>> hombre₇₁, 31. 08. 2014 09:27:53

Gratuluju , jak se ti běželo ? Já mám real time 1:47:36, tj. stejně jako na jaře v Praze, takže spokojenost. Loni jsem běžela rychleji po obrátce, jenže to jsem měla jinak natrénováno, hrůza z maratonu udělala tehdy své…

Berenique, ozvi se, myslím, že jsme se tam někde předbíhaly, co jsi měla na sobě, nebyla jsi v zeleném s nápisem eleven ? Nebo to byl někdo jiný ? Naposledy jsi mě s konečnou platností předběhla někde za otočkou. Gratuluji k času 

Včera 1/2maraton Moravským krasem. První půlmaraton (když nepočítám tréninky). Čas 1:47:00, což se zdá slušné ale bylo to vydřený. Týden po Jesenickém maratonu mě na posledních 5km dost bolely lýtka a poprvé v životě i achilovky (nejsem moc zvyklá na asfalt v takové dávce najednou). Ale celý den byl moc fajn. 

>> hombre₇₁, 31. 08. 2014 09:27:53

Já to dal včera v Blansku něco málo pod 1:30. Bylo to docela fajn, po neblahých zkušenostech z loňského roku jsem už věděl, že si jídlo musím vzít s sebou. V atmosféře při doběhu na náměstí jsem si ale krásně mohl vychutnat 100m sprint. Je skvělé slyšet, jak moc tohle blbnutí baví diváky.

>> tinaB, 31. 08. 2014 09:58:28

Jeee, měli by jsme nosit na tričkách přezdívky z webu, aby jsme se poznali. Ne, já měla pidi růžový kraťásky a krátký růžový sport.tílko.

>> tinaB, 31. 08. 2014 09:58:28

>> Berenique, 31. 08. 2014 09:59:13 … což se zdá slušné …

To se slušným jen nezdá, to SLUŠNÉ je. Viz Vaše abs. místa v kategorii ženy.

>> tinaB, 31. 08. 2014 09:58:28

>> Berenique, 31. 08. 2014 09:59:13

>> Petr H, 31. 08. 2014 09:59:29

Běželo se naprosto perfektně, vůbec mám z toho takový dobrý pocit. Počasí vyšlo, diváci naprosto skvělí, bubeníci a svatebčani u Skalního mlýna – to byla prostě paráda !

>> Berenique, 31. 08. 2014 10:00:08

a bílé podkolenky nebo návleky, že ? Mám tě na fotce v okamžiku, kdy probíhám poslední sprchou, což už byla s ohledem na počasí spíš recese a ty jsi ve skupině chlapů daleko za přejezdem. Já byla ta stará baba v lososovém tričku, černé elasťáky nad kolena a černé podkolenky

>> hombre₇₁, 31. 08. 2014 10:20:03

Na můj vkus tam bylo nadstandardně vysoké množství zdravotně zkolabovaných …

>> Petr H, 31. 08. 2014 09:59:29

Takže o vteřinu osobák , gratuluju. Taky jsem sprintovala, ale nemělo to ty grády jako jindy, takže mě těsně před cílem nějaký mlaďoch předběhl, na toho bych neměla ani kdybych si ho včas všimla, ale ty ostatní jsem setřásla 

Fotky ze sprch jsme ještě nenašla. Nějaké lososové tričko jsem předbíhala několikrát, ale pak mám okno kde zůstalo. Jo, ti co popadali u cesty mě taky docela překvapili…na to nejsem z menších krosů zvyklá…u nás asi běhá každej tak na co má, a když třeba někomu staršímu není dobře tak to v klidu dojde do cíle.

>> jm1, 31. 08. 2014 10:23:02

taky jsem je viděla, jak to s nima dopadlo ? Vždy, když jsem je míjela, trochu jsem zpomalila, k jednomu zrovna přijížděla záchranka,ani jsem ho neviděla, jen záchranáře s infůzí, brrrr…

>> Berenique, 31. 08. 2014 10:30:28

myslím, že se to „vyřešilo“ na poslední občerstvovačce, tam mám ještě velké rezervy , no ale než někde zkolabovat, radši se zastavím, napiju a pak se uvidí…

>> Berenique, 31. 08. 2014 10:30:28

Moje řeč, já to DOŠEL (osobák už nehrozil, takže doslova ) na tempo ± 4:43

Tak po sobotním WRP sem můžu napsat znovu. Letošní zlepšení i na desítce za 37:08. Počasí vyšlo suprově, trať mně přišla na městský běh taky v pohodě (je pravda, že kostkových úseků bylo celkem dost, ale s tím se prostě musí počítat), ale stejně by to ještě na podzim nějaké malé zlepšení chtělo 

Taky se přidávám k účastníkům v Blansku. U mě zatím nejlepší půlmaratonský výkon 1:43:54. Takže spokojenost veliká.

