ww.triexpertcup­.cz březnový den byla zveřejněna termínová listina a program TRIEXPERT CUP 2011. Pohár čítá na 20 dílčích závodů, z nichž do celkového pořadí poháru je započítáváno 15 nejlepších výsledků. Držíme se osvědčených středečních termínů. Přijďte i Vy protáhnout své tělo a „zasoupeřit“ s kamarády…více informací o poháru nejdete na www.triexpertcup.cz

Novinkou je možnost on-line registrace pro předplatitele!!!

Těšíme se na Vaši účast při středečních běžeckých radovánkách v Brně a okolí…

Triexpert team

>> Boza, 31. 03. 2011 09:09:47

Započítávat 15 nejlepších výsledků z 20 při zachování stávajícího systému bodování se mi zdá hodně, ale je mi jasné, že chcete podpořit pravidelnou účast závodníků na vašich akcích.

Jinak připomínám, že pokud budete chtít zachovat žebříček (http://www.kanovsky.cz/lbp), tak bude potřebné, aby výsledky byly nejenom v pdf, ale i ve strojově zpracovatelném formátu, nejlépe podobném tomu, co byl loni na stránkách pana Kocourka.

Už teď vím, že nemám šanci absolvovat 15 závodů. Je to prostě moc! Když si člověk vybere přes léto 5 týdnu dovolené, tak by pak musel být na všech. Oceňuji zachování nízké ceny startovného při rostoucí kvalitě závodů:)

>> Boza, 31. 03. 2011 09:09:47

Odkaz je špatně napsaný. Je v něm dvakrát http…

>> Luckyboy, 31. 03. 2011 11:51:12

Díky za upozornění. Opraveno.

Boža

Ahoj všem,

připomínám, že běží on-line registrace pro předplatitele na letní brněnský běžecký pohár TRIEXPERT CUP 2011.

Již máme přes 40 nahlášených předplatitelů viz. SEZNAM PŘIHLÁŠENÝCH

Přihlaste se i Vy a využijte výhod předplatného…

Těšíme se na Vaši účast.

Boža

K dnešnímu dni evidujeme přes 60 řádně přihlášených závodníků a závodnic, kteří využili služeb předplatného.

Upozorňujeme, že registrace pro předplatitele končí 30.4.2011.

Těšíme se na Vaši účast na TRIEXPERT CUP 2011.

Hezké velikonoce.

Nešlo by u termínů závodů připsat i jejich délku?

>> Pavlis, 22. 04. 2011 11:50:59

Ahoj,

vzdálenosti budou doplněny před začátkem poháru. Tratě jsou stejné jako loni, pouze v Pisárkách se vždy poběží přímo do startovací brány a nebude se obíhat kolečko po parkovišti.

Nyní ještě vzdálenosti kontrolujeme a před začátkem poháru budou na webu.

Hezké velikonoce.

Ahoj běžci,

k dnešnímu dni evidujeme přes 70 řádně přihlášených závodníků a závodnic, kteří využili služeb předplatného.

Upozorňujeme, že registrace pro předplatitele končí 30.4.2011.

Těšíme se na Vaši účast na TRIEXPERT CUP 2011.

Konečně jsem zaktualizoval žebříček po prvních dvou závodech, nicméně zatím je to bez záruky (i kvůli chybám v databázi výsledků, které se průběžně opravují). Na jakékoliv chyby mě, prosím, upozorněte.

Žebřícek je na http://www.kanovsky.cz/lbp

Ahoj, výsledky ve staré podobě by měly být k dispozici tento týden. Tudíž budete moci porovnávat své časy na dílčích tratích TRIEXPERT CUPU 2011 opakovaně. Většinou se běží 3× stejná trať v rámci jednoho ročníku. Ale také budete mít možnost porovnat své výkony z předešlými ročníky.

Děkujeme za trpělivost.

Boža

Ahoj, výsledky ve staré podobě by měly být k dispozici tento týden. Tudíž budete moci porovnávat své časy na dílčích tratích TRIEXPERT CUPU 2011 opakovaně. Většinou se běží 3× stejná trať v rámci jednoho ročníku. Ale také budete mít možnost porovnat své výkony z předešlými ročníky.

Děkujeme za trpělivost.

Boža

Ahoj, výsledky ve staré podobě by měly být k dispozici tento týden. Tudíž budete moci porovnávat své časy na dílčích tratích TRIEXPERT CUPU 2011 opakovaně. Většinou se běží 3× stejná trať v rámci jednoho ročníku. Ale také budete mít možnost porovnat své výkony z předešlými ročníky.

Děkujeme za trpělivost.

Boža

Na základě informací, které jsem získal, jsem vyrobil aktualizaci žebříčku, více http://www.kanovsky.cz/lbp/ avšak je jisté, že se ještě nejedná o finální (zcela správnou) verzi.

Po odstranění 12 duplicit v databázi věřím, že nyní už žebříček je (po několika hodinách práce) správně, více http://www.kanovsky.cz/lbp/

Největší zlepšení v roce 2011 zatím mají: Tomáš Dvořáček, Miroslav Nosek a Aleš Hrabovský, gratuluji!

AHOJ,

chtěl bych zdůraznit, že TRIEXPERT CUP je jediný běžecký pohár v České republice, kde si zájemci mouhou na závod půjčit běžecké boty.

Mohou vyzkoušet letošní pánské a dámské modely našeho dlouholetého partnera.

Blíže na www.triexpertcup.cz

Na http://www.kanovsky.cz/lbp je aktualizace žebříčku po závodu na Palackého vrchu.

Na http://www.kanovsky.cz/lbp je aktualizace žebříčku po závodu v Popůvkách.

