No, jestli trochu foukne, tak to budeš mít na 40 min pěknou honičku 

Ja bych se rád zeptal Miloše … když mám osobák 43.20 … a letos 10 běhám na trenažeru kolem 46 min … je realné běžet na 40??? nebo radši na 45?? Martin

>> mahony, 4. 3. 2009 11:33:14

spíše běž na 45 a pak se případně ve druhé půlce trhni, když to půjde. 40 je fakt hukot a kilo za čtyři

• ale jestli máš namakáno a 4:30 ti bude pomalé, tak můžeš od začátku pár sek na km ubrat:)

>> Vanda, 4. 3. 2009 12:19:17

Ideální průběh by byl, začít s Rosťou a v cílový rovince předběhnout Miloše Skutečnost bude ale asi spíš taková, že začnu s Rosťou a pak se uvidí, jestli mu budu stačit 

Zdravim Milosi, kdyz je ta trat nejdrive z kopce a v zaveru do kopce, je planovane tempo v uvode trosku rychlejsi, aby se vyuzilo klesani?

>> SlavoK, 4. 3. 2009 15:03:40

Slávku, ona ta trať je celá jaksi zvlněná, ale závěr je spíš od 7 km z kopce. Větší problémy dělá většinou protivítr. Budu se, ale snažit běžet spíše rovnoměrné tempo, i proto, že v závěru, vlivem únavy mnozí zpomalují, tak aby mohli právě té okolnosti, že je to z kopce a tempo udržet až do cíle.

>> mahony, 4. 3. 2009 11:33:14

Mahony, souhlasím s Vandou, je lepší začít s Rosťou a pokud budeš mít dost sil okolo 7 km, kde začíná klesání do Satalic zryclit. U tak pořád můžeš běžet okolo 43. Na prvních závodech, když člověk ještě není rozběhán, se většinou osobáky neběhají.

>> mahony, 4. 3. 2009 11:33:14

Jsem na tom podobně jako ty, osobně bych to řešil tak, že bych se pověsil na někoho, o kom vím, že běhá něco mezi (někoho známého či z výsledkovek ověřenou personu – spousta lidí běhá skoro vždy stejné časy :)a budou myslím jména na st. číslech, řekněme okolo 42–43. Každopádně držím palce…

>> mskorpil, 4. 3. 2009 20:51:06

Ok začnu s Rosťou ,,,, jen aby on mě na 7 km neutek … at to běhá Mahony

Vodiči při půlmaratonu a maratonu už dnes nikoho nepřekvapí. Můžete je vidět na velkých městských maratonech, ale viděl jsem je vloni i na maratonech zařazených do Alpského maratonského poháru. Bohužel jsem jim tam koukal jen hodně zpovzdálí na záda. Doufám, že letos už je budu zase vyučovat. Vodiči na kratších tratích, jako je například Kbelská desítka, jsou však určitě raritou.