Běžecký trénink [článek]
Karel St
22.03.2008 18:41:02
Dobrý den potřeboval bych radu jak trénovat na hasiče? Běhám požární
útok post trháka to je: že od startovní čáry musím co nejrychleji
akcelerovat 10m k základně tam udělám spoj a pak co nejrychleji musím
roztáhnout 40m vedení hadic. To jsou dvě hadice B, v každé ruce táhnu
jednu první pustím po 20 metrech a tu druhou když to stihnu než mě dožene
voda bych měl pustit ve 40metrech. Prosím o radu jaký zvolit nejlepší
trénink.Je mi 29 let.
Předem děkuji za vaše případné rady.
administrator 03.04.2010 13:32:24
Máte vyšší sportovní ambice? Nesedí vám obecný tréninkový plán? Připravujete se na svůj velký závod a chcete mít vlastní přípravu? Máte zdravotní potíže nebo chcete poradit se stravou? Neváhejte a zapojte se do tréninku pod vedením zkušených trenérů!
Odkaz na článek
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.