Ahoj, asi před 2 měsíci sem začal běhat a strašně mě to chytlo. Potřeboval bych poradit s koupí běžeckých bot. Momentálně běhám v obyčejných „neběžeckých“ botách a nohy trpí. Dost mě bolí vnitřní část chodidla zejména na levé noze. Můj problém je, že při běhu došlapuji na vnější část chodidla, kotníky mi jdou ven a nohy mám výrazně do „O“ :/

Měřím 177cm/72 kg, momentálně běhám 5 dní v týdnu, cca 6–7 km. Převážně přírodní terén, s asfaltem se potkávám při běhu minimálně.

Vůbec nevím jaké boty? Zda před koupí bot řešit nějaké ortopedické vložky? Případně existuje prodejna, kde bych mohl pořídit boty i vložky zároveň? Jsem z Písku, ale často bývám v Praze.

Děkuji za odpověď

e: tak koukám, že takových prodejen je spousta. Akorát nějakou vybrat :)

Praha = predajňa Triexpert. Urobia ti scan nášľapu v stoji, aj počas behu na páse, poradia aj konkrétny model.

Zatiaľ stručne – každá topánka je určena na buď neutrálny, pronačný alebo supinačný nášľap. Ty máš supináciu – pozri si na nete aký to je došľap, je o tom toho dosť. Výber by potom šiel do supinačných modelov. Každá značka má modely podľa toho rozdelené + samozrejme aj charakter terénu = cesta, kros…

Zlou topánkou a možno a aj zlým štýlom behu, či neprecvičením pred behom i po ňom, problém s ortopedickými vložkami určite neodstrániš. Začni pekne od začiatku. Hovorím to len z vlastnej skúsenosti.

Mám tyhle: Salomon Speedcross3 a jsou nej z nej: http://www.youtube.com/watch?…

>> Yennefer, 02. 07. 2013 18:53:01

Za sebe bych doporucila take Triexpert a to na Radlicke (u Andelu). Mam tam jen super zkusenost. Dobre poradi, pokecas si o behu, treninku … A nebo zajit za Evzenem do Trailpointu, coz ovsem treba neni prodejna pro mne, ja beham v jinem druhu bot, ale Evzen urcite poradi skvele i bez diagnostiky 

ad vlozky: Kamarad chtel i dobre vlozky a pan z Triexpertu nam poradil kam jit – prodejna na Plzenske u prvni tram zastavky od Andela. Malicky obchudek v jeste pred revolucnim stylu a delali tam vlozky na zakazku, jen jsou drazsi – cca 1300czk. Tvaruji to rucne dle otisku dlane, nejedna se o tvarovani tepelne. Co vim, tak nam majitel obchudku rikal, ze si muzeme zazadat u VZP o prispevek na vlozky, ktery cini neco kolem 300czk. Kamard si nezadal, ale majitel tvrdil, ze to daji kazdemu. Kamarad mel drive vzdy tepelne upravovane a z techto byl absolutne nadseny. Nejdrive se mu nezdaly, ale pan mu je dal, at si je vyzkousi pri behu a pak se udelaji finalni upravy pred zatavenim strany. Muj kamard je extremne narocny clovek, co chvali minimalne. Ale jak na Triexpert, tak na tento obchudek pel chvaly a poslal jim i dekovny mail 

>> Yennefer, 02. 07. 2013 18:53:01

Když už vložky, tak od lékaře – podiatra. Nejlepší je p. doktor Mašek z Malvazinek.

Nechcem zakladať novú tému, tak svoju otázku pichnem sem: tento mesiac plánujem kúpiť si nové tenisky na behanie. Posledné cca 2 roky som behala v pánskych Mizuno wave musha, kde mi vyhovuje typ podrážky (keďže sú zavodné, majú minimálne tlmenie, ale predsa tam aspoň dáke je). V úplne minimalistických teniskách behať nechcem, nevyhovujú mi, takže v nich len chodievam peši cca 8km denne. Miuzná mi síce vyhovovali typom tlmenia, ale mám ten problém, že sú pre mňa dosť široké a pri dlhších behoch mi v nich noha lieta z jednej strany na druhú (predpokladám, že to je jedna z príčin, prečo mám po včerajšku ponaťahované šlachy okolo členkov…)a dámsku verziu som nenašla. Takže (primárne dámy) viete mi poradiť nejakú podobnú bežeckú topánku, ktorá by mala minimálne tlmenie, ale zároveň by bola užšia? k hrubšiemu tlmeniu sa vracať nechcem. Ďakujem za všetky rady 

>> Nina H., 11. 08. 2013 12:31:51

Nejsem dama, ale pri dotazu na uzkou bezeckou topanku s minimalnim ale pritomnym tlumenim mi v hlave naskakuje znacka Inov8. Jsou dle mych zkusenosti docela uzke a maji prehledne odstupnovane tlumeni.

>> Nina H., 11. 08. 2013 12:31:51

>> EdCable, 11. 08. 2013 13:06:01

Inovejty jsou fajn, akorát pozor na tvar – krom úzkých dělají i širší, což zase vyhovuje mně 

>> EdCable, 11. 08. 2013 13:06:01

>> MartiNo, 11. 08. 2013 22:03:30

Tak už som hrdou majiteľkou INNOV8 f-lite 220, dnes som ich aj testla na 8km behu a sú výborné, šírka akurát, len nabudúce vezmem o pol čísla menšie ˇakujem za výbornú radu.