ahoj, chtěl bych se Vás zeptat na jeden problém, kterého jsem si všimnul dnes ráno při kontrole bot (Mizuno Wave Ovation 2). U právé boty (jsem levák), jsem našel prodřenou část boty nad palce nohy. Došlo k prodření až na povrch, tedy klasická díra ven. Došlo k tomu zřejmě z důvodu, že mám při běhu zvedlý palec u pravé nohy (zřejmě i u levé ale není to tak výrazné). Už jsem si toho všiml dříve, když jsem měl děravé ponožky u pravé nohy zrovna u palce pravé nohy. Myslel jsem si, že je to špatným stříháním nehtu ale i při další kontrole běhu, se problém nezlepšoval. Chci se zeptat, jestli to není způsobeno špatným způsobem běhu nebo je to zcela normální. Teď ani nevím, jestli mi boty vemou na reklamaci, jsou již i trochu sešmajdané na venkovní hraně podrážky (přes patu). Nevíte jak se zbavit toto návyku a jak se ho zbavit ? Nebo jak zamezit aby se mi dělala díra do bot.

děkuji za rady

ahoj, ja detto, tiez na lavej beham v asics gel nimbus (model 11 som predrala textilnu cast, model 12, trochu inak sity, kde sa mi palec dotykal kozenej casti, sa mi naparal cely spojovaci sev). nechty nosim ostrihane uplne nakratko. jedine ponozky, ktore som zatial nepredrala, su asics trailove. predavac mi sam navrhol reklamaciu, ked som mu to opisala, a cudoval sa, ze nic podobne pri tejto obuvi este nevidel treba skusit 

>> hanca, 17. 02. 2013 14:00:10 zítra je posílám na reklamaci, tak uvidíme. Teď běhám ve starším botách a nějak mě z toho bolí klenba na levé noze. No snad si to zvykne. Jinak dík za info, nejsem v tom sám Dám vědět jak dopadla reklamace 

>> filipoinzagi, 15. 02. 2013 07:10:15

„Chci se zeptat, jestli to není způsobeno špatným způsobem běhu nebo je to zcela normální. “

No, normální to asi úplně není, ale normální by nebylo, ani kdyby všichni běžci našlapovali úplně stejně. 

Vzhledem k tomu, že píšeš, že máš ošlapané paty zevně, jsi tedy běžec patař. Tvůj došlap by měl tedy z dopadu na patu plynule přejít kolébkou do odrazu, při němž se jako poslední odlepí od země palec. Když krom záprstních kostí hdokáže i palec část energie do odrazu přenést, tím lépe. Se zvednutým palcem to nepůjde.

>> Jarda_x, 18. 02. 2013 11:24:26 jj, teorii tak znám Mě k tomu začala bolet ještě klenba chodidla, tak jsem nějakej rozpadlej Asi to nohy vzdávají…

U normálních bot to nepozoruješ? Mám stejné problémy. Každé běžecké boty proklubu během 1000km na palci pravé nohy. Teď si tam zespoda vlepuju náplast, abych proklubal náplast a ne botu. Ale přisuzoval jsem to vždy anatomii nohy, protože i neběžecké boty jeví značné opořebení v tom samém místě – vždy proklubu šití a bota se rozšklebí

>> Jarda_x, 18. 02. 2013 11:24:26

Ono to s tim odrazem neni zas az tak jednoduche. Normalni bezecka bota ma odpruzenou spicku (mirne zvedlou), ktera prave umoznuje onu kolibku. Problemem ovsem muze byt, ze tahle pomucka k odrazu vyrazuje z prace prsty nohy tim, ze je drzi v neustalem ohnuti smerem nahoru. Zkus si chuzi naboso s ohnutymi prsty, mel by byt videt rozdil v jejich (ne)zapojeni do odrazu pri kolibce.

Jsem jenom laik, ale pripada mi mozne, za prave tohle neustale ohnuti prstu v prakticky jakekoliv obuvi (vcetne vetsiny minimalisticke) smerem nahoru zmeni navyklou pozici prstu ohybem nahoru a zhorsi schopnost zapojit se do kroku tlakem dolu, ktere pak jsou v bote s nizsi spickou utlacovany a zpusobi jeji prodreni.

Snad jsem tu myslenku podal trochu srozumitelne;-)

Mierne zdvihnutie prstov na nohach je uplne prirodzene pri doslape. Ked doslapujes na patu, tak je vyraznejsie, ako ked behas cez prednu cast chodidla. Ale aj na boso by si mierne zdvihal palec, aby si si ho neurazil a umoznil dostupit za prstami na vonkajsiu cast chodidla.

Predranych zvrskov bot som mal uz take mnozstvo, ze to neviem ani spocitat. Ak si v botach nabehal viac ako 500km, tak ich uz nereklamuj a nos ich dalej. Dierka nad palcom nie je zavadou, len estetickou chybickou.

>> Luis Topič, 19. 02. 2013 07:21:22 ahoj, u příštích bot (běžeckých) to taky udělám (izolepu), u běžný to tak nepozoruju, já moc nechdím, jen běhám Tak v tom nejsem sám 

>> Mato, 19. 02. 2013 09:39:53 Musím ti říct, že jsem nad tím dlouho přemýšlel, jestli to reklamovat, nakonec jsem to udělal ale jak zjišťuji, tak je to normální. Taky jsem si říkal, že je to jen estetická záležitost. Naběháno mají přes 600 km, tak uvidíme co reklamace. Horší je, že teď nemám dobré boty na sobotní závod Poběžím ve svých prvních botách, které jsem měl na běhání. Možná mě z toho bolí i ta klenba, že jsem změnil botky. Uvidíme.

díky vše za rady, příště si vyztužím špičku bot zevnitř a bude klid 

>> filipoinzagi, 19. 02. 2013 11:55:14

Máš pravdu, že jsem ti nenapsal radu, jen popsal došlap. Na dálku se stejně dá radit těžko, musel by tvou nohu a způsob chůze a běhu vidět odborník. Možná by stačilo, víc se na práci prstů soustředit a až bude teplo, zkusit běh po písku naboso. Mimochodem, myslím si, že je lépe mít na běh více párů bot a střídat je.

>> Jarda_x, 19. 02. 2013 12:18:07 souhlasím, mám v plánu si pořídit více bot, jak na trénink, tak na závody. Jen jsem teď utratil dost za hodinky, tak to nechávám na jaro.

Tak toto mam priam od malicka a uz som sa s tym zmieril. A na oboch nohach. Vrchol bol, ked som predral na oboch palcoch kozenne topanky co som nosil do prace :) Mne tenisky nevydrzia ani tych 500 km, len vdaka tejto hluposti. Teraz som sa poprvykrat odhodlal kupit si drahsie bezecke tenisky (100 €) a obavam sa toho isteho problemu. Reklamovat ma to ani nenapadlo, kedze je to zjavne moja vina. :) Nad lepiacou paskou zvnutra som uz tiez uvazoval, no bal som sa aby sa mi v teniske nezrolovala a nespravila mi otlaky, ale ked vravite, ze to tak riesite, tak to vyskusam aj ja :) Dnes idem lepit :)