Ve středu jdu na odběr krve do UHKT. Nechce jít někdo se mnou? Zaručuji výborné zacházení!!!

>> EvženGe, 15. 05. 2011 20:12:53

Také chodím do UHKT, ale na krevní destičky (byl jsem 2.5.) a starají se o nás výborně. Mohu jen doporučit. Ciao

>> EvženGe, 15. 05. 2011 20:12:53

Sice se mi hned včera chtělo napsat jo, jasně, ale… tenhle týden se mi to fakt nehodí. Dříve jsem chodívala pravidelně mnoho let, občas mě poslali domů že červená je málo červená (mám sklony k chudokrevnosti), až naposled jsem si vyslechla „nemáte na rozdávání, už nechoďte“, a od té jsem tedy na dávačku nešla. Nicméně na podzim na sportovní prohlídce nenašli na krvi vadu, tak možná jsem opět „schopna“.

I když se tuto středu nepřipojím, zneužuju tvého tématu k dotazu, zda má odběr nějaký vliv na trénink případně výkon v závodě druhý – třetí den po? Den odběru to asi chce pohov, nebo ani to ne?

>> MartiNo, 16. 05. 2011 09:01:41

Odpovím ve čtvrtek, mám naplánovaný test.

>> MartiNo, 16. 05. 2011 09:01:41

Z vlastní zkušenosti mohu potvrdit, že není dobré v den odběru plné krve provozovat nějakou náročnější aktivitu a ještě v plném nasazení. Těch 450 ml krve určitě někde musí chybět a samotný odběr také tělo zatěžuje. To může tělo klidně zkolabovat. Já většinou po krvi jen relaxuji a užívám si volný den. Ale každý může odběr snášet jinak. Já jsem hlavně rád, že jsem pod pravidelnou kontrolou a kdyby byl nějaký problém s krví, tak se to hned dozvím. Na požádání provádí i doplňkové testy, např. na chlesterol v krvi.

škoda, že je to ve středu, kdy budu mimo republiku, chtěl bych to taky někdy zkusit…

>> MartiNo, 16. 05. 2011 09:01:41

Ahoj, jen se zeptám, při jakých hodnotách hemoglobinu už jsi cítila nějaký pokles výkonnosti? Tuhle jsem narazila na krásnej recepis z červ. řepy, mrkve, česneku, zázvoru, takový pití, co zvyšuje hodnoty a co se má nechat chvíli kvasit, jenže mě to chytlo plíseň.

>> lassie, 16. 05. 2011 09:54:10

A nechceš sem ten recepis hodit? – třeba by to stálo za zkoušku, nic špatného to určitě nebude. Můžem si dát do nosu.

>> pavli, 16. 05. 2011 10:17:32

Kategorie receptu: Nápoje
Počet porcí: 1,5 l

Suroviny: 1kg oloupané červené řepy 1/4kg očistěné mrkve 1/4kg očištěné petržele 2l vody 6 stroužků česneku 2 lžičky strouhaného čerstvého zázvoru 1 lžička soli 1 lžička cukru

Postup Vodu krátce svaříme s cukrem a solí a necháme vychladit. Řepu, mrkev a petržel nakrájíme na kolečka a kostičky, zalijeme vychladlou převařenou vodou, přidáme nastrouhaný zázvor a utřený česnek a necháme 5–7 dní v pokojové teplotě louhovat a lehce kvasit. Poté přecedíme, slijeme do PET lahve a uchováváme v lednici.

Dávkování – 3× denně 1–2dcl.

Nechala jsem to těch pět dnů ve skleněné míse na polívku, měla to přikryté utěrkou, pátý den na tom byly bílé flíčky plísně. Tak nevím, kde jsem udělala chybku, zkusím z polovičního množství. Fakt to jinak vypadá dobře.

