Věnovat se nicnedělání v době, kdy nastává běžecky nejpříjemnější období roku a současně v době, kdy vaše běžecká forma kulminuje, by byl hřích. Navíc nejlepší odpočinek je odpočinek aktivní. Po něm se tělo dá mnohem rychleji do pořádku.

Nemáte chuť zkusit si ještě nějaký další závod? Nemusí to být nic dlouhého. Na výběr je spousta zajímavých tratí. Některé měří jen pár kilometrů. Co je to proti porci, kterou jste zvládli v sobotu? Pravda je, že kratším závodům sluší trochu rychlejší tempo. Ale když už máte vytrvalostní základ, co třeba potrénovat něco rychlejšího a vyzkoušet si kratší závod na vlastní kůži?

Vždyť nemusíte být hned první. Jde o to vyzkoušet si, co vám bude sedět nejlépe. Třeba zjistíte, že jste rození mílaři. A přitom je to tak jednoduché. Stačí podívat se do termínovky, vybrat nějaký vhodný závod, na který to nemáte daleko, včas přijet, přihlásit se, zaplatit startovné a můžete běžet.

Nebojte se, startovné vás na malých závodech nezruinuje. Obvykle to není víc než pár desetikorun. Ani nemusíte mít strach, že vás zkušení borci mezi sebe nepřijmou. I oni kdysi začínali.

Ti zkušenější vám potvrdí, že závody jsou kořením běhu. Bez nich je také fajn, ale člověk by si měl dát čas od času nějakou výzvu, jinak to s jeho běháním jde rychle od desíti k pěti.

Dalším lákadlem na závody je atmosféra, která vás pohltí. A nemusí jít zrovna o velké akce typu právě skončeného půlmaratonu v pražských ulicích. Malé závody, kterých je plná termínovka, mají své kouzlo v tom, že se na nich potkávají staří známí. Tak proč se neseznámit?

Ať tak či tak, přejeme vám, aby sobotní start nebyl pro vás posledním závodem, ale naopak nastartováním vaší lásky k běhu! Těšíme se na shledanou na některém dalším závodě.

NAJDĚTE SI TEN SVŮJ ZÁVOD V TERMÍNOVCE NA WWW.BEHY.CZ

DO DUBNOVÉHO ČÍSLA ČASOPISU BĚHEJ CHYSTÁME TRÉNINKOVÝ PLÁN NA DESÍTKU