Blogy
Týdenní kilometry - 13. týden
Po 11 km; 0:58; většinou asfalt, rovinka nohy říkají, že bych měl trochu ubrat plyn, po té pauze jsem to rozběhl trochu zhurta, tak radši trochu uberu, než abych zas několik týdnů nuceně pauzíroval Út voln...
Poradna doktora Bolíto
Přesně tak mi teď připadá mailová komunikace s holkama z Women´s Challenge. A to nepřeháním. Jednu část holek totiž bolí kolena, druhou část v krku a u některých dochází dokonce k průniku. Čím blíž k sobotnímu půlmaratonu...
19. - 25. marec 2012
19.3.2012 Drnava - Brána 6 x 3. Dnes 20 km. 20.3.2012 Voľno 21.3.2012 Opäť k Bráne 6 x. Celkove 20 km. 22.3.2012 Drnava - Brána 4 x 3. 14 km. 23.3.2012 Voľno 24.3.2012 Konečne som sa dostal k inej trase. Bola síce sobot...
A proto to zvládneš
Majdalenko, Apolenko s Veronikou a taky Věrko, Zdeňko, Majko, Lenko s Monikou, tenhle dopis je určený některé z Vás. Které? No v podstatě každé, která si teď prožívá svůj předstartovní stres. Nemáš se čeho bát. Stoupající...
Pár obrázků z Prokopáku
Díky tomu, že účast na Běhu Prokopským údolím byla letos přece jen o chloupek nižší, byl čas občas zmáčknout spoušť. Nebylo sice možné vyfotit všechno důležité, ale pro zachycení atmosféry v nádherném jarním dni snad post...
Loučení s botkama
Vítání jara
Pravidelné tréninkové týdenní sumáře jsem sice zrušil, těžko mi to ovšem zabránit v troše pochlubení se, když se náhodou nějaký ten týden docela povede. A 1. jarní stál fakt zato.Sice jsem aktuálně docela utahaný, ale p
Uf, to byla šichta
Když se vrátím domů z nějakého absolvovaného závodu, obvykle jsem trošku unavený. Někdy si potom s chutí schrupnu u televize. Ale když se vrátím ze závodu, na kterém jsem se podílel jako pořadatel, obvykle jsem jako přejetý par...
Královská pětimíle 24.3.
Čtvrtým závodem pokračovala letošní Liga běžců KV kraje na rovinaté trati po cyklostezce z Královského Poříčí směrem do Lokte a zpět. Testu před Hervis půlmaratonem v Praze se zúčastnilo pěkných 58 běžců, včetně 4 ACESá...
Přišel čas...
Prnví letošní jahody aneb výlet s přáteli / First strawberries of this year with my friends
Pečecká desítka 2012
Potíže s Garminem / Garmin troubles
Martin Frei doběhl 3. na závodě v Pečkách
http://domazlicky.denik.cz/ostatni_region/atletika-beh-frei-pecky.html
Infarktové Lužánky
To jsem celá já. Před startem závodu všechno milionkrát kontroluji a již nastavené přenastavuji. Někdo by mi to měl zakázat. Tentokrát to odnesl hrudní pás. Nebo aspoň jinak si neumím vysvětlit ta závratná čísla, do kterých mi ...
Týdenní kilometry - 12. týden
Po 9,8 km; 0:53; asfalt, lesní/polní cesty, mírně zvlněný terén, nastoupáno 220 m v práci místo oběda v okolí Mladče
Nový kalendář závodů v PDF i tištěné podobě
Časopis běhej.com nabízí ve speciálním čísle přehlednou termínovku závodů pro rok 2012.
Nad Davlí jaro, v kalendáři zima
Zvolit si jako přípravu na závod celodenní prořezávání stromků není zřejmě nechytřejší strategie. Ale jaro je na krku a za pár dnů už bych si pilku nedovolil vytáhnout. O sobotním programu tedy nebylo pochyb. Tak tedy místo pos...
12. - 18. marec 2012
12.3.2012 Drnava - Brána 5x3. 17 km 13.3.2012 Voľno 14.3.2012 Drnava - Brána 6x3. 20 km 15.3.2012 Voľno 16.3.2012 Drnava - Brána 5x3. 17 km 17.3.2012 Drnava - Brána 10x3. 32 km 18.3.2012 Drnava - Brána 6x3. Tento t