Berenique, děkuji za tip. Šli jsme z Karlova na Ovčárnu, pak Vysoké hole, Jelení studánka, Alfrédka, Karlov. Cca 22km. Nádhera. Jeseníky neznám, takže jsem byl nadšený. Hlavně z té části os Jelení studánky dolů, kde jsme nikoho nepotkali… Jestli máš nějaký další tip na výlety 15–20km, budu moc rád. Děkuji!

>> Berenique, 07. 07. 2017 11:47:25

Nojo to asi zamrzí, tak přeji úspěšné zdolávání chodníčků u východního souseda a žádná nečekaná setkání s hnědými huňáči. 

Když se daří tak se daří tak at se brzo najde

>> Berenique, 07. 07. 2017 11:53:15

pak je tady nějaký taxik, co tě vozí na závody

Tak mi dovolte si postěžovat na svou blbost největší. Včera při mixování krému na koláč se mi povedlo strčit ukazováček do mixéru. Takže rána až na kost a 6 stehů. Vidím to tak na tři dny bez běhání a pak pomalý výklus s rukou u těla...... A zrovna jsem tak dobře rozběhaná…:(((((

>> Alena77, 10. 07. 2017 08:39:35

Alco, dej na to behani s tim pozor. Pokud to mas nejak zavazane, tak at se ti to nezaniti, kdyz jsou tam stehy. Jak se to pod tim facem poti… Ale pokud tam zadny vyrazny prevaz nemas (jak se facuje prst?) a muze to dychat, tak to behat muzes. Ale jinak opatrne. No a chladit porad Mochovskou zeleninou A nebo ledovacim polstarkem. V horku si to rana zaslouzi.

Jojo, kucharska zraneni. I kdyz tohle je teda hodne drsne.

>> Skritek Hugo, 10. 07. 2017 09:00:23

Mám to zavázané. Obvaz mám sundat za tři dny. Myslela jsem, že pak zkusím ten výklus.

Taky mi to nedá abych sem nepřispěl. Už po několikáté se chystám na měřenou desítku, která se tu koná každej měsíc a už po několikáte cítím totální nepřízeň osudu. Úterky jsou prostě úplně na pytel. Jednou je člověk totálně zničenej ze závodů o víkendu, po druhý je zase tropický vedro atakující rekordy a teď když má bejt ideální počasí tak jsem si zase na vodě při fotbálku na boso sedřel chodidla tak že sotva chodim. Ta desítka mi prostě neni souzená..

>> runner159, 24. 07. 2017 15:14:32

Jedinou moznosti je, uprednostnit ji pred nejakym tim vikendovym zavodem. A o vikendu ladit. Ale chapu, ze to je hodne obtizne, neb vikend vybizi k manoha i nebezeckym aktivitam.

>> Skritek Hugo, 25. 07. 2017 07:52:05

Třeba to nakonec půjde.. je to škoda protože nohy si na té vodě odpočinuly jako už dlouho ne. Většinou když nemam žádnou jinou akci tak o to více o víkendu běhám. Ty úterky jsou prostě špatně.. :)

>> Berenique, 02. 08. 2017 10:04:23 to teplo sa ťažko znáša už aj na bicykli. včera som na 45 km vypil všetku vodu (1,5 litra) a to zvyčajne nepijem vôbec. dnes ráno som vybehol trochu neskôr a musel som to kvôli teplu skrátiť.

>> Berenique, 02. 08. 2017 10:04:23

Ahoj, škoda, že už je uzavreté prihlasovanie na www.v100.sk (130km/6200m prevýšenia) cez tento víkend. Mohla by si sa adaptovať na teplý maratón… Hlásia okolo 36 stupňov, aj v noci vysoko nad 20…Prihlásených 90 ľudí, som zvedavý, koľkí z nás dôjdu do cieľa (zhovievaví limit 32 hodín). Ale ako slabá príprava na Badwater to môže poslúžiť…(samoz­rejme pre mňa nie, ja akurát na pondelok som si už vypísal dovolenku na možnú regeneráciu, keby sa mi to podarilo dôjsť…)

>> AdCo, 02. 08. 2017 12:02:00

Drzim paste, vsetka cest a moj obdiv. Uz dlhsie myslim na tuto akciu, ako dopadne, ked bude takto teplo. Viem ze aj prvy rocnik dobre potrapil teplom, ale toto je este viac. Co viem iste, ze by som na to nemal „gule“ sa postavit na start. Drz sa.

