vyšší TF
hala 14.01.2008 20:50:17
Ačkoliv od malička aktivně sportuji, mám vyšší TF. Klidová TF je zhruba kolem 65, ale při jakékoliv změně polohy, při chůzi rychle stoupne nad 90 i více / min. Ráda bych se zeptala na tip tréninku, který by mi pomohl TF snížit.
děkuji
Hana
Jecminek.Maselnik 14.01.2008 21:54:36
a proč chceš tepovku snižovat? Myslím, že samoúčelně to nemá žádný význam. Jedním z průvodních jevů vytrvalostního tréninku je snižování TF, ale nemusí to být pravidlo. BTW 65 klid a něco přes 90 při chůzi je naprosto v normě. Nenech se zblnout hodnotami dlouhotrénujích sportovců.
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.