Můj poslední běh 2024
Vesec u Turnova
Vesec u Turnova
Strouhal Zdenek 08.05.2024 18:26:30
Opět po delší době Kozákov nahoru+dolů 7km celkem.
Tachlovice
kaz67 18.05.2024 20:37:02
dnes 8,3km v pomalém tempu,
po skoro měsíci nic nedělání se zas pokouším rozběhat – snažím se
tinaB 23.05.2024 08:54:51
Ranní běh do práce, podařilo se mi vyrazit z domu o chvilku dřív, tak jsem si ho protáhla na 11 km.
Rozárov
kotak 21.06.2024 08:03:02
Dnes po ránu, kdy se dalo ještě trochu dýchat, po místních polňačkách protože tu jiné cesty ani nejsou, jen tři km ke křižovatce polních cest a zpět.
>> kaz67, 18. 05. 2024 20:37:02
Taky znovu začínám, po delší pauze, skoro půl roku. Ale stojí to za to, i když časy jsou více než mizerné, HI.
Rozárov
kotak 24.06.2024 06:57:35
O5 jen tři km ke KPC a zpět. Polní cesty jsou kupodivu po pátečním dešti téměř suché a bláta minimum. Ale už ráno teplo.
Vesec u Turnova
Strouhal Zdenek 03.07.2024 20:54:18
Po delší době opět nahoru na Kozákov a zase zpátky dolů celkem 7,55 km hodinu a 11minut.
Tachlovice
kaz67 08.07.2024 21:35:42
Dnes volných 8,5km,
po delší době zážitek s řidičem,
Běžím si po levé straně silnice v žlutém tričku, opravdu hodně při krajnici, proti jede bílá pididododávka, náznak že mi chce sejmout a velká jeho gestikulace, radši jsem vypnul hodinky a zastavil, a přiznám se, že jsem mu ukázal zdvižený palec, který v zpětném zrcátku on zaregistroval, dupl na brzdy, vyskočil z auta, byl opravdu nepříčetný a chtěl se prát, no udržoval jsem si optimální vzdálenost, a navrhoval jsem mu , ať si jde také zaběhat, že mu to pomůže, řval že všichni běžci jsou ……, pak sedl do auta a odjel, já byl v pohodě, i když jsem se na posledních 2km občas ohlédl, co kdyby to otočil a chtěl to ještě dořešit
tak ať nám to běhá .
Rozárov
kotak 20.07.2024 08:33:10
Jen 3 km ke KPC a zpět. Už po ránu je pěkně teplo.
Rozárov
kotak 25.07.2024 07:16:14
Stejně jako posledně, 3 km ke KPC a zpět, ale dnes v příjemných 16 stupních.
Tachlovice
kaz67 25.07.2024 22:09:21
dnes večerní dvojitě stupňovaný běh 8,2km, napřed jsem cíleně zrychloval a v polovině necíleně zase zpomaloval , no a co , hlavně že jsem vyběhl,
500m před koncem běhu u mne začalo přibrzďovat projíždějící auto, naštěstí to byla švagrová, která mne jen chtěla povzbudit
Rozárov
kotak 28.07.2024 10:43:52
Ráno po bouřce v 24 stupních, moc nepršelo takže polňačky byly v pohodě. Jen ke KPC 3 km a zpět.
Brno
Petr Kaňovský 31.07.2024 10:38:27
V sobotu mistrovství Moravy a Slezska na Lysou horu, v mistrovské kategorii 5.místo, celkově 14.místo:
Tachlovice
kaz67 07.08.2024 21:50:15
dnes necelých 8km á 5:03, musel jsem dát 3 dny volno, v sobotu jsem měl plánované volno,´ale v neděli odpoledne mi z ničeho nic prdlo v koleni, takže v po i ut jen lehké posilování core, dnes to bylo fajn, mám tak nějak vyzkoušené, že po vynucené přestávce je lepší běžet trošku svižně, než jen klusat, a čekat co bude (ano, tempo 5:03 je v mém případě již svižné tempo )
Rozárov
kotak 10.08.2024 08:44:03
Stejně jako v úterý tak i dnes jen 3 km ke KPC a zpět. Pořád to ještě nedám v kuse, ale ono to jednou příjde.
Rozárov
kotak Včera 08:53:25
Stejně jako v úterý tak i dnes jen 3 km ke KPC a zpět. Po ránu už 24 stupňů. Ještě ve dvě hodiny po půlnoci bylo 28 stupňů, UF.
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.