Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít

Pražský maraton Tomáše Ondráčka: Hlad, vedro, žízeň a obdiv

Pražský maraton Tomáše Ondráčka: Hlad, vedro, žízeň a obdiv
foto: Zdenek Krchák

Tomáš Ondráček | 14.05.2009 | přečteno: 11406×

Měl jsem zase po roce to štěstí, že mi Jana Moberly, která organizuje za PIM start elitních atletů, umožni­la využít tohoto zázemí pro start při Volkswagen Maratonu Praha 2009. Navíc mě ke startu motivovala tisícovou odměnou za překonání magické hranice 2:30. K tomu asi není co dodat. Realita je taková, že v dnešní době nás moc pod tento čas neběhá. Nemá cenu rozebírat proč, lepší je nazout botky a zkusit podlehnout té naší společné vášni.

A jak jsem vnímal závod z pozice atleta, který využíval výhod startu mezi t?mi nejlepšími?

Expo

Prezentaci jsem m?l v hotelu Hilton, žádná fronta, jen „?erný esa“ v kožených seda?kách s mattonkou v ruce. Pak p?išlo první kru?ení v b?iše a hurá do Expa na pasta party. S Aldou Borkem, dalším ú?astníkem Mis­trovství ?eské republiky jsem tam dorazil kolem 19:30, prost? last minute. Již zni?ená, unavená a emo?n? vypráskaná dívenka p?i prezentaci cht?la po Aldovi peníze za start, poté s pomocí kolegyn? pochopila, že závodníci startující na Mistrovství ?eské republiky startovné neplatí.

?as let?l, najednou bylo 19:40, tak b?žíme pro t?stoviny. Dostáváme se do fronti?ky asi tak deseti lidí a… a nic, t?stoviny došly. Nikdo ani omluvné slovo nepronese, jen místo toho dostáváme plechovku piva, známý nápoj a jablí?ko.

Další veselou v?cí se stává PIM bat?žek, je tak roztomilý. M?j syn se z n?j ješt? v?era na pískovišti radoval, když z n?j jedno autí?ko a k tomu dv? bábovi?ky vytahoval. Víc se mu do n?j nevešlo. Asi si organiza?ní team myslel, že v?tšina závodník? touží jen po tom, aby vyrazila ráno na  start jen v závodním dresu, s mobilem a lahví mattonky. Ale na druhou stranu, v Praze je blaze a navíc teplí?ko, tak nikdo nezmrzne.

START

Stál jsem v první linii a sledoval, jak se „Šéba“ mazlí s pistolkou a ochotn? pózuje p?ed davem fo?ák?. Pak prásk a už to za?íná. Jen škoda, že ty juniorské štafety mají p?ednost p?ed masou maratonc?. Asi po padesáti metrech se ke mn? p?i?ítí jeden kluk a podkopává mi nohy, ale balanc držím a pokra?uju v boji.

Plán zní: Pokusím se o udržení „?erných gazel“ a jejich vodi?e až do padnutí. Za?ínám v tempu 3:25/km a pak plynule zpomaluji na 3:30 a tak to držím. Dost nechápu, kde holky jsou, a tak se otá?ím a po?ád nic. Až na 10. km se kolem m? prožene jejich vodi? a k tomu ?ty?i 150 cen?ák? vysoký krásky. Tempo vodi?e je dost zb?silý a na 11. km už d?lá vodi?e jen mn?, tak se ohlídne a ihned to brzdí k F1, která si ho s sebou z Etiopie p?ivezla. Tak tím se m?j plán totáln? roztrhal na cucky, a tak n?jak v rytmu toho zmatku se postupn? doplazím do cíle v ?ase t?sn? pod 2:32.

TRA?

Praha je fakt „very hard marathon“, již pomalu kultovní vedro a dusno, t?žká tra?, kostky, zatá?ky, podb?hy most?. Prost? klaním se p?ed každým, kdo letošní ro?ník dokon?il. Je jedno, jestli v ?ase tra?ového rekordu nebo za sedm hodin limitu, za takových  podmínek je každý vít?z!     

