Ahoj, nevíte jestli se letos poběží horský maraton v Jeseníkách? Nikde nemůžu najít žádný kontakt. Díky.

>> Potok, 21. 04. 2014 14:13:31

V kalendáři Velké ceny vytrvalců Olomouckého kraje jej najdeš jako 32. závod v sobotu 23.8. Je zde tefonní a emailový kontakt na pořadatele.

http://www.liga100.cz/…14-barva.pdf

http://www.behej.com/…icky-maraton

Moc díky.

Nechce se mi zakladat nove tema, tak pouziji toto. Vybrala jsem si pulmaratonskou trat. Protoze zde v Holandsku se asi kvalitne nepripravim, budu to brat spis jako zazikovy zavod s cilem dobehnout Nicmene presto pripravu v ramci moznosti nechci podcenit. K dispozici mam tu v okoli nejvyssi kopec se stoupanim 90m na 2 km Jak by jste mi doporucili se na nem pripravovat? Behat to treba stale dokola nahoru a dolu 5× za sebou? Taky me napadlo treba behat pisecne duny, posili to asi nohy… Dik za rady. Jo a jeste jedna otazka. Jak moc je zavod terenem? Da se bezet v obycejnych botach, ci jsou krosky nutnosti?

>> Janka86, 20. 03. 2016 13:15:33

s tréninkem ti neporadím, ale tu trasu znám, protože jsem si ji proběhla cvičně s kamarádkou, která se na ten závod přihlásila a chtěla si ji předem prohlédnout. Takže – ta největší stoupání jsou taková, že se je stejně nevyplatí běžet. Pokud se pamatuju, jedno je z Červenohorského sedla nahoru, druhé pak někde mezi Švýcárnou a Ovčárnou na hřeben. Takže bych spíš v těchto místech doporučovala pošetřit síly, rychle to vyjít a běžet až ty hřebenové partie. Já jsem šla ( pěšky ) i seběh dolů z hřebene před Skřítkem, bylo to prudké a samé šutry. Tím se dostávám k druhému bodu – určitě krosky !!! Asfalt je jen kousem za Švýcárnou a pak až před cílem, poté, co seběhneš z hřebene. Možná to není úplně přesné, znám o tam spíš v zimě na běžkách.....

>> tinaB, 20. 03. 2016 13:29:00

dik za radu. Jsem se prihlasila nahodou:-) urcite to nebylo v planu, ale tou dobou budu v Cr a v Holandsku se pres leto nic kloudneho nebezi, tak jsem si rekla, ze bych si zabehla neco u nas a treba horsky beh pro zpestreni Kuknu do terminovky a hele, on se bezi Jesenicky maraton No a po te, co jsem videla, ze na pulmaraton je limit 6h , nebylo co resit To dojdu i pesky za tu dobu 

>> Janka86, 20. 03. 2016 13:37:33

Tak ono šest hodin vypadá jako hodně na 22 km, ale.. přečti si popis trasy na webovkách závodu (mohla bych to psát podobně, trochu jsme tam běhala i chodila), a pak si najdi, co jsou to slatě, a taky věř, že pokud píšou „vyleze se“, „sleze se“ tak se jedná opravdu o neběhatelné úseky. Závěrečné klesání je zčásti také obtížně běhatelné, kdo nemá kamenité sešupy naběhané, tak vůbec…Jak píše i Tina – lepší je ta stoupání chodit, protože jinak se utavíš a nepoběží ti to ani po rovině.

Trénink asi klidně co tě napadne. Na ty prudké výběhy stejně nemáme (ani sílu ani postavu), a mírné si zkusíš i na vašem „holandském kopci“. Duny nevím jak vypadají, ale jestli jsou to kratičké výběhy seběhy, tak určitě dobrý trénink. Taky potřebuješ zpevnit kotníky a celé tělo na terén, takže co nejvíc běhat mimo asfalt.

