Blogy
Lavinový kurz v nejmenších velehorách světa
„POMÓÓÓC! SPADLA LAVINA!!!“ ozývá se z doliny u Zeleného plesa a pětice sehraných průvodců se během několika vteřin vydává na záchranou akci. Jeden z účastněných za sledování obzoru (sekundární laviny)...
Prostě to udělal
Na hory a blíž
Zimní běh Hlučín
Neúnavná pořadatelka hlučínských běžeckých akcí Gabriela Svačinová přivedla na svět své další závodní děťátko. Zcela nový závod připravila na sobotu 20. ledna. Start byl v areálu Hlučínské Štěrkovny před restaurací L...
Palestra Kbelská desítka - 3. března 2018
Dobrý závod na začátek sezóny. Poměrně rovinatá trať s šancí na slušný čas.Kbely - Satalice - Vinoř - KbelyS RunPORGovskou účastí to zatím vypadá slibně.
Trenér kondičního běhu
Atletická hala Ostrava – veřejný závod na 3000 metrů
V úterý 6. února se v atletické hale v Ostravě bude konat veřejný závod na 3000 metrů. Start závodu proběhne od 18:00 hod. Při větším zájmu se startující rozdělí na více rozběhů. Za start v závodě bude vybírána částka 100...
Budějovický T1 maraton 2018: chrámu konzumu navzdory
Na lednový maraton do Budějovic jsem vyrazil již potřetí. Tentokrát to ale nebylo do podzemních garáží Mercury centra, nýbrž do jednoho z pavilonů na budějovickém výstavišti. Nové vedení zmíněného obchodního domu patrně u...
Jak se počítá převýšení?
Ať už běháte nebo jezdíte na kole, převýšení je důležitá veličina. Je mnohem lehčí zdolat 20 kilometrů po rovině, než překonávat stoupání ve stovkách metrů. V zásadě se dá měřit přes GPS nebo přes výškoměr. Obě mož...
Jóga - tipy na tréninky
Memoriál Jaroslava Dubničky
Již po čtrnácté se sešli vytrvalci, aby uctili památku svého kamaráda, běžce a cyklisty Jaroslava Dubničky, který tragicky zahynul v roce 2002. Závod se uskutečnil na již tradičním 5km dlouhém okruhu se startem u Třebovického mlý...
Nove zacatky
Rok 2017 rekapitulace
Jako tradičně rád počítám své nasportované kilometry a aniletošek není vyjímkou. Na rok 2017 jsem neměl vlastně žádné určité cíle, alespíše jsem si je dával průběžně. Tedy cíl jsem měl - dát si dva ½ ironmany zasezónu. ...
Jak exportovat data z Endomonda do Excelu
Endomondo je dobrá fitness aplikace, ale ztrácí body, když svá data chcete exportovat. Připravil jsem jednoduchý návod, jak během chvíle dostat základní data o vašich cvičeních přímo do excelového souboru.
Quinoa s cuketou
Desítka v Bezručáku 2018
HODNOCENÍ SEZÓNY 2017
Letošní sezónu beru jako sezónu, kdy jsem se konečně odhodlala a vyzkoušela si závod ve stylu survivalu. Byla to pro mě obrovská zkušenost za kterou jsem nesmírně vděčná. Co se týče závodů ultra, tak tam bylo dost rezerv z mé str...
Z bílých nocí do černých dní Aneb jak se běhá za polárním kruhem
Nápad vyrazit v zimě na půlmaraton za polární kruh do norského Tromsø vznikl krátce po návratu z loňského maratonu v Petrohradu. V Rusku jsme zažili bílé noci, kdy se v noci téměř nesetmí. Bylo by tedy stylové prozkoumat pravý opa...