>> Brutto, 02. 08. 2017 12:55:55

Ďakujem, skúsim to ale na úkor zdravia to nebudem hrotiť, možno ma ešte doma potrebujú…

>> Berenique, 02. 08. 2017 10:04:23

Běhám i teď v „konečně létě“ s vědomím, že při maratonu může být také vedro Je to jenom v hlavě, řekla bych. Přeci rozdíl pár stupňů (třeba z 25 na 32) nemůže organismus až tak „dostat“. Ovšem v lese se cítím samozřejmě líp, to přiznávám 

>> MartiNo, 02. 08. 2017 18:21:41

V horku se mi to poslední dny líbí, dokonce tam mám teď velmi dobré běhy, nicméně se snažím omezit čas na přímém slunci, to mi nedělá úplně dobře, třeba jsem se i spálil (nos apod.). Do Židlochovic, tedy dlouhý běh na jih, už za poledního letního slunka nepoběžím, takovou blbost už neudělám. Ale když přece jen běžím déle, tedy několik hodin, tak si asi po dvou hodinách musím koupit něco k pití, toto považuji pro sebe za přirozené, když se mi nechce běhat s bidony či batohem.

>> MartiNo, 02. 08. 2017 18:21:41

Marti, jak ti s odstupem casu vyhovuje ta sukne, co si koupila u Evzena? Brzy pojedu do Cech a mam to ulozene v hlave… 

A k pocasi, ja ti nevim. Ale z 32 na 36–38 to opravdu hodne citim. 

>> Skritek Hugo, 02. 08. 2017 18:54:34

Tož já taky cítím rozdíl mezi 25 a 32, i rozdíl mezi 30 a 36 (38 se v ČR vyskytuje jen někde na pár hodin, tomu se dá běžecky snadno vyhnout), jen píšu, že se v tom dá běhat – třeba pomaleji, třeba raději ve stínu, třeba víc pít a chladit… ale dá se. Však ty taky v tom běháš, ne?

Sukně se osvědčila. Vnitřní nohavičkové trenky jsou příjemně jemné, vůbec nikde nedřou, sedí a přitom neškrtí, nikam se nešplhaj… vnější sukýnka lehounká, pružná šňůrka na stahování v pase ok, i kapsička vzadu na zip fční, a dokonce jsem už našla i tu druhou avizovanou kapsičku na nohavičce trenek – ta je tedy mini a na nic těžkého. Akorát jsem měla eSko, a bylo trochu volnější (hlavně v pase, trenky pruží), takže jsem nedávno dokoupila XS – tj. pro tebe určitě XS (menší asi nedělaj).

>> Petr Kaňovský, 02. 08. 2017 18:36:00

Jasně, vícehodinové běhy taky vedu kolem studánek a hospod. Ono v ČR to celkem tak samo přirozeně vychází – buď je člověk v přírodě, a tam se občas ta studánka vyskytne (jistěže ne všude, ale většinou během těch cca 20 km jo), nebo po vsích. A když je ve vsi všechno zavřený (taky jsem zažila – obchod zavřel v jednu a hospoda otvírala ve tři, pochopitelně jsem se tam nacházela po 2,5 hodinách běhu bez občerstvení ve dvě ), tak pořád tam žijí dobří lidé a vodu podají.

>> Skritek Hugo, 02. 08. 2017 18:54:34

Krráá.