>> MartiNo, 20. 03. 2016 13:55:11

Tak ja podrobne znam cestu na Serak a ta se fakt bezet neda:-D Ja vim, ze to je silenost. Jak rikam, beru to jako zazitkove beh pro zpestreni A verim si, ze do casoveho limitu to dam 

>> Janka86, 20. 03. 2016 14:03:02

Jo, určitě to v limitu dáš, to jsem nechtěla zpochybnit, jen, že není až tak volný, jak na první pohled vypadá  – a je to tam fakt krásný…

>> MartiNo, 20. 03. 2016 14:12:05

tak jsem si vedoma toho, ze to pruchazka ruzovym sadem nebude:-D

>> Janka86, 20. 03. 2016 13:15:33

Prave tocitam, celkom zaujimava trasa, v zivote som tam nebol a prave tam mam vcelku prazdne miesto v kalendari (akurat neviem, ci sa mi tam nevtesna nejaka letna dovolenka), tak celkom rozmyslam :))) Myslim, ze nejake duny alebo vybiehanie kratkych kopcekov Ta nemusi trapit na takyto typ zavodu. Hlavne sa dobre obuj, ked bude mokro, tak je to o hubu v asfaltkach (i ked ja som uz odbehol aj hreben Nizkych Tatier v Mizunach Sayonara, ale nebolo to to prave orechove). No a hlavne brusaky, priame, sikme, planck, mrtvy tah. Makat, makat makat, kazdy druhy den.

>> Brutto, 21. 03. 2016 09:29:25

jestli se chces prihlasit, tak dlouho neuvazuj. Zbyva poslednich 100 startovnich ci­sel…

ja se uz nemuzu dockat. Pro me to bude velehorske dobrodruzstvi 

>> Janka86, 20. 03. 2016 13:15:33 …Jak moc je zavod terenem…

Jedna znama o tom pred casem psala na Rungu

>> Janka86, 21. 03. 2016 11:59:36

No uvidim, este to musim prebrat s rodinou, nakolko to vyzera na to, ze to budem musiet ponat ako celorodinny vylet, dufam, ze to stihnem :)))

>> Brutto, 21. 03. 2016 12:29:39

Jeseniky jsou nadherne. Uvidis, ze ti to rodina schvali, bude se jednat prece o ZAHRANICNI dovolenou  

>> Janka86, 21. 03. 2016 12:33:58

Ale toho sa ja nebojim, my mame vzdy dve letne dovolenky, jedna more a druha hory a tam sme chceli uz davno ist. Ide o to zladit terminy :))) Ale mozno sa fakt uvidime :) Teda ked budem prebiehat okolo startu polmaratonu :)

>> Brutto, 21. 03. 2016 12:36:58

Spis se uvidime nekde cestou, kdyz me budes predbihat. Pulmaraton startuje hodinu po maratonu a start je presne v pulce. Takze pokud u tebe pocitam cas kolem 4h, tak by si me nekde pred mym 10km mohl predbehnout Ja si vypocitala, ze pokud by to slo dobre a chodila bych jen prudke kopce nahoru, tak buch to kolem tri hodin mohla zabehnout… Ale tezko odhadovat vysledny cas, kdyz s takovym narocnym terenem nemam zkusenosti…

>> jm1, 21. 03. 2016 12:19:47

No z tohoto popisu se to nejeví jako příliš těžký terén. Ale místy opravdu je. Ovšem článek přináší další dobré upozornění – jestliže je na startu sluníčko, neznamená to, že v půlce nebude krupobití a na závěr slejvas… taky jsem v Jeseníkách (i jinde samozřejmě) zažila mnohokrát.

>> Janka86, 21. 03. 2016 12:43:39

Aha, jasne. No, pred kazdym novym terenom mam dostatocny respekt, takze si davam radsej menej ostre ciele, napriklad aj take 4 a 1/2 hod. a ked to vyjde lepsie, o to som potom stastnejsi :)

>> MartiNo, 21. 03. 2016 13:56:46

Aj ked na fotkach som videl par zaberov z naozaj nebehatelneho terenu ala Vysoke Tatry, vyslede casy vitazov z minulych rocnikov napovedaju, ze na vacsine trasy sa to da celkom peckovat :)

>> Brutto, 21. 03. 2016 14:00:23

No ja si rikam, ze u me je realne neco mezi 3–4h…uvidime…ale vic snad ne… Ale taky se muze stat, ze pujde vse spatne a budu rada, ze se do toho casoveho limitu doplazim…nikdy nevis… Ja tam kdysi sla na Serak. Serak dokonce sjela po na kole!!! Pak znam okoli Ramzove, na Praded po asfaltu…ale jinak mam spis prochozene Bezkydy. Ale ten Serak je podle me fakt nebehatelny 

