Je na čase vám doplnit informace, které jste se v prvním díle mého seriálu o přípravě na půlmaraton nedozvěděli. A to třeba to, proč je (byl?) pro mě čas na půlmaratonu pod 1:40 metou, které jsem chtěla dosáhnout, když současný osobák je 1:42:29? Proč jsem se znovu rozhodla trénovat pod dohledem trenérky, i když máte pocit, že v mé „výkonnostní třídě“ (ano, čtete dobře, napsala jsem výkonnostní) vám to přijde zbytečné?
Odkaz na článek

Super, gratuluji k osobáku i k posunu cílů. Mohl bych poprosit o odtajnění, jak jste došli k tomu 1:34:20? Nedokážu posoudit, zda to je či není reálné, ale zajímá mě to i z metodického a motivačního hlediska, proč právě takový čas. Tak ať se daří!

tak nějak jsem nevyrozuměl jakou máš konkrétní výkonnostní změnu, že tam píšeš přesně tento čas, za 1:35 to můžeš dát,

to ostatní je v nějaké časové perspektivě samozřejmě také možné, výsledek je samozřejmě dám tréninkem, na který ještě nějakých pár týdnů máš, 

nejedavam popcorn tak som to nemohol docitat

ale uz zaciatok bol rovnako nudny jak ten popcornovy americky typicky film

No teď mě to trošku zaujalo, vzhledem k mým časům. Tak jsem zvědavá co z toho nakonec bude za čas. Třeba se dozvím, že kdybych měla trenéra a opravdu trénovala (na půlmaraton) tak bych ho dala pod 1:30. No to už tak trochu vlastně vím, ze zdejších diskusí. 

>> rudo, 05. 04. 2017 17:40:59

Na co to vlastně čteš. Pro fajnšmekry tvého kalibru by měl postačovat ten hezký obrázek. 

Pod 1:35 to je poctivá výzva. Asi nechce být průměrná žena 

>> rudo, 05. 04. 2017 17:40:59

kukuřice jako polysacharid, profesionálně vextrago 

Taky by me zajimalo, jak se doslo k casu 1:34. Na ten je treba dat zavod na 5 km pod 21 minut. Cil by mel byt realny, coz podle me v tomto pripade neni. Zvlast ne na 1/2 maratonu s o 100 m vyssim prevysenim a pravdepodobne bude take minimalne o 5 stupnu vyssi teplota. Na podzim mozna, ale rozhodne ne ted v KV. Realne bych to videl na 1:40.

Na trénink je jen cca 1,5 měsíce, to mi připadá jako šibeniční termín pro zlepšení z 1:42 na 1:34, spíš bych to viděla až na podzim. Ale třeba Verča v Praze běžela jen na půl plynu (nevím, blog nečtu) a mohla to už tam dát pod 1:40, kdyby mákla naplno. Pak by byl ten nový cíl reálnější. No uvidíme, držím palce a těším se na pokračování seriálu 

6 týdnů, 8 minut… úplně nemožné to asi není, ale jednoduché to nebude. Ale tak pokud si tělo vzpomene a podaří se sundat pár kil, tak minimálně na půl cesty, čili pár minut pod 1:40 by to jít mohlo.

Tož hodně štěstí

>> Berenique, 05. 04. 2017 17:47:21

Vidíš, jak jsou zdejší diskuze přínosné pro sebepoznání a rozvoj 

Bohužel jsem i slepý, ale i když jsem na blog klikl, tak netuším, v kterém článku se o posledním HM píše, tak díky komukoliv za případné nasměřování.

>> MarekCB, 05. 04. 2017 18:10:37

Tempo pro HM 1:34:20 je rychlejší, než má tempo osobáku pětky, i když není vůbec jasné, jestli třeba v tréninku neměla časy o dost lepší.

Přepočtové ekvivalenty dle mého kalkulátoru

>> Petr Kaňovský, 05. 04. 2017 18:43:10

Znáš rčení: pro stromy nevidí les" ?