Já si z Prahy vezu pytel brambor za 4. flek v Mistrovství ?R a k tomu  hnací motor do další tréninkové d?iny. V mém p?ípad? jde jen o to, ta slova prom?nit v kilometry. A snad jednou i do Prahy dorazí doba ledová…

A jak trénovat:  Alda na netu našel, jak d?e v p?íprav? na maraton Lydia Cheromei (já to zkusil 3 týdny, Alda snad i víc, ale oba jsme se shodli, že je to peklí?ko).

Tak b?hejte!

Tomáš Ondrá?ek


Desetitýdenní trénink Lydie Cheromei p?ed maratonem (v angli?tin?)

Komentáře (Celkem 15)

Nalezené položky: 16 První Předchozí | 1 | Další Poslední
avatar

Chomutov

Celkem 44324 km
Minulý měsíc 516 km
10 km: 0:40:32 (2018)
půlmaraton: 1:29:31 (2022)
maraton: 3:14:51 (2018)

ZdenaPrso žena 14.05.2009 00:49:19

Odkaz na desetitýdenní trénink Lydie Cheromei nejde otevřít :-(
Jinak gratuluji k super výkonu! :-)

Motto: "Každý den je jen jednou za život."
avatar

pavel42195 muž 14.05.2009 07:39:11

Ahoj Tomáši,víš co se mi na Tobě líbí? Běžecký styl a soustředění se i v pokračující únavě.Mám z Tebe pocit, že neděláš nic zbytečného, to moc lidí neumí. Možná bych Ti, pokud dovolíš, poradil jednu věc pro maraton. Nekoukej, co dělají ostatní, soustřeď se pouze na svůj výkon-a to hlavně na začátku závodu.

Hodně štěstí a ahoj na závodech! Pavel N

avatar

Dobříš

Celkem 1367 km
Minulý měsíc 0 km

martinha muž 14.05.2009 07:57:30

>> ZdenaPrso, 14. 5. 2009 00:49:19

Našel jsem to tady:

www.simonegrassi.net/…thondone.doc

avatar

Praha

Celkem 17405 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:40:54 (2007)
půlmaraton: 1:29:59 (2007)
maraton: 3:16:40 (2007)

PetrS muž 14.05.2009 08:06:01

Ahoj Tome,
moc se mi na Tobě líbí, stejně jako na Danovi Orálkovi, Pavlu Faschingbauerovi a jiných našich špičkových běžcích, jaký postoj máte k nám pomalým. Moc díky za Tvou větu „Prostě klaním se před každým, kdo letošní ročník dokončil“
Upřímně Ti přeji hodně úspěchů.
Petr Syblík

avatar

Praha

Celkem 53203 km
Minulý měsíc 100 km
10 km: 0:47:15 (2010)
půlmaraton: 1:46:26 (2010)
maraton: 3:46:35 (2012)

mapo žena 14.05.2009 09:03:55

Gratuluju a moc pěkně napsáno-díky.

Motto: ------------------ vytrvale jako smrt
avatar

Ústí nad Labem

Celkem 4670,52 km
Minulý měsíc 38,2 km
10 km: 0:45:53 (2008)
půlmaraton: 1:42:24 (2008)
maraton: 3:54:51 (2004)

PetrK muž 14.05.2009 09:48:29

>> ZdenaPrso, 14. 5. 2009 00:49:19

Ahoj, link na trénink Lydie Cheromei již by měl být funkční.

avatar

Ústí nad Labem

Celkem 4670,52 km
Minulý měsíc 38,2 km
10 km: 0:45:53 (2008)
půlmaraton: 1:42:24 (2008)
maraton: 3:54:51 (2004)

PetrK muž 14.05.2009 09:52:14

>> PetrS, 14. 5. 2009 08:06:01

Ahoj Petře, přidávám k těm jménům Pavla Nováka. Při Vinařském půlmaratonu stál hned na třetím kilometru a tleskal, dokud neproběhl poslední běžec.

avatar

Praha

Celkem 26354 km
Minulý měsíc 21 km
10 km: 0:40:06 (1984)
půlmaraton: 1:43:24 (2000)
maraton: 3:50:05 (2005)