Tobě Evžen nic neprodá. Nebo jen se žížalovou přirážkou !!! Jinak ho uklovu !!!

krá vrána Sára

>> vsara, 02. 08. 2017 21:23:52

Pracoval v obchode a lezli mu tam lidi?

>> MartiNo, 02. 08. 2017 19:23:43

Diky moc, recenze na 1*.

@beh: Beham, ale zacinam mit pocit uvarenosti. Ani ne tak pri behu, ale v noci. Kdyz ta teplota nejde pod 30 ani v noci, tak se proste blbe spi. Sice pouzivame vetrak (klimatizaci fakt ne, to je o anginu), ale i tak je to narocne. Vy v Cechach to alespon mate jen na par dni.

V posledných dnoch to akosi po ranu nezvladam. Napr. vcera som pri vybiehani o 5:20 bol spoteny na nitku za 10min. Dalsie potenie ziadne ochladenie neprinieslo, len som bol viac a viac dehydrovany. O tejto hodine, slnko este nevyslo uplne, bolo 26 stupnov a 75% vlhkost. Pre mna peklo.

Dnes rano „ochladenie“ na 23, pri rovnakej vlhkosti.

Asi lahsie znesiem teploty nad 30 pri relat.vlhkosti 30–40%, ako tu pradelnu po ranu a pojdem behat pocas dna. Pri tej vlhkosti moc nepomaha ani pomalsie tempo.

Najhorsie je, ze jeden-dva taketo behy znesiem, ale ked sa mi ich naakumuluje 8–10 za sebou, tak musim zapasit so sebou, aby som vôbec vybehol…

>> Mato, 03. 08. 2017 08:59:47

daj si volno

za par dni sa ochladi

potom do toho kopnes oddychnuty

teraz je lepsie rano akumulovat tolko spanku kolko len sa da

>> rudo, 03. 08. 2017 09:20:27

Aj to som zvazoval, na protest proti pocasiu, ale to vies, zavislak… So spankom problem nemam, spim ako drevo, aj vdaka klime, ktora miestnost vychladi pred zaspavanim (na noc je vypnuta).

>> Mato, 03. 08. 2017 08:59:47 …nad 30…pocas dna…

Pro Brno a nekolik poslednich dni (resp. behu) mi GARMIN eviduje teploty:

• 28.7. – 26.8 °C
• 29.7. – 26.4 °C
• 30.7. – 29.5 °C
• 31.7. – 31.0 °C
• 1.8. – 33.8 °C ( po dobu 50 min. behu jsem nepotkal zadneho (!) protibezce )
• 2.8. – 32.0 °C ( mirne se „ochladilo“, a uz nas zase beha vic … )

No ja uz to tiez vzdavam, po nedeli, kedy sa mi este dobre behalo na Vtacniku, totalny reset alebo ako to nazvat. Po rozbehu hned pichanie v celom hrudniku, ze sa skoro ani nadychnut nemozem, v utorok som dokonca musel po kilometri zastavit a jednoducho odkracat domov, vcera som ani nebehal, dnes na skusku 11 km do prace ale stale zle. Dokonca som aj tepak opracil a vyskusal, ci nemam nejake divne tepy, ale to je uplne v pohode, len to dychanie nejde. Zaujimave je, ze pri cviceni, plavani, bicyklovani uplne v pohode sa mozem vytocit do vyssich otacok a dobre sa citim, akonahle sa rozbehnem – cele zle. No, tak davam voraz, co uz. Dufam, ze sa do buduceho vikendu dam ako-tak dokopy, rad by som si kukol Hostynsku osmu ako ucinkujuci nie ako divak, ked uz som sa na to tak tesil.

>> Brutto, 03. 08. 2017 11:31:18

Zatím je v předpovědi ochlazení na 20–25C to by bylo na Osmu fajn, ale přesnost je prozatím na úrovni sledování žáby na žebříku … 

>> kubba, 03. 08. 2017 12:20:30

Veru tak, ja tieto dlhodobe predpovede uz ani nepozeram. Maximalne tak tri dni dopredu.