>> tinaB, 31. 08. 2014 10:28:39

Osobák na půlmaraton jsem nedal. Ten mám letos z rovinatého Brna o pár sekund lepší. (Ono jsou tedy vždy dvojí časy podle toho kdy jsem přešel strativní čáru). Oproti loňsku jsem se zlepšil o minuty, ale loni jsem kolaboval hladem, takže se to vše strašně špatně srovnává. Sobotní závod byl ale každopádně fajn. Jinak ti svatebčané na Skalním Mlýně byli skvělí. Bohužel kvůli nim jsem přidat nemohl, cíl byl příliš daleko.

Dnes osobák o více jak kilometr na hodinovce-12 690m, předtím 11 400 v roce 2010, čímž jsem pro tento rok s TEC skončila, říká se – v nejlepším přestat 

>> tinaB, 03. 09. 2014 21:43:11

Jsi fakt dobrá!

>> tinaB, 03. 09. 2014 21:43:11

Tino, moc gratuluju. Skvělý výkon!

>> MartiNo, 04. 09. 2014 09:21:43

>> Pavla T., 04. 09. 2014 12:22:52

ahoj holky, díky moc, dnes jsem to šla vyklusat, vůbec to nešlo, během pěti dnů půlmaraton a hodinovka už bylo asi moc, dnes 4 km v tempu 7:30/km, a to jsem poslední kopec vypla stopky a šla, kopcem myslím těch 16 výškových metrů na posledních 500m trasy…

>> tinaB, 04. 09. 2014 21:28:10

Ahoj Tino, take se pridavam s velkou gratulaci! Super vysledky.

>> skritek Hugo, 04. 09. 2014 21:31:31

děkuju

>> tinaB, 04. 09. 2014 21:28:10

Jestli za tim neni (i) sprint (=tempo pod 4:00/km) v poslednim kole … 

>> jm1, 04. 09. 2014 21:41:30

No tak jsem si chtěla udělat radost, no.....mně ten rychlej běh prostě dělá fyzicky dobře, teda když netrvá moc dlouho . Ono to zase povolí, vždycky to povolilo…

>> tinaB, 04. 09. 2014 21:28:10

Já běžel stejné závody co ty a taky jsem měl dost. Ještě teď mě bolí lýtka. Pro moje tělo to je stále velká zátěž i po 7 letech pravidelného běhání. Ale zlepšuje se to. Tím jak teď běháme rychleji než dřív, tak se náš pohybový aparát dostává do rozsahu pohybů na které nebyl zvyklý. Zatímco dřív jsme jen tak cupitali, tak teď se to začíná podobat opravdovému běhu.

O víkendu na II. lize nejprve 800m pár setin pod 2:05, když jsem se na startu nechal zavřít a musel hodně lidí obíhat. Zaostal jsem sekundu za osobákem, ale pocitově to bylo dobrý, velké zakyselení a těžké nohy až na posledních 50 metrech. Přesto mi z toho bylo zase nevolno, ale za dvě hodiny jsem se zbrchal, nastoupil na 1500m a napravil to osobákem v čase těsně pod 4:20.

O víkendu jsem zvládla B7, tak mám z toho radost. Všude, kde nám to terén nebo stav těla dovolil, jsme běželi. I tak to ale v našem podání byl spíš chodecký podnik .

Dnes ráno jsem dovršil 2000 letošních km. Tak snad zdraví vydrží a do konce roku ještě něco přidám.

Včera jsem dostal při takové malé oslavě poukaz na 10 běžeckých tréninků u PIMu. Tak už budu muset s Michalem „Vydrou“ občas vyběhnout. 

Nazdar hoši a holky. Svoju cielovú váhu na cielový maratón som si stanovil,určil na 64kg a menej(obvykle cca 68,5).Teraz 3 týždne plus,hodnota po 4-roch takmer 40km behoch(4:25–5:10/km),po sebe nasledujúcich,den po dni, predstavuje 65,5kg,(odvod­neny,vyprázdne­ný,odcukreny)­.Dnes som v závese dlhých behov plánoval 16–20km rege beh,ktorý sa po 12 tích neistých km, zvrtol do rýchlostnej 11km vložky(8km po 3:36 !!).Tepy hodne nízke,takmer žiadny pocit únavy,nepocitoval som zakyslenie (laktát).Subjekt pocit lahkosti.Eventuálne nastal superkompenzačný efekt.Analógiu tohto,by som chcel vyviesť s ukončením 3–4 dni pred maratónom ,so súčasným úbytkom na váhe,avšak obávam sa prílišnej vyčerpanosti,(he­matokrit pod 40)a straty sily.Tak neviem.Tento masiac plánujem nabehať cca 800–900km.Mam dovolenku.