>> Janka86, 21. 03. 2016 14:06:47

Zavisi od toho, kolko % je toho terenu nebehatelneho a kolko su to pekne singlace alebo lesne cesty, kde sa da upalovat. Potom sa da tych par km nebehatelneho terenu ozeliet a prechodit to opatrne, aby sa nieco nestalo. Ja som paradoxne v minulosti dostal najviac „cez hubu“ na tzv. Psotkovom memoriale (26 km), kde sa do celkoveho poradia merali iba „casovky“ hore kopcom do sediel, ale vzhladom na celkovy limit 5 h sa muselo pobehnut aj dolu kopcom, no a bezat na nevychodenych a turistami preplnenych tatranskych chodnikoch napr. z Teryho chaty, to ma odrovnalo viac ako vsetky casovky dokopy. Takze pokial sa clovek pripravuje na nejaky neschodny teren, mal by si v prvom rade vyskusat ake to je behat na nom, nejake tempa riesit tam nema zmysel. :)

>> Brutto, 21. 03. 2016 14:52:24

jasne. Beru to na vedomi

no ja muzu trenovat v takovem terenu takova pahorkatina 

https://plus.google.com/…843196058529?…

obcas vybehnu nejake schody, lesni schody a obas duny na pobrezi a uvidime, zda to k necemu bude…

>> Janka86, 21. 03. 2016 14:59:18

Tak aj ja mam gro treningov na horske ultra na hradzi pri Dunaji a v Malych Karpatoch :))) Takze nie si sama :) Drzim paste.

>> Brutto, 21. 03. 2016 15:06:34

ne ja to fakt beru jako zazitkovy beh, nic od toho neocekavam a pokud to zabehnu v slusne case, budu jen rada…

pro pobaveni ti tady dam odkaz na promo video nejtezsiho holandskeho trailu na 14km se nastopa celych 450m Nemam to daleko od baraku, tak se muzu pripravovat i tam…

https://youtu.be/NL0SuCL9aeU

>> Janka86, 21. 03. 2016 15:12:52

No prosim, ved to tam je pekne, na takych chodnikoch musis aj spavat :)))

>> Brutto, 21. 03. 2016 15:16:01

No ale kdyz bezis maratonskou variantu tak ten 14km okruh bezis 3× a to uz mas 3× 450m 

No uz jsem prihlasena na 14km a pokud to zabehnu za 1:30 budu mozna i v prvni desitce…po Jesenickem pulmaratonu to pak bude hracka 

Ted tak premyslim, ze to mam asi 200km do belgickych Arden. Tam uz nejake kopecky jsou. To bych mozna mohla par krat tam zajet…

>> Janka86, 21. 03. 2016 15:35:14

žádná šílenost to není, pokud neběžíš celý maraton, je to opravdu pěkná trasa , jen musíš dávat pozor, kam šlapeš.Slatě-tam byly takové dřevěné mostky a nějak zvlášť tam nedržely jednotlivé laťky, takže na to taky pozor. Autorku článku znám a vím, že ona normálně po šutrech skáče jak kamzík, ale není to úplně standardní postup a moc to na těch Ztracených kamenech nedoporučuju. Prostě – s rozumem 

>> Janka86, 20. 03. 2016 14:03:02

Ale da, to vis ze se na Serak vybehnout da. Ctim svou vlastni zkusenost z doby, kdy jsme tam v mladi byli se skolou na podzimnim soustredeni. V pozdnim odpoledni trenery napadlo, vyslat nas na Serak. Par nas dorazilo az na vrchol (byla jsem jedina holka v parte), sebeh dolu uz byl po tme hodne o drzku, ale na chate jsme byli prvni. Byla to doba bez celovek a podobnych vymozenosti, takze ostatnich asi 35 mladych a talentovane netalentovanych atletu/atletek, kteri jeste ke vsemu meli do vytrvalcu daleko, pobihalo/pochazelo nekde ve tme, ale uplne jinde, nez byl smer vrchol. I horska sluzba je privazela jeste ve 2rano pote, co se obcas nekdo nekde vynoril. Nektere privezli hasici, jine osadnici ze vzdalenych vesnic, zatimco treneri popijeli v hospode a snazili se nemyslet na to, jak budou vysvetlovat, ze jim chybi deti. No, obyvatele z okoli Seraku byli hodni a svezli vsechny. Vzhledem k tomu, ze jsme tam byli prvni den a vetsina si nepamatovala, jak ze se jmenuje chata, kde bydli, museli obyvatele prokazat hodne kreativity, aby zjistili, odkud ty polozmrzle a hladove deti, co se jim vynorily u domu, vlastne jsou. Jojo, to byly casy.