>> Brutto, 02. 08. 2017 12:55:55

Tak sa mi to podarilo nakoniec tesne pod limitom dať (30h:49m, limit 32 hodín). Pre dokreslenie atmosféry a náročnosti, pár komentárov online:

Východniarska stovka Včera o 5:56 · Ultrabežci si práve prechádzajú peklom zvaným BOKŠOVSKÝ HREBEŇ. Vysoké teploty a náročný technický terén im dáva riadne zabrať. Držíme všetkým palce!!!

2 · Včera o 5:59 Rastislav Novak Rastislav Novak pol 4 a este nikto nedorazil ani do K3 ? to bude dlha noc

1 · Včera o 6:28 Peto Remi Peto Remi Boze..mne sa ani spat neda v tom teple…

1 · Včera o 7:06 Jozef Koniar Jozef Koniar Vsetci čo prebehnú boksovsky smrtak si zaslúžia medailu

Včera o 13:38 Marioo Nijoo Marioo Nijoo Toto je beh?..36 DNF..po dvoch super rocnikoch velke sklamanie 16 hod.

16 hod. Lukáš Šichta Lukáš Šichta kokooos to je aka super stovka toto :O ..konecne stovka kde dojde do ciela iba polovica ..Belo Špišák dobre si to spravil ..skoda ze som taky suchar a siel sa prevetrat iba u nas v MF ..ale 4300m+ mi asi stacilo ;)

Výsledky:

https://ultra.hiking.sk/…vka2017.html

došiel som spolu s dvoma skúsenými ultra bežcami: Ľubom Okruhlicom a Marošom Fančovičom, ktorí ob-týždeň, niekedy aj každý týždeň absolvujú nejaké ultra, nielen na Slovensku ale aj v zahraničí. Posledných 16 hodín sme strávili spolu. V podstate okrem čela sa vzájomne nesúťaží (vlastne aj prví dvaja došli spolu), utvoria sa skupinky s podobnou výkonnosťou, ktoré si vzájomne pomáhajú to dôjsť. Je to iné, ako klasické behy do 50 km, pre mňa vyhovujúce. Našťastie som výraznú krízu nemal. Nechápem ako som mohol fungovať 30 hodín v kuse a ešte predchádzajúcu noc som spal menej ako 3 hodiny, dcéra mala zdravotné problémy. Je to asi atmosférou tej akcie. Jedine som trpel otlakmi posledných asi 70 km, vytvorili sa mi z toho tepla pri brutálnom zbehu z hrebeňa. Ale pri ultra, každého po 80 km niečo bolí, ide len o odfiltrovanie bolesti v hlave…

Veľká pochvala usporiadateľom a dobrovoľníkom na občerstvovačkách a v cieli, všetkého dostatok a hlavne povzbudenie a úsmev na tvári, čakali každého, kto to nevzdal, aj ďaleko za limitom.

Ešte s týmto nesúhlasím:

Včera o 13:38 Marioo Nijoo Marioo Nijoo Toto je beh?..36 DNF..po dvoch super rocnikoch velke sklamanie 16 hod.

každí vedel do čoho ide, predpoveď počasia bola jasná, upozornenie organizátora na náročnosť voči minulým ročníkom tiež. A keď sa išlo opatrne a pokorou, dôjsť sa to dalo. Ja sa nepovažujem za žiadneho ‚ultráka‘ bola to moja druhá stovka (po jarnej Lazovke) a došiel som to v limite a mám 60…(A nebol som najstarší, ale Ľubo Okrúhlica je iná kategória, pre mňa inšpirácia, že aj v tomto veku sa dá dobre fungovať, keď človeka to baví. Som veľmi rád, že som s ním aj s Marošom strávil toľko času, trasa ubiehala rýchlejšie, samému by sa mi bežalo (a išlo..) určite ťažšie…