>> lassie, 16. 05. 2011 09:54:10

Pokles výkonnosti nemám vysledovaný v závislosti na krevní testy už proto, že jsem v letech odběrů neběhala, a v lodi a na skále jsem se vždycky nějak udržela.

Momentálně (v září 2010) jsem měla hodnoty ok aniž bych předtím pila povzbuzující nápoje, ale recept se jistě někomu kdo rád vaří hodí. Mě to fakt neláká (myslím výroba očerveňujícího moku), zůstanu u pohybu v přírodě a hodně zeleniny ve stravě, jo a zázvor máme s manželem v poslední době také v oblibě 

>> Jiří67, 16. 05. 2011 09:37:50

„Na požádání provádí i doplňkové testy, např. na chlesterol v krvi“ To tedy valím oči. Kam jezdíš dávat krev prosím tě. Já jezdím pravidelně již 17 let do FN Hradec Králové a tam ani náhodou Že prý od toho je obvodní lékař. Obvodní lékař se zase ohání 7 let starým předoperačním vyšetřením ve kterého bylo mimo jiného i vyšetření na cholesterol. A protože jsem měl tehdy cholesterol zvýšený jen mírně a protože pojišťovna to údajně (pojišťovna to popírá) hradí 1× za 10 let tak prý mám přijít až mi bude 40. Ještě štěstí, že se v nedalekém Rychnově nad Kněžnou každoročně běží maraton. Mívá tam pravidelně stánek VZP a v rámci maratonu všem zájemcům z řad závodníků i publika měří cholesterol, glykémii, krevní tuk atd. zcela zdarma. Jinak bych si mohl po 7 letech od posledního laboratorního vyšetření hladinu cholesterolu jen domýšlet. 

>> MartiNo, 16. 05. 2011 10:43:04

Ty jsi lezla a jezdila na vodě? A že jsme se už dávno nepotkali? 

>> EvženGe, 16. 05. 2011 10:51:33

Tož hory jsou veliké (v oddíle jen krátce na získání horoprůkazu – tuším snad Slavie VŠ? je to dávno…), ohledně vody: většina VTJZ v letech 1978 až 1993 za Slavia Žižkov, později již jen rekreačně.

>> Mira.B., 16. 05. 2011 10:50:46

Jak jsem psal výše, chodím do UHKT na Karláku v Praze. Splní, co nám na očích vidí, potřebují nás .

Ach jo, kdybys tak řekl o týden později:( Chodím taky do UHKT, už mi psali výzvu, ať se naléhavě dostavím, ale tento týden jsem po vakcíně na desenzibilaci (alergie), takže nejbližší týden dávat nesmím:( Snad někdy příště:o)

tak já plnou krev nedávala už asi 11 let a to jsem tenkrát neběhala.

teď dávám jen plasmu. a radši netestuji, jak to na mě působí…prostě 2 dny nevyběhnu a pak v pohodě.

ale plasma se obnoví rychleji než plná krev a já zas neběhám tolik.:-D

62 plných odběrů normálně si odpoledne 10 km dám samozřejně nejdu na doraz.Zatím necítím žádný rozdíl.

>> Strouhal zdenek, 16. 05. 2011 19:50:49

Seš plně adaptovanej

Taky jsem chtěla darovat krev, u nás se darovalo ,,za školu", jenže mě tam nechtěli, že musí mít člověk aspoň 50 kg… ale kamarád-sportovec, který daroval, říkal, že byl dva dny unavený, ale potom že už to bylo ok a na výkonnosti to nebylo znát…

>> Strouhal zdenek, 16. 05. 2011 19:50:49

Každé tělo reaguje jinak, já když dával plnou krev, tak jsem byl po zbytek dne trochu unavený (nedoporučuje se ani řídit auto). Od doby, co chodím na krevní destičky, je to určitě lepší, ale většinou si stejně dávám pauzu a relaxuju.

*>> EvženGe, 15. 05. 2011 20:12:53*Ve středu jdu na odběr krve do UHKT. Nechce jít někdo se mnou? Zaručuji výborné zacházení!!!

