Rozhodl jsem se, že bych rád vyzkoušel aplikaci matematicky řízeného tréninku u jednoho nového člověka, kterého si vyberu dle svého uvážení. Podmínky:

1. spolupráce bude probíhat minimálně do 30.6.2015
2. hlavním cílem dotyčného bude zlepšení času na 5 km až půlmaraton, přičemž podmínkou je, že dotyčný běhá již minimálně rok (12 měsíců) minimálně cca. 100 km měsíčně; dotyčný přitom nemá žádné závažné chronické zdravotní problémy
3. všechny pohybové aktivity, plánované i neplánované, bude dotyčný zaznamenávat v jednoduché excelovské tabulce a na MyTreneeku, obsahující u běhů: délku, čas a průměrnou tepovou frekvenci, případně profil, dotyčný tedy bude běhat s Garminem, příp. obdobným přístrojem; přičemž dominantní pohybovou aktivitou bude běh
4. jednou až dvakrát týdně dotyčný absolvuje testovací běh či závod dle mých instrukcí, na dráze či relativně přesně změřené rovinaté cestě s pevným podkladem, ostatní běhy bude běhat volně, též dle mých instrukcí (nebudou se běhat intervaly, jen souvislé běhy, buď v závodním tempu, či volně, s výjimkou stupňovaných testů), celkový počet tréninkových jednotek v týdnu minimálně tři až čtyři, dle možností dotyčného

Případné zájemce prosím o zaslání co nejvíce informací o sobě, včetně běžecké historie a aktuálních (myšleno loňských) výkonů zapsaných do tabulky v kalkulátoru a to do pátku 15.1.2015 a včetně běžeckých cílů pro tento rok, na adresu petr@kanovsky.cz . Spolupráce je bezplatná s tím, že dotyčný souhlasí se zveřejněním výsledků spolupráce, zejména počáteční a konečné výkonnosti.

Odhad z mé strany je zlepšení výkonu o 0,5–1 km/h na dominantní trati, kterou vybereme, potřebná ale je několikaměsíční spolupráce, viz bod 1) a dodržování rámcového plánu dle bodu 4) – o kratší typ spolupráce nemám zájem a o kombinaci různých přístupů též ne.

Nechci, aby se diskutovalo, zda jiná cesta by vedla k lepším či horším výsledkům, nabízím prostě toto. Preferuji přitom lidi, kteří v minulém roce výkonnostně stagnovali, takže mají větší motivaci zkusit něco jiného, bez pocitů, že něco výrazněji riskují, kdyby se růst výkonnosti i tak nekonal.