Pražský maraton Tomáše Ondráčka: Hlad, vedro, žízeň a obdiv
Měl jsem zase po roce to štěstí, že mi Jana Moberly, která organizuje za PIM start elitních atletů, umožnila využít tohoto zázemí pro start při Volkswagen Maratonu Praha 2009. Navíc mě ke startu motivovala tisícovou odměnou za překonání magické hranice 2:30. K tomu asi není co dodat. Realita je taková, že v dnešní době nás moc pod tento čas neběhá. Nemá cenu rozebírat proč, lepší je nazout botky a zkusit podlehnout té naší společné vášni.
A jak jsem vnímal závod z pozice atleta, který využíval výhod startu mezi t?mi nejlepšími?
Expo
Prezentaci jsem m?l v hotelu Hilton, žádná fronta, jen „?erný esa“ v kožených seda?kách s mattonkou v ruce. Pak p?išlo první kru?ení v b?iše a hurá do Expa na pasta party. S Aldou Borkem, dalším ú?astníkem Mistrovství ?eské republiky jsem tam dorazil kolem 19:30, prost? last minute. Již zni?ená, unavená a emo?n? vypráskaná dívenka p?i prezentaci cht?la po Aldovi peníze za start, poté s pomocí kolegyn? pochopila, že závodníci startující na Mistrovství ?eské republiky startovné neplatí.
?as let?l, najednou bylo 19:40, tak b?žíme pro t?stoviny. Dostáváme se do fronti?ky asi tak deseti lidí a… a nic, t?stoviny došly. Nikdo ani omluvné slovo nepronese, jen místo toho dostáváme plechovku piva, známý nápoj a jablí?ko.
Další veselou v?cí se stává PIM bat?žek, je tak roztomilý. M?j syn se z n?j ješt? v?era na pískovišti radoval, když z n?j jedno autí?ko a k tomu dv? bábovi?ky vytahoval. Víc se mu do n?j nevešlo. Asi si organiza?ní team myslel, že v?tšina závodník? touží jen po tom, aby vyrazila ráno na start jen v závodním dresu, s mobilem a lahví mattonky. Ale na druhou stranu, v Praze je blaze a navíc teplí?ko, tak nikdo nezmrzne.
START
Stál jsem v první linii a sledoval, jak se „Šéba“ mazlí s pistolkou a ochotn? pózuje p?ed davem fo?ák?. Pak prásk a už to za?íná. Jen škoda, že ty juniorské štafety mají p?ednost p?ed masou maratonc?. Asi po padesáti metrech se ke mn? p?i?ítí jeden kluk a podkopává mi nohy, ale balanc držím a pokra?uju v boji.
Plán zní: Pokusím se o udržení „?erných gazel“ a jejich vodi?e až do padnutí. Za?ínám v tempu 3:25/km a pak plynule zpomaluji na 3:30 a tak to držím. Dost nechápu, kde holky jsou, a tak se otá?ím a po?ád nic. Až na 10. km se kolem m? prožene jejich vodi? a k tomu ?ty?i 150 cen?ák? vysoký krásky. Tempo vodi?e je dost zb?silý a na 11. km už d?lá vodi?e jen mn?, tak se ohlídne a ihned to brzdí k F1, která si ho s sebou z Etiopie p?ivezla. Tak tím se m?j plán totáln? roztrhal na cucky, a tak n?jak v rytmu toho zmatku se postupn? doplazím do cíle v ?ase t?sn? pod 2:32.
TRA?
Praha je fakt „very hard marathon“, již
pomalu kultovní vedro a dusno, t?žká tra?, kostky, zatá?ky, podb?hy most?.
Prost? klaním se p?ed každým, kdo letošní ro?ník dokon?il. Je jedno,
jestli v ?ase tra?ového rekordu nebo za sedm hodin limitu, za takových
podmínek je každý vít?z!
Já si z Prahy vezu pytel brambor za 4. flek v Mistrovství ?R a k tomu
hnací motor do další tréninkové d?iny. V mém p?ípad? jde jen o to, ta
slova prom?nit v kilometry. A snad jednou i do Prahy dorazí doba
ledová…
A jak trénovat: Alda na netu našel, jak d?e v p?íprav? na maraton Lydia Cheromei (já to
zkusil 3 týdny, Alda snad i víc, ale oba jsme se shodli, že je to
peklí?ko).
