Před necelým týdnem jsem pocítil bolest v třísle ale jako kdyby mi tam něco přeskočilo. Stalo se to při odrazech po jedné noze. Jsem trojskokan. Moje bolest spočívá v tom, že nemůžu zvednout nohu do pravého úhle a nechat ji v téhle pozici, ale pokud třeba rychle švihám nahoru (ať už s nataženou nohou nebo pokrčenou v koleni) tak to nebolí, ale jakmile tou nohou švihnu i dozadu, tak se zase projeví silná bolest, že ani normálně chodit nemůžu. Potom to zase přestane a můžu třeba běhat středně rychlím tempem bez bolesti. Nejhorší pohyb, který prostě nevykonám jsou kolesa. Zvednutí kolen následně do napnuté nohy je v pohodě, ale jakmile přijde zašlápnutí pod sebe, tak je konečná a přes tenhle pohyb nejedu. Jinak před měsícem jsem měl bolest kolene na vnější straně (nejspíš ITBS), který jsem vyřešil posilkou. Náhle přišlo přední stehno, kde jsem ho nemohl ani protáhnout jak to bolelo např. dát patu k zadku. Rád bych nějakou radu. Příprava je v plném proudu a nesmím toho moc propásnout.

>> Bizzy, 12. 11. 2012 20:56:18

Chod sa specialistom, sportovym lekarom. Dalsia rada do buducna…netrenovat tak vela. Co na to hovori tvoj trener? Ak si trojskokan tak sa s tym on musel stretnut vela krat…

Ak to v najlepsom pripade nie je nic vazne, ja osobne by som volil radsej aj tyzden uplnej pauzy ako potom 3 mesiace liecenia.

Trénuju o něco více navíc jsem k němu přešel letos, ale že by to bylo přetrénovaností? Zas až tak hrozný to není. A netrénovat vela se řekne pro někoho pro koho je trénink jako droga pokud víš co myslím. zkusím si dát tak 2 dny pauzu a rehabilitovat a když to nezmizí zkusím fyzioterapeuta sice jsem objednanej až za pár týdnů, ale zkusím co se dá dělat. Bohužel poslední dobou se těch zdravotních problémů tak nahrnulo, že se mi chce snad už brečet .

Ano viem co znamena beh=droga, a vzdy si na to spomeniem ked som bol naposledy 3 mesiace „out“, stacilo aby som troska polavil a nemusel som byt potom tak dlho smutny… Niekedy je menej viac Drzim palce.

>> Bizzy, 12. 11. 2012 20:56:18 pracujem ako fyzioterapeut a posnažím sa vám poradiť.. napíšte mi do e-mailu: jostibi@gmail.com.. pri akých polohách to bolí.. ďakujem. Joži