Dobrý den, dnes jsem si koupil nové BCAA, a protože chtěl jsem zkusit zase jinou značku (jen pro porovnání) a chtěl jsem zkusit tabletové koupilj sem si Aminostar 2300. Na etiketě je ale napsané dávkování 3–5× denně 2–3 tablety. Jsem sprinter a trénuji 5–6× týdně. Mohl by mi někdo poradit jak tyto bcaa dávkovat? Ještě dodám že mi je 19 a vážím cca 82 kg.

Dobrý den, údajů z etikety pro Aminostar 2300 bych se určitě držel. Já beru bcaa vždy před tréninkem a po tréninku dávám vždycky nějaký protein, který obsahuje také BCAA – třeba tenhle od Aminostaru

Asi bych se řídil obalem, ale dobré je doplnit BCAA i ihned po tréninku například