Natržený hamstring
Mysak 29.04.2009 20:27:23
Před 2,5 měsíci jsem si při hokeji natrhnul hamstring na pravém stehně. Modřina vylezla po týdnu, první dva týdny nestály za nic, pak se to začalo hojit. Po 2 měsících jsem začal lehce poklusávat, už to zkouším dva tejdny, ale vždycky to dopadne stejně – po nějakých 2km to pod kolenem bolí a musím přejít do chůze, pak zase běh a zase chůze… No bída. Nemáte někdo zkušenosti? Díky.
Mysak 29.04.2009 20:49:12
No co se dá dělat, tak holt klid, ale v tom hezkym počasí mě to táhne ven. Tak alespoň kolo, to je v pohodě, a taky lyže, ale to už je teď pasé.
BRED 30.04.2009 14:37:55
V posilovně mi při dřepu praskl pásek, váha šla všechna do noh a došlo k „drobnému“ natržení podkoleních vazů hamstringu ke koleni. Trvalo mi asi rok, než jsem to přestal u sportu cítit. Samozřejmě jsem sportoval i s bolestí, ale to tě moc nebaví a hlavně se pořád podvědomě šetříš. Nejhorší na tom je, že to asi ničím „výrazně“ nepopoženeš a chce to asi jenom čas – takže zkušenosti veskrze negativní.
Mysak 30.04.2009 19:58:55
Díky Brede, ne že by mě odpověď potěšila, více méně jsem to čekal. Běhat už jsem začal, bolest přemáhám v rámci zdravého rozumu, akorát technika běhu utrpěla. Nemůžu protáhnout krok a k tomu ještě podvědomně nohu odlehčuji, čímž naopak přetěžuji tu zdravou. Nezbývá než doufat, že se to bude postupně zlepšovat.
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.