V sobotu odstartuje na náměstí Republiky jedenadvacátý ročník Birell Grand Prix Praha. A jak se ukázalo na předzávodní tiskové konferenci, z elitních atletů čiší sebevědomí a odhodlání. Nejlepší světoví vytrvalci budou útočit na čas pod 28 minut, ženy se budou chtít co nejvíce blížit půlhodině. Na startovní čáře nebudou chybět nejlepší Češi a také české reprezentantky slibují rychlý závod.
Odkaz na článek

Charitám zbylo nějak moc čísel, vidím 155 čísel na desítku a 63 čísel na pětku, viz přehled , škoda.

Každopádně přeji všem pohodový závod.

>> Petr Kaňovský, 09. 09. 2016 22:25:54

škoda toho vedra ale všichni to budou mít stejný Ale je to zajímavý, běžet na rozmezí světla a tmy, ten závěr je taky pěkný. Tak hlavně někde nezakopnout Drž palce…

>> filipoinzagi, 10. 09. 2016 08:45:28

Večer už to snad bude lepší. Dokonce mě včera večer napadlo, že bych to přes tu nabizenou charitu zkusil, nicméně to byl jen krátkodobý nápad, který jsem se rozhodl nerealizovat, i s ohledem na únavu po včerejším intenzivním běhání do vrchu.

>> Petr Kaňovský, 10. 09. 2016 09:34:35

škoda, zrovna jsem se tě chtěl zeptat, jestli nejdeš Ale chápu, že intenzivním tréninku běžet 10 km na max není asi ideální.

>> filipoinzagi, 10. 09. 2016 09:41:16

Také je otázkou, jestli bychom vůbec stihli registraci, jinak závody jsou i tady či v nejbližším okolí. Ale překvapilo mě nejen to, kolik míst charitě zůstalo, ale i že ještě nabízela čísla i včera, tak mě vůbec nenapadla možnost se po těchto možnostech dívat, koukal jsem až po tom podvečerním vlákně. Jinak jsem viděl přetlak nabídky původně koupených, čísla se nabízela i za 250 Kč a asi by se dnes našla i nějaká zadarmo, ale pod jiným jménem startovat nechci.

Tak si to dnes užij!

>> Petr Kaňovský, 10. 09. 2016 09:50:24

já startovat pod jiným jménem taky nechci, proto jsem nikdy nekupoval registraci takhle pozdě. Dnes se snažím jen odpočívat, trochu protahovat ale už nic těžkého. Večer písnu jak jsem dopadl, nedopadl 

>> filipoinzagi, 10. 09. 2016 10:09:29

Budu Tě sledovat online.

Já se pro změnu nikam nehlásím dlouho dopředu, nejlépe mi beztak šly spontánní závody, ale bez RunCzechu se obejdu. Beztak bych raději něco do vrchu, jenže třeba do Špinderova mlýna bych se dnes včas nedostal, do hor se bez auta v den závodu fakticky nedá dostat.

>> Petr Kaňovský, 10. 09. 2016 10:12:43

přijeď do Prahy a já tě tam vemu. Příští týden jedu v sobotu půlmaraton Ústí, neděle půlmaraton Český ráj. Kdyžtak ti pošlu plán svých závodů i těch horských…

>> filipoinzagi, 10. 09. 2016 10:21:47

Já potřebuji JEN do vrchu, žádné seběhy, termínovka

>> Petr Kaňovský, 10. 09. 2016 10:23:41

proč nechceš seběhy ? Ano, jsou náročnější pro tělo než výběhy, to je jasný… Nebo to má jiný důvod ?

>> filipoinzagi, 10. 09. 2016 10:30:17

Mám více zkušeností s kopcovitějšími závody, proti naprosté většině lidí s obdobným cílovým časem získávám při stoupáních a ztrácím při klesáních. Ukazuje se to i na závodech typu Běchovice, tam se nejvíce těším na Hrdlořezák, kde předběhnu i 20 lidí, vlastně všechny, co mě předběhnou na klesání mezi 5.-7.km a nějaké další, ale čím prudší stoupání, tím jsem na tom líp, a čím prudší klesání, tím hůř.

>> Petr Kaňovský, 10. 09. 2016 10:35:27

já to mám naopak Seběhy jsou má doména, umím to pustit. Co se týká stoupání, tak se to lepší ale jsou tam pořád rezervy, chce to více horských běhů. Kamarád mě tahá na Tatranskou šelmu ale to už je mazec…

>> filipoinzagi, 10. 09. 2016 08:45:28

Tak na to koukám, asi v tom teple a přítmí dobrý výsledek, 41:16/41:08 a 262.místo má v tomto závodu svou kvalitu. Dost jsem zvědav na Tvůj čas třeba na Vaše liga. Doufám, že sis to dnes užil.

>> Petr Kaňovský, 10. 09. 2016 20:49:13

Kde jsi našel výsledky online, prosím?

>> Zemish, 10. 09. 2016 21:40:38

Výsledky

>> Zemish, 10. 09. 2016 21:40:38

>> Petr Kaňovský, 10. 09. 2016 21:45:21

Prehistoricky italsky time service je zpet, na ONLINE vysledky nejspis muzeme zas na nejakou dobu zapomenout

>> Petr Kaňovský, 10. 09. 2016 20:49:13

ahoj Petře, děkuji, první dva-tři km docela dobré, zbytek jsem už chtěl nějak doběhnout aby to nebyla ostuda. Prostě to nešlo. Ale je to přesně to co jsem čekal. Dle posledního km je vidět, že kdybych chtěl, tak se zmáčknu ale odvykl jsem si prostě běhat na max obrátky. Musím se přes zimu na to zase zaměřit aby jaro nebyla ostuda 

5K 0:19:42

Finish 0:41:09

Lap
Duration
Distance (km) HR Avg (bpm)

1. 00:03:49 1.00 157
2. 00:03:41 1.00 174
3. 00:03:57 1.00 177
4. 00:03:55 1.00 177
5. 00:04:05 1.00 176
6. 00:04:16 1.00 176
7. 00:04:11 1.00 174
8. 00:04:23 1.00 174
9. 00:04:17 1.00 173
10. 00:03:57 1.00 178