>> Luckyboy, 05. 04. 2017 18:30:05

Jj, to zrovna teď potřebuju.

>> Desert, 05. 04. 2017 17:54:07

ale popcorn je upalena GM a je to tedy karcinogen na druhou

>> milan, 05. 04. 2017 19:10:36

Já to v tom blogu opravdu nevidím, ale mám výraznější zrakovou vadu a na příliš pestrých stránkách se neorientuji.

Jako posledni clanek na blogu se mi zobrazuje clanek z 29.3. Nejen v dubnu hubnu.

Ať koukám jak koukám, ani já jsem na blogu článek o pražském půlmaratonu nenašla.

>> Petr Kaňovský, 05. 04. 2017 18:37:05 >> MarekCB, 05. 04. 2017 19:43:52 *>> BlankaM., 05. 04. 2017 19:47:40

díky, já myslela, že je zas problém mezi židlí a klávesnicí 

Jako že je slepej Kaňour, tomu bych i věrila, ale že budete slepí všichni, to vypadá na chybu v matrixu.

Pošleš na Běhej článek, jak se vracíš k intenzivnějšímu běhání a dáš si hodně konzervativní cíl na 1/2M. V diskuzi dostaneš kartáč, pro jedny málo ambiciózní, pro druhé zase nereálné a nic to prý nikomu nedá. Nevadí, po testovacím půlmaratonu nahodíš optimistickou variantu, na kterou je třeba už trochu víc zamakat a v diskuzi zase dostaneš kartáč. Jak milé… 

>> Meescha, 05. 04. 2017 20:51:01 …a v diskuzi zase dostaneš kartáč…

Vítej na fóru

>> Meescha, 05. 04. 2017 20:51:01

Ptám se, jak na těch 1:34:20 přišli, prostě by mě to zajímalo, nic víc za tím nehledej. Z napsaného vůbec nelze posoudit, nakolik jsou její plány reálné či nereálné, prostě mi tam chybí aspoň náznak, proč zrovna toto – mohlo by to pak pomoci i jiným lidem při stanovování jejich cílů.

Tady ale došlo ke změně nejenom v čase, ale i v termínu, kdy ho chce zaběhnout, každopádně fandím, ať se to podaří. Pokud to ale zaběhne po tak krátké době tréninku, tak věřím, že po delším tréninku dá pod 1:30.

>> BlankaM., 05. 04. 2017 19:47:40*

>> Petr Kaňovský, 05. 04. 2017 18:37:05

>> Berenique, 05. 04. 2017 17:47:21

>> MarekCB, 05. 04. 2017 18:10:37 >> Luckyboy, 05. 04. 2017 18:30:05

Upřímně jsem čekala takové reakce. Sama jsem velký realista a vím, jak moc těžké je/bude stáhnout 7 min. A opravdu to nemusí padnout, obzvlášť v KV. Nicméně přečtěte si své reakce u prvního článku, jak to pro vás není cíl a tohle musí dát každý. A teď si přečtěte dnešní reakce. Zároveň jste tady minule psali o Barborce, že nevíte, jak dopadla její cesta na olympiádu. Já se s ní shodou okolností ten večer potkala na akci od Footshopu a zeptala se jí na to. Zeptal se jí někdo z vás osobně, jak a co se stalo? Třeba poslal osobní zprávu. Nebo jste jí prostě tady jenom odsoudili, že nedopsala svůj příběh. Ono je hrozně jednoduchý tady soudit. Já chápu, že jsem šla s kůží na trh a že nemůžu čekat samá pozitiva a sociální jistoty. Ale ono nejde také všechno napsat do jednoho článku, mé pocity, mé myšlenky, mé tréninky. Musím to prostě rozepsat. Takže se klidně ptejte, já se pokusím odpovídat na vaše nejčastější otázky. Než jsem tohle začala psát, tak mi Radek Narovec položil pro mě divnou otázku: a jsi schopná mi každých 14 dní o Tvém tréninku napsat? Já tu otázku tehdy nechápala. Nechápala jsem, proč bych neměla během dvou měsíců dát dohromady pár článků o tom, jak trénuju. Ale díky té narážce na Báru jsem to již minule pochopila. Jinak, co se týče toho mého vyjádření k sobotnímu závodu, najdete ho tady: https://www.facebook.com/…342793302365 Nechám to opravit. A co se týče té metodiky, tady se vážně už neudržím ironii Znáte ty „trenéry“, prostě vidí nadšeného běžce po závodě, sednou si do hospody, dají si k tomu 2 deci vína a čarujou. Přátelé, kdybych věděla, kde to Terča vzala, tak vám to ráda napíšu. Ale stejně tak jako je to s plánem: mám napsané tempo na intervaly, tak neřeším, kde to vzala a prostě běžím. Od toho jí mám, aby mi to správně nadávkovala. A stejně jako každý trénink 100% nevyjde, tak každý závod není jako ten sobotní. Sama jsem před 2 lety zažila Pražský půlmaraton, kdy jsem od 9 km věděla, že to nejde..

