Zase ta kolena
Hranice
Hanulka
16.06.2007 20:24:08
Ahoj vsichni, mam na Vas prosbu. Ve stredujsem byla behat (13.6) a na konci treninku se mi proste z niceho nic podlomilo koleno a ja spadla na zem jako pytel brambor. Nejsem si vedoma toho, ze bych nejak spatne doslapla nebo tak neco. Proste v tom jakoby kruplo a mela jsem pocit ze mi vyletelo koleno s pouzdra. Ted si na to davam led, snazim se nehybat a jim ibuprofen. u doktora jsem nebyla, protoze se momentalne nachazim v USA a rikam si, ze tam pujdu az kdyz nebude zbyti. Chtela jsem se zeptat, jestli se to nekomu z Vas nestalo taky. Jak rikam, nic me neboli, takze tam snad nic natrzene neni. Zoufale Vas prosim o radu a taky jak tomu predchazet, popripade kdy muzu znovu zcit behat a jak se vratit zpet do kondice.Vim ze to asi bude znit cynicky, ale v zari jsem prihlasena na pulmaraton, ktery bych rada ve zdravi dobehla.
Predem Vam vsem moc dekuji a behu zdar.
Hanka
Křenovice (VY), Velká (PR)
Honza Škrdla
20.06.2007 11:57:31
Asi před týdenem mě taky bolelo koleno, na chbílí jsem trochu zmírnil tréning, z počátku jsem to mazal ICE gelem a masážní emulzí a potom jsem to lehce máznul dolgitem. (jinak jsem začal brát kloubní výzivu, kromě flexitu i Proenzi) teď o tom koleni skoro nevím.
Jinak podobný problém už se tady na fóru probíral na:
http://forum.behej.com/…olest-kolena http://forum.behej.com/…anske-koleno http://forum.behej.com/…olena-kolena http://forum.behej.com/…-1525-klouby
Lubos J
20.06.2007 21:19:16
Bolest je super, oznamuje problém. Pokud Tě nic nebolí – jdi klidně běhat. Pokud v některých polohách bolí – zašel bych si to vyšetřit (zkřížené vazy, „šuplíkový příznak“ = koleno do pravého úhlu a končetina od kolene dolů by neměla jít posunout v pravém úhlu vůči stehnu). Ale to je spíše na lyžích nebo kolektivních sportech, v běhání moc ne.
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.