Ve spolupráci s Prague International Marathon (PIM), pořadatelem zářijových běhů Mattoni Night Grand Prix, jsme pro vás připravili soutěž o ceny včetně registrace zdarma na příští ročník půlmaratonu. Otázky nejsou složité, chce to však chvíli hledat.
Ráno nebo večer?
Momentálním častým přejížděním jsem vypadla z každodenního ranního rituálu jít si zaběhat. Jsem vyznavačem ranního běhu, ale přesvědčovat vás k němu nebudu, možná. Pokud povinnosti, děti a počasí dovolí, tak to nemá chybu.
BĚH A TĚHOTENSTVÍ: Zpátky ve formě
Matýskovi táhne na třetí měsíc a já už zase na svých okruzích zažívám ten krásný pocit, kdy mi hvízdá větřík kolem uší a zatáčky se přede mnou narovnávají, krok se opět stává lehčím a vcelku bez problémů jsem na svých tréninkových objemech. Čeká mne liga, mistrovské Běchovice, říjnový maraton ve Stromovce, několik závodů mezi tím a těším se na to.
Pohár behej.com: Rekordní Malá cena Monaka
Závody bez cen, konané převážně ve všední den. To jsou Malé ceny Monaka, na které se sjíždějí běžci ze širokého okolí. V pořadí 218. Malá cena byla zařazena do Poháru behej.com. A určitě to nebyl špatný tah, propagace závodu přivedla do Slatiňan rekordní počet závodníků.
JAK SE BĚHÁ V...: Po rovině v Bratislavě
Rád bych se s vámi podělil o zážitek ze středně dlouhého výběhu, který začínal v centru Bratislavy, ale většinou byl ve stínu lesa. Možná byste čekali tento článek spíš od Maťa, ale pohled místního je vždy trošku jiný od návštěvníka. Abych co nejvíce přiblížil prostředí, pojmu to formou fotoreportáže.
Letní příprava nesportovce: Dovča
Tak konečně i já jsem se dočkal a užil si pár dnů dovolené. To, co je všeobecně vnímáno jako super a oddychové období, však může být pro běžce obdobím útlumu. Mohu však upřímně prohlásit, že aktivní odpočinek může platit i pro běh.
KUCHAŘKA: Ostružiny – zdraví mezi trny
V sobotu jsem běžela přes hřeben Brd a po cestě se najedla ostružin. Je jich teď všude plno. Je to ovoce, které vám může přirozeně doplnit denní dávku vitamínů a minerálů. Mají výrazné protisklerotické a protizánětlivé účinky. Obsahují organické kyseliny, třísloviny, pektin, vitamín A, vitamíny skupiny B, C (až 30 mg ve 100 g), E, K a vlákninu. Dále draslík, fosfor, vápník, hořčík, železo a sodík.

Trénink maratonce
Intuice a lidská vůle je mocná zbraň. A pokud ji použijete pozitivně, můžete dosáhnout velkých cílů. Takto nějak vypadá základ mojí běžecké a dá se říct, že i životní filozofie, kterou bych vám, pokud budete tomu otevřeni, rád tímto článkem alespoň kousek předal. Možná vám pomůže najít vlastní běžeckou cestu.
Jak se rodí běžkyně: Koncentrovaná euforie
Dva měsíce přípravy utekly jako voda (dle subjektivních pocitů elitním tempem 3 min/km) a v tréninku jsem se ocitla ve fázi, kdy už toho moc nevylepším. Tak se alespoň snažím nic nepokazit, střádám síly a odpočítávám.
Pohár behej.com: Malá cena Monaka
Již 19. dílem Poháru behej.com je tuto středu od 18:00 hodin Malá cena Monaka, tradiční závod pořádaný Klubem rekreačního běhu Chrudim. V pořadí již 218. Malá cena jistě přitáhne více než stovku závodníků i rekreačních běžců nejen z východních Čech. Dojde ke změnám v pořadí poháru za suverénními lídry?
Trénink na 10 km: Vyladění na Metro a adidas běh
Už jsme si řekli, jak na noční závod trénovat a jak připravit náš metabolismus, aby byl ochotný či spíše schopný ještě na noc pracovat tak, jak to budeme v den závodu potřebovat. Dnes si řekneme, jak by měly vypadat poslední dva týdny před vlastním závodem, abychom byli schopni podat co nejlepší výkon.
Běh v transu, aneb co je to lunggom
Nedávno mě na behej.com pobavil vtipný článek Standy Blahy o tibetských mniších, kteří překonávají velké vzdálenosti tak, že běží v transu. To je pravda. Avšak ve skutečnosti se nejedná jen o mnichy a také většinou nejde o běh, ale spíš o rychlou chůzi. Ta se nazývá lunggom.
Krátké zprávy
-
V zimě i ve tmě z kopce do kopce: LH24 opět prověří sílu, vytrvalost i vůli
Výzva pro jednotlivce i dvojice s názvem IMOS 24 hodin na Lysé hoře čeká o posledním lednovém víkendu okolo 700 vytrvalců, kteří budou zdolávat nejvyšší vrchol Moravskoslezských Beskyd. Extrémní závod, který je vyhlášený také jako Zimní mistrovství ČR v horském maratonu jednotlivců, se koná již podvanácté.
-
Garmin Brno nabízí slevu 20 % na řemínky Garmin
Značková prodejna Garmin Brno přichází s exkluzivní lednovou nabídkou pro všechny milovníky hodinek Garmin! V rámci speciální akce, která platí do 12.1.2025, můžete nyní ušetřit 20 % na všechny řemínky pro hodinky Garmin, které jsou skladem. Tato atraktivní sleva platí na širokou nabídku řemínků pro různé modely hodinek Garmin, což umožňuje každému najít ten pravý kousek pro svůj styl, a nebo vyměnit již dosluhující řemínek za nový.
-
TEST: Garmin Lily 2 Active. Decentní dámské hodinky s GPS za fajn peníze
Pryč s „potápěčskými“ hodinkami pro testosteronem