>> Meescha, 05. 04. 2017 20:51:01

Meescho, já s tím počítala a zatím se mi to nijak osobně nedotýká. Mě osobně nevadí diskuze, pokud jsou slušné. Ale moc děkuju za komentář. Vidím to podobně. 

>> Veru81, 05. 04. 2017 21:02:27 takové reakce

Psal jsem, že nevidím na blogu komentář, ten tam nevidí ani jiní, co je na tom špatného? Díky za nový odkaz, kouknu.

A dotaz hned v úvodu je snad zcela legitimní, prostě mě to upřímně zajímá, jak se takový cíl odhadne, takže by možná bylo fajn, kdyby v seriálu byl i článek té trenérky.

>> Petr Kaňovský, 05. 04. 2017 21:08:29

Petře, já se nezlobím. To je opravdu v pohodě. Co se trenérky týče, taky jsme se už s Radkem Narovcem bavili, že její komentáře by mohly vnést víc světla do celého příběhu. Takže příště zkusím doplnit i její stanovisko.

>> Petr Kaňovský, 05. 04. 2017 21:01:41

Však ten Tvůj dotaz jsem v tom svém příspěvku neměl na mysli, Ty jsi ho položil řekněme hezky věcně.

>> Veru81, 05. 04. 2017 21:02:27

Jsem opravdu zvědavý, jestli se zadaří, držím palce! Ten cílový čas už chce mít dost natrénováno… Jestli mohu pár dotazů a připomínek, tak jednak je škoda, že jsi neběžela s hodinkami, protože takhle není vidět, jak moc velká rezerva tam byla, pocit je sice hezký, ale z toho si tu moc lidí nevezme. No a k tréninku se zeptej klidně Terezy, proč máš nastavena taková a taková tempa a k čemu cílí jednotlivé tréninky. Zase to pro čtenáře bude mít nějakou výpovědní hodnotu. To by bylo prozatím vše, děkuji! 

>> Veru81, 05. 04. 2017 21:02:27

to je co o te Barborce

kdyz si koupis knihu a zjistios ze je tam jen prvni kapitola protoe z nejakych osobnich duvodu priste dalsi kapitoly autor nenapsal tak se divis ze tu knihu vubec vydali nebo ne?

cokoliv mela jako duvody nebehat napsani ji zabere 5 minut

to jsou zase takove ty vseobecne vymluvy o nicem

>> Meescha, 05. 04. 2017 21:12:59

Tak jasně, že mi mrzí, že se ty hodinky vybily, protože mě ty údaje zajímaly taky. Myslím, že jsem si mohla zlepšit osobák i na 10ku. Ale takhle se to těžko odhaduje. Každopádně taky jsem to mohla na trati zabalit jako správný běžec, který bez hodinek neudělá krok Prostě to beru tak, jak to přišlo. A s Terčou se domluvím. Díky za komentář. V.