EvženGe muž 14.05.2009 13:05:18

Taky moc děkuju, že si vážíš i nás, kteří dobíháme dáááleko za Tebou. A taky za Tvé otevřené názory na „jeden z nejlepších maratonů na světě“ (slavný batůžek,pasta party).

avatar

Praha 4

Celkem 28987 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:40:32 (2017)
půlmaraton: 1:31:11 (2016)
maraton: 3:22:15 (2015)

sklena27 muž 14.05.2009 13:19:37

Lydie to s tréninkem zbytečně přehání, vždyť přece všichni víme, že na tenhle čas se stačí jít dvakrát tejdně po službě jen tak proběhnout :-)

Motto: Nesmí se chtít hned do druhého patra, když ještě nejsou schody. Emil Zátopek
avatar

qpoi muž 14.05.2009 14:35:47

Nazdar opicaku,
vidim ze to bylo peklo – aspon ze Tadeas ma z batuzku radost a o tom to je ze aspon nekdo. Snad se brzy potkame na stezce.

Mej se Marek

avatar

Celkem 0 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:11 (2006)
maraton: 2:42:13 (2006)

Ondriško muž 14.05.2009 15:32:09

Pekný článok ale ocenil by som viacej informácii priamo o preteku.

avatar

Ivo Domanský 15.05.2009 01:43:31

1/ Pasta perty: „kdo zaváhá, nežere“, já to znám z vojny, ty už asi ne
2/ ta „zničená, unavená, emočně vypráskaná dívenka“ doufám nebyla kámoška Petruška Balcarová z Iscarexu, to by mně na ni mrzelo
3/ letošní batůžky byly fakt pro srandu králíkům, už jsem na to upozorňoval při půlmaratonu, zvláště když podle původních regulí měly být do střežených úschoven přijímány věci maratonců pouze v nich…Nějak se zapomnělo, že mimopražští běžci až na výjimky nebydlí v hotelích a mají objemnější bágly. Ale nakonec zvítězil rozum a přijímali i tašky.
4/ Tadeáši, a co kopečky, už Tě vůbec nelákají?

avatar

říďa z X-AIRu muž 15.05.2009 17:56:23

>> Ivo Domanský, 15. 5. 2009 01:43:31

Já doufám, že Tadeáše kopečky ještě lákají, a že se objeví na Lysé. A Ty jsi Ivo samozřejmě také zván. Jinak moc hezký článeček. Ať Vám to běhá!

avatar

Chomutov

Celkem 44324 km
Minulý měsíc 516 km
10 km: 0:40:32 (2018)
půlmaraton: 1:29:31 (2022)
maraton: 3:14:51 (2018)

ZdenaPrso žena 15.05.2009 20:39:20

>> PetrK, 14. 5. 2009 09:48:29

Tak se mi to konečně podařilo otevřít.
Koukám,že je to fakt inspirující :-)

Motto: "Každý den je jen jednou za život."
avatar

10 km: 0:32:15 (2008)
půlmaraton: 1:14:22 (2008)

Jirka H. muž 16.05.2009 16:51:20

>> Ivo Domanský, 15. 5. 2009 01:43:31

Taky si myslím, že by Tom měl letos opět zkusit kopečky… Tome neboj se toho :-). Jo a jinak pěknej článek a gratuluju k výkonu v takových podmínkách.

administrator 03.04.2010 13:32:55

Měl jsem zase po roce to štěstí, že mi Jana Moberly, která organizuje za PIM start elitních atletů, umožni­la využít tohoto zázemí pro start při Volkswagen Maratonu Praha 2009. Navíc mě ke startu motivovala tisícovou odměnou za překonání magické hranice 2:30. K tomu asi není co dodat. Realita je taková, že v dnešní době nás moc pod tento čas neběhá. Nemá cenu rozebírat proč, lepší je nazout botky a zkusit podlehnout té naší společné vášni.


Odkaz na článek
Nalezené položky: 16 První Předchozí | 1 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.