Ahoj, rozhodl jsem se běhat. Sportoval jsem zhruba od 11 let (národní házená), bohužel díky zaměstnání jsem musel od sportu upustit. Nyní, když už jsem v práci zaběhnutý a zbývá mi nějaký ten čas, chtěl bych se ke sportu vrátit a zkusti takové to rekreační běhání.

Přečetl jsem zde pár článků od běhání ke správné výživě až ke kojení :) ale stejnak sem píšu a rád bych si přečetl Vaše názory, rady a rozmluvy.

Pořádná bota je základ! Začínal jsem hrát s botami za 500,– a přechod na „specializovanou“ obuv byl k nezaplacení (zaplatit se samozřejmě daly a stáli myslím kolem 3000,–).

Vím, že si teď budu protiřečit, ale kupovat hned „skoroprofi“ boty za 3000,– (se samočistěním a chlazené dusíkem a dalšími vymoženostmi které to má:) mi přijdou jako vyhozené peníze.

Pokud bych viděl, že u běhání budu chtít opravdu zůstat, nebyl by problém koupit jiné, lepší.

http://www.adidasobchod.cz/…product.aspx Z obrázku toho moc o botách nezjistíte, byl jsem je vyzkoušet a padly mi. Byly lehé (oproti házenkářským botám) a příjemně se mi v nich chodilo. Jen špička byla zvláštně měkká.

Ještě bych poprosil o nějakou radu, jak ze začátku. Základy znám, rozcvičit se, nepřepálit to hned napoprvné, posilovat i jiné části těla. Dá se poradit ještě něco jiného ?

Trošku zmatený příspěvek, ale budu rád za všechny komentáře, rady, tipy.

Předem děkuju!

zacni naboso, to je zdarma

Kupovala jsem boty dřív, než jsem začla běhat. Taky mi sedly přímo dokonale. Mám z nich černé malíčky, puchýře mezi prsty a bolavá chodidla.

Když už nechceš/nemůžeš začít běhat bosky jak píše Peter, neprohloupíš teniskama od vietnamců. V těch se mi běhá nejlíp.

Až se rozběháš, je čas začít přemýšlet co vlastně na nohy dát protože už budeš vědět co ti noha při běhu udělá.

>> GriseLouve, 13. 05. 2011 10:38:32

všechno je od vietnamců, jen s jinou cenovkou

>> atom, 13. 05. 2011 10:44:20

Od vietnamců jsem měla na mysli šlupičky s tenoučkou podrážkou, obyčejné kecky. Ne napodobeninu běžeckých bot …

>> GriseLouve, 13. 05. 2011 10:59:02

já vím mám s nimi různé zkušenosti. S jedněmi jsem nemohl po sportu ani chodit a druhé jsem přestal nosit až když se mi rozpadly…

>> atom, 13. 05. 2011 11:04:56

Rozpadnutí je ta lepší varianta. Já mám ty svoje už nějakých pět let, začínají mít podrážky lehce děravé, ale já chci „ty-samý-co-už-jsem-jednou-měla“ a ty nikde nemaj :( tak v nich běhám dál.

A těším se na podzim na New Balance minimusky.

http://www.behej.com/…-zacatecnika

>> rudo, 13. 05. 2011 11:38:39

četl jsem… zavěr ? každému padne jiná bota kdo by to byl řekl

Hezky den, pokud se nemuzete rozhodnout, jakou botu zvolit, muzete navstivit nekterou z nasich akci, kde boty pujcujeme lidem zdarma, aby se v nich mohli probehnout a vyzkouseli si je na vlastni noze. Jak psal jiz nekdo vyse, neni nad to se v botech probehnout. Napiste, odkud jste a ja vas rad v nejblizsi dobe potkam na nejake akci, kde testovaci obuv pujcujeme. Zaroven take na testovaci dny vozime i scanner pro diagnostiku doslapu, takze je mozne nechat si poradit i v teto oblasti.

S pozdravem

Patrik Kubečka ASICS Sales Promotion Representative

>> atom, 13. 05. 2011 12:16:27

a nielen to ale aj kazda noha je ina.

na lavu nohu padna lava bota a napravu ta prava.

Dnes uz vyspeli predavaci dokazu ale toto prekonat a obycajne sa im podari sparovat 1 lavu a 1 pravu rovnakej velkosti.

>> rudo, 16. 05. 2011 21:29:12

No a tu vzniká chyba, jelikož obvykle máme levou nohu trochu kratší či užší než pravou či naopak, a rovnaká velikost levé a pravé boty je pak na levačku…

>> MartiNo, 16. 05. 2011 21:34:54

je vyhoda mat obe nohy lave ?

Podla poznamok instruktora tancovania som si nebol isty.

>> rudo, 16. 05. 2011 21:57:05

Pokud máš ty pravé boty, tak na tom že jsou obě nohy levé nezáleží.

>> MartiNo, 16. 05. 2011 22:05:35

ty prave boty maju uz naprogramovany waltz, cha-cha, quick step ?

skor by som kupil prave boty co dokazu steaple za 7:45, tie lave nohy by som so sebou na drahu ani nebral

a co takhle levou na pravou a pravou na levou ? to by nešlo ?:-P