Co jsi zlepšuju Běhaním
|
 offline statistiky |
Naklepanej
18.07.2010 19:23:26
Ahoj chtel bych se zeptat co jsi vlastne zlepsuju kdyz normalne beham? nebeham abych byl hubenejší…
|
offline statistiky 107181. |
Brno
hugo
18.07.2010 19:29:38
Hlavně by to chtělo zlepšit pravopis :D
Minimálně si zlepšíš kondici, zvýšíš kapacitu plic, atd. Záleží hodně na tom, jaký byl výchozí stav. Tzn. jestli jsi dřív dělal nějaký sport nebo ne.
|
|
offline statistiky |
Naklepanej
18.07.2010 19:36:39
>> hugo, 18. 07. 2010 19:29:38
no pravě že žadny sport jsem nedělal ae posiluju…a lepsim si během naky svaly třeba?
|
offline statistiky |
afrikab
18.07.2010 19:48:33
Tak pri behu zapojis asi 70 procen vsech svalu, ale jiste je tim nenapumpujes jako pri „beznem“ druhu posilovani. Naopak je tim zpevnis a posilis.
Takze jednoducha odpoved je, ze si zvysis fyzickou kondici, snizis obsah tuku v tele a zpevnis vetsinu svalu.
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.