Tak b?hejte!
Desetitýdenní trénink Lydie Cheromei p?ed maratonem (v angli?tin?)
Komentáře (Celkem 15)
Chomutov
ZdenaPrso 14.05.2009 00:49:19
Odkaz na desetitýdenní trénink Lydie Cheromei nejde otevřít
Jinak gratuluji k super výkonu!
pavel42195 14.05.2009 07:39:11
Ahoj Tomáši,víš co se mi na Tobě líbí? Běžecký styl a
soustředění se i v pokračující únavě.Mám z Tebe pocit, že
neděláš nic zbytečného, to moc lidí neumí. Možná bych Ti, pokud
dovolíš, poradil jednu věc pro maraton. Nekoukej, co dělají ostatní,
soustřeď se pouze na svůj výkon-a to hlavně na začátku závodu.
Hodně štěstí a ahoj na závodech! Pavel N
martinha 14.05.2009 07:57:30
>> ZdenaPrso, 14. 5. 2009 00:49:19
Našel jsem to tady:
www.simonegrassi.net/…thondone.doc
Praha
PetrS 14.05.2009 08:06:01
Ahoj Tome,
moc se mi na Tobě líbí, stejně jako na Danovi Orálkovi, Pavlu
Faschingbauerovi a jiných našich špičkových běžcích, jaký postoj máte
k nám pomalým. Moc díky za Tvou větu „Prostě klaním se před každým,
kdo letošní ročník dokončil“
Upřímně Ti přeji hodně úspěchů.
Petr Syblík
Ústí nad Labem
PetrK 14.05.2009 09:52:14
>> PetrS, 14. 5. 2009 08:06:01
Ahoj Petře, přidávám k těm jménům Pavla Nováka. Při Vinařském půlmaratonu stál hned na třetím kilometru a tleskal, dokud neproběhl poslední běžec.
Praha
EvženGe 14.05.2009 13:05:18
Taky moc děkuju, že si vážíš i nás, kteří dobíháme dáááleko za Tebou. A taky za Tvé otevřené názory na „jeden z nejlepších maratonů na světě“ (slavný batůžek,pasta party).
Praha 4
sklena27 14.05.2009 13:19:37
Lydie to s tréninkem zbytečně přehání, vždyť přece všichni víme, že na tenhle čas se stačí jít dvakrát tejdně po službě jen tak proběhnout
Ivo Domanský 15.05.2009 01:43:31
1/ Pasta perty: „kdo zaváhá, nežere“, já to znám z vojny, ty už
asi ne
2/ ta „zničená, unavená, emočně vypráskaná dívenka“ doufám nebyla
kámoška Petruška Balcarová z Iscarexu, to by mně na ni mrzelo
3/ letošní batůžky byly fakt pro srandu králíkům, už jsem na to
upozorňoval při půlmaratonu, zvláště když podle původních regulí měly
být do střežených úschoven přijímány věci maratonců pouze
v nich…Nějak se zapomnělo, že mimopražští běžci až na výjimky
nebydlí v hotelích a mají objemnější bágly. Ale nakonec zvítězil rozum
a přijímali i tašky.
4/ Tadeáši, a co kopečky, už Tě vůbec nelákají?
říďa z X-AIRu 15.05.2009 17:56:23
>> Ivo Domanský, 15. 5. 2009 01:43:31
Já doufám, že Tadeáše kopečky ještě lákají, a že se objeví na Lysé. A Ty jsi Ivo samozřejmě také zván. Jinak moc hezký článeček. Ať Vám to běhá!
Chomutov
ZdenaPrso 15.05.2009 20:39:20
>> PetrK, 14. 5. 2009 09:48:29
Tak se mi to konečně podařilo otevřít.
Koukám,že je to fakt inspirující
administrator 03.04.2010 13:32:55
Měl jsem zase po roce to štěstí, že mi Jana Moberly, která organizuje za PIM start elitních atletů, umožnila využít tohoto zázemí pro start při Volkswagen Maratonu Praha 2009. Navíc mě ke startu motivovala tisícovou odměnou za překonání magické hranice 2:30. K tomu asi není co dodat. Realita je taková, že v dnešní době nás moc pod tento čas neběhá. Nemá cenu rozebírat proč, lepší je nazout botky a zkusit podlehnout té naší společné vášni.
Odkaz na článek
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.