Neříkali v Popůvkách termíny rozběhů závodu na Moravské Slavii? Děkuji předem.

17:00, 17:30, 18:00

>> forest, 14. 07. 2011 12:18:19

Nemělo by to být odstupňované aspoň po 40 minutách? 30 minut může být pro některé účastníky málo.

>> hugo, 14. 07. 2011 12:33:21

Mě to neříkej, jen reprodukuju to, co zaznělo. Já jen občas pomáhám stavět závod a půjčuju boty…

>> forest, 14. 07. 2011 13:15:40

To nebylo přímo na tebe (i když to tak vypadalo , ale obecně na organizátory.

>> forest, 14. 07. 2011 12:18:19

Děkuji moc. A byly tam i nějaké informace o tom, podle jakého klíče dojde k rozdělení běžců do rozběhů (např. ve třetím rozběhu ti nejrychlejší apod.)?

BTW První start v 17:00 se mi s ohledem na letní počasí zdá dost brzy, divím se, že to není spíše 18:00–19:00.

Ahoj, už dlouho se vás zkušenějších chci zeptat – jak běháte TriexpertCup závody?

Většinou mám tepovku mezi 96%-99% a ne to nějak rozumně srazit dolů. Zkoušel jsem mírný začátek nebo to naopak rozjet rovnou. S řádným rozcvičením i jen velice mírným.

Skoro u všech si nejméně v půlce nadávám, kam jsem to zase vlezl, zda-li toho mám zapotřebí a nejraději bych to vzdal a došel pěšky. No, vždycky nakonec to nějak dohrabu, ale že bych si závod užíval, to opravdu ne.

Např. půlmaratony běhám tak okolo 92% a nemám výraznější problémy – závody si celkem užívám, bavím se.

U těchto kratších vzdáleností se samozřejmě snažím běžet rychleji, ale že bych měl něco z těch krásných tras, kterými se běží, to se říci nedá. Často mám tak akorát problém sám se sebou.

Co s tím? Dělám něco blbě nebo je to jen o hlavě – o tom to přetrpět a překonat bolest?

>> Radomir, 14. 07. 2011 16:22:46

Jakým průměrným tempem běháš?

Letos jsem běžel jen dvakrát Obřany, poprvé tempem 4:07/km při průměrné tepovce 174 (90% TFmax) a podruhé tempem 4:19/km při průměrné tepovce 172 (89% TFmax). Pulmaraton v Liberci jsem při tempu 4:20/km měl při průměrné tepovce 168 (87% TFmax). Zatížení tedy není takové, abych nedokázal vnímat okolí, ve kterém běžím.

Buď skutečně závodíš a pak to bolí nebo klušeš a „závod“ si užíváš, nejde obojí současně. Mně se chce zastavit a vzdát to ještě dřív než před půlkou. I když závodíš, tak můžeš zmírnit utrpení zvolením rovnoměrného tempa a ještě lépe první kilometry se vyloženě krotit, protože jestli běháš na pocit, lehce je přepálíš a to pak zbytek závodu bolí hodně. Škoda, že neexistuje nějaký chytrý přístroj, který by ti změřil míru utrpení, nedá-li se za ni považovat tepovka.

>> mulisak, 14. 07. 2011 17:19:21

Závodit lze i bez utrpení – pak se člověk snaží dosáhnout maximálního výkonu za ještě konfortních pocitů při běhu a zejména po něm. Zatím se snažím důsledně běhat tak, abych se při závodech a testech zbytečně neničil a byl schopen normálního fungování (závody a testy vlastně nahrazují trénink „kvality“). Nepochybuji přitom, že pro mě osobně je to vhodnější cesta, protože co bych dnes možná pracně ubojoval při TF 185–190, tak za půl roku uběhnu v pohodě při 175–180. Přitom po kvalitních výkonech toužím přinejmenším stejně, jako všichni ostatní, ale snažím se sledovat dlouhodobý cíl, ke kterému směřuji, a k jehož splnění si nemohu dovolit riskovat zranění nebo jakékoliv jiné problémy. Aktuálně tedy věřím, že „čas pro bolest“ ještě pro mě nenastal. 

>> kanovsky, 14. 07. 2011 16:32:53

Obřany jsem běžel taky dvakrát.

Poprvé – tempo 4:08 , průměrná TF nevím – nefungoval mi pás Podruhé – tempo 4:12, průměrná TF 171 (93% TFMax)

Ale třeba Líšeň 11km – tempo 4:10, průměrná TF 170 (92% TFMax)

Půlmaraton v OL – tempo 4:25, průměrná TF 163 (88%) – a subjektivně to byla fakt pohoda.

Když to srovnám s Tebou, tak je fakt vidět, že na ty kratší distance nemám natrénováno. Což je tedy pravda a uznávám to.

Jde mi spíše o základní otázku: jdete při „kratších“ destinací (do cca 10 km) „na krev“ s tím, že to prostě nějak těch max 45 minut vydržíte nebo to prostě (pocitově i dle TF) běháte podobně jako půlmaratony?

Já jsem dle všeho dosud případ první (= kratší jdu na krev), Petr je spíše druhy typ.

Asi půjdu podobnou cestou jako Petr – nechci si tyto závody fakt znechutit. Jenže znáte to – pokud danou destinaci běžíte poněkolikáté, vždycky chcete mít lepší čas než minule…

>> Radomir, 14. 07. 2011 21:09:11

Naštěstí pro sebe jsem se naučil zajímat se jen „absolutní“ osobáky, což jsou vesměs výkony z dráhy, zatímco „traťové“ osobáky mě příliš neznepokojují, i když si je při psaní komentářů k proběhnutému závodu většinou najdu.