Chtěl bych upozornit na zajímavé akce pořádaných u nás. Některých jsem se zúčastnil, takže na základě vlastních zkušeností je doporučuju. Mám na mysli ultrazávody, ale pochopitelně s mojí výkonností jsem si troufnul jen na 6 hodinovky (a to jsem byl hodně drzej) a zalíbily se mi tak, že je chci absolvovat i příští rok. V Brně se už vloni na jaře při 48hodinovce běžel vložený závod na 50km a 6hodin. Běhá se v hale na 250m oválu či spíše kruhu. Příští rok je tento závod 24.3., viz. www.ultramarathon.czechian.net .

Další ultrazávody pořádá www.srichinmoyraces.org/cs/ . První je koncem dubna v Nitře. Běhá se na 1600m rovinatém okruhu v pěkném parku s výhledem na hrad. Další je v červnu ve Stromovce, kdy se běží 6 a 12hod. Pro úplnost: v srpnu jsou ultra v Kladně, ale tam 6hodinovka není. Pokud se vám zdá, že 6 hodin je moc, závod lze absolvovat ve trojčlenné štafetě a je to taky fajn. Na těchlech akcích panuje skvělá atmosféra a ještě jednou je vřele doporučuju.

Loni jsem 6-hodinovku na BVV v Brně absolvoval, i když z jistých důvodů jsem běžel z toho jen těch 50 km (pod 5 hodin) – měl jsem v zápětí na to někam odcestovat, takže jsem byl limitován časem. V roce 2006 uvažuju namísto 6H zkusit 12H, znamená to při přípravě občas o víkendu zaběhnout něco blízkého maratonu nebo i trochu víc… Ti, co to chtějí vyhrát, ale trénují třeba 70 km denně…

No už se to blíží. Kdo kromě Ládě Taranta to zkusí? Já stále trochu zvažuji, jestli 6 hodin, nebo 12…

Už jsem ve svém okolí při tréninkových bězích ve Stromovce taky něco zaslechl o plánech na 6-ti hodinovku. Což o to, je to výzva, ale teď mám v plánu na jaře spíše zaběhnout rychleji marathon, a kdyby se mi ho podařilo v pohodě zaběhnout, tak bych o tom začal uvažovat. Ale asi to bude někdy v červnu, to by mohlo být teplo, což mi vůbec nesedí.

Mirku, vždyť ty přeci běháš ultráče každej den :)

Já uvažuju o 6ti hodinovce ve Stromovce.

[quote=Radek]Mirku, vždyť ty přeci běháš ultráče každej den :)[/quote] Ale protože nechci vyhrát, tak jenom 18–20km, a nikoliv těch uváděných 70km.

Chystám se na Jizerskou padesátku a mám dotaz. Vím, že před maratónem se musí běhat delší běhy, aby si nohy zvykly a pak cca deset dní před ním už nic těžkého/dlouhého neběhat. Jak je to s ultra, pokud jde jen o doběhnuté, tj. tempo mnohem nižší než u maratónu. Je tam taky těch cca deset dní a nebo můžu běžet třeba 5 před kolem 30, aniž by to mělo vliv na výkon?

2 Advid: Ja bych rozhodne tech 5 dni pred padesatkou nic dlouheho nezarazoval. Urcite je dobre byt co nejvice zregenerovany. Ja jsem pro poslednich 10dni odpocinkovych. A 5 a 4 dny pred padesatkou dat jen nejake lehke behy koloem 10km; 3 a 2 dny volno a 1 den pred kratoucky vyklus. Kazdemu ale vyhovuje neco jineho ;o).

[quote=Advid]Chys­tám se na Jizerskou padesátku a mám dotaz. Vím, že před maratónem se musí běhat delší běhy, aby si nohy zvykly a pak cca deset dní před ním už nic těžkého/dlouhého neběhat. Jak je to s ultra, pokud jde jen o doběhnuté, tj. tempo mnohem nižší než u maratónu. Je tam taky těch cca deset dní a nebo můžu běžet třeba 5 před kolem 30, aniž by to mělo vliv na výkon?[/quote] Moje tempo na PIM : 4:24/km a na 6h (69,958m) 5:10/km ,jen pro Tvoji představu.Jinak 30km 5 dní před 50km bych pravděpodobně nešel.Snad pouze v případě,že Ti na 50km trati vůbec nezáleží na čase.

[quote=xrider]2 Advid: Ja bych rozhodne tech 5 dni pred padesatkou nic dlouheho nezarazoval. Urcite je dobre byt co nejvice zregenerovany. Ja jsem pro poslednich 10dni odpocinkovych. A 5 a 4 dny pred padesatkou dat jen nejake lehke behy koloem 10km; 3 a 2 dny volno a 1 den pred kratoucky vyklus. Kazdemu ale vyhovuje neco jineho ;o).[/quote] Já ti dám 10 dní před odpočinkových. Jako bys nevěděl, že jdu Kytlický mini TT. :)

[quote=milan]Moje tempo na PIM : 4:24/km a na 6h (69,958m) 5:10/km ,jen pro Tvoji představu.Jinak 30km 5 dní před 50km bych pravděpodobně nešel.Snad pouze v případě,že Ti na 50km trati vůbec nezáleží na čase.[/quote] Díky, těch 30 před už jsem zavrhl. Na čas to nepůjdu. I když – rád bych to dal pod 5 hodin. Ale v Jizerkách obvykle volné běhy běhám pod 7 min/km, takže to asi pod 5 nebude. Radši pomaleji a celé, než rychleji a po 40 odpadnout.

6.8. oprava: pod 6 hodin.

2 Advid: Ja jen odpovidal, jestli plati rada cca deset dni odpocinku i pred delsim behem nez maraton. – Zalezi na tom, jak ti zalezi na vyslednem case, ale taky do jake miry se chces trapit ;o).