 6:12–4:58 / km je rychly jog.. nevim proc se to prekryva 5:36–4:20 / km je pomaly beh (pri tomto behu plivam krev – to me tedy Garmin opravdu dostal – behat asi v zivote nebudu…)
4:20–3:06 / km je beh............ dal uz ani nepokracuju – to je pro me uz litani, ne behani[/quote] Ahoj Humlice, když tak koukám na Tvou adresu … nejsou ty údaje v min. na míli? :)[/quote] Bohuzel ne… Prepla jsem to na metrickou soustavu…[/quote] Jaky bohuzel … uz asi blbnu. To by to vsechno bylo jeste rychlejsi kdyby to bylo v minutach na mili… a ja bych se kvalifikovala pravdepodobne jenom na „rychlou chuzi“ 

[quote=Rosťa]Tak já jsem, prosím, běžel Maraton ve Stromovce tempem pomalý běh. To jsou věci![/quote] Bohužel umíme „běhat“ jenom při závodech na tratích do 1/2 marathonu, a to ještě ne vždy (viz náš poslední běh z Domažlic). Ještěže nemám tak přísné měření GPS, tam mi takové upřesnění chybí.

Ještě bych se do toho vložil. Taky jsem si pořídil GPS a taky můžu potvrdit, že se v lese ztrácí signál a to je pak na nic. Porovnával jsem jí i s tachometrem na kole a na 20km mi GPS ukázala o 800m víc! Měření svého běhání jsem vyřešil tím, že běhám stále po jedné trase a jednotlivé kilometry jsem si tam naměřil několikrát na kole a prostě si pamatuju místo, kde je jaký kilometr. Trasu mám dostatečně dlouhou, takže jejím zkracováním volím délku běhu.

[quote=running-observer][quo­te=Mirek Kostlivý]Naměřilo mě to 20,91km. Proto jsem se domníval, že ještě musím oběhnout náměstí. Asi se mění poloha satelitů, neboť na mé klasické 18km trase mi to teď ukazuje asi o 200m méně než před tím.[/quote] Změna polohy satelitů je běžná věc, ale neměla by mít vliv na stanovení polohy, a tedy na přesnost délky. To, že se naměří vzdálenost kratší, než je, lze tedy přičíst na vrub tomu, že v některých úsecích, kde trasa nevedla přímo, nebyla viditelnost satelitů postačující pro určení polohy, takže se pak počítala přímá vzdálenost mezi body, kde ještě viditelnost satelitů určení polohy umožňovala.[/quote] Tomu rozumím. Ale méně rozumím tomu, když běhám v Modřanech stále stejnou 18km trasu, že mi to ukazuje několik měsíců pravidelně (+/- na desítky metrů) určitý údaj. A po půl roce se tento údaj skokově změní o stovky m. A opět běhám na této změněné hodnotě spřesností +/- dopočtu, o kterém píšeš. A můžu ti říct, že tu trasu běhám jako konzervativní člověk naprosto stejně, dokonce po stejné straně cesty (většinou vpravo, na silnici vlevo). Ale také je možné, že ten dopočet se děje hlavně při změně měření, když jsem např. jednou v Bratislavě a potom se přesunu o stovky km zpátky do Prahy, tak tam dochází k nějakému skoku při měření. Ale proč se ta nová hodnota stabilizuje po dobu několika měsíců, tak to je mi opravdu záhadou.

Mirek ty mas Garmin Foreruner 305??