Od tebe nebo od sestřiček

>> Jarda_x, 17. 05. 2011 12:31:46

Pokud to bude chlap tak od sestřiček, pokud slečna tak ode mě. 

Tak jsem po odběru a na konečné výsledky budete muset ještě týden počkat. Protože „nastala chyba“. V pondělí jsem běžel 2 km v Stromovce. Ve středu v 8:30 odběr, odpoledne v 17.00 tytéž 2 km. A byl jsem rychlejší!!! Takže bude ještě jeden test za týden, kdy „poběžím za běžce a ne za dárce“. A pak budou konečné výsledky. Prozatím uvedu to, co mám. Čas 9:13,2 8:56,6 průměrné tepy 154 161 max. tepy 162 173 spotřeba kcal 109 115

Prostě jsem „za dárce“ víc makal.
Je pravda, že při návratu domů jsem byl subjektivně unavenější. Nicméně pokles výkonu po odběru nebyl.

>> EvženGe, 19. 05. 2011 10:17:58

Díky za zprávu, a za týden jsem opět zvědava!

>> EvženGe, 19. 05. 2011 10:17:58

Příště, až tě, Evžene, uvidím na startu nějakého závodu, tak ti pustím žilou a poletíte i se Sárou jako vystřelení. Není nad to, si před závodem nějaké to deko odlehčit 

Na posledním odběru jsem byl hned v pondělí po víkendovém maratónu. Odpolední běh pak nestál dvojnásobně za nic. Ale ve výsledcích z laborky nic nepoznali, tak jen možná někdo po mě vyfásnul unavenou krev.

Tak závěrečné výsledky. Včera jsem byl odběhnout zase ty 2 km. Hnal jsem to „za běžce“, přeci se nenechají porazit od „dárců“. . Na konci jsem před sebou ještě uviděl hezkou slečnu na bruslích (bohužel i s doprovodem) a tu jsem „musel předběhnout“. . Kluk si ještě dělal legrácky, že to se to finišuje za takovou slečnou.

Takže čas (dárci – běžci) 8:56,6 – 8:55,2

průměr tep 161 – 160

max. tep 173 – 171

spotřeba kcal 115 – 114

Takže sice „běžci“ porazili „dárce“, ale bylo to o chlup. Docela mě to překvapilo, čekal jsem přece jen nějaký rozdíl. Jediný trochu viditelný rozdíl je v tepech. Při nižší rychlosti (1,4 vteřiny) byl průměrný tep o jeden vyšší.

Při odběru cca 10% krve tedy není znatelný pokles výkonu.

>> EvženGe, 25. 05. 2011 10:23:34

preco je testovanie zvolene zrovna v najkrutejsom anaerobnom rezime – trvanie 8+ minut, teda 2km.

co sa vlastne malo alebo nemalo prejavit ?

odber krve predsa nesposobi stratu alkalizacnych mineralov napriklad calcia z kosti.

>> rudo, 25. 05. 2011 10:32:28

Lidi se tu ptali, jak odběr ovlivní výkonnost. Mě nic jiného nenapadlo. Navrhni jiný test, v srpnu jde zase na odběr a klidně ho vyzkouším.

>> EvženGe, 25. 05. 2011 10:45:45

hodinovka (ANP) by dala vsestrannejsi test

aerobne vlastnosti – mnozstvo cervenych krviniek hemoglobin – prenos kysliku

ked je otazka – ovplyvni to vykonnost > treba sa spytat protiotazkou : aku vykonnost ?

>> rudo, 25. 05. 2011 11:18:56

Rudo, ty už jsi jako Terazky. „A čo je to také absurdné?“

Ta hodinovka je zajímavá, ale nevím, jestli se k ní odhodlám. Kroužit po okruhu (kvůli měření vzdálenosti) a počítat si kola. To by byl docela záběr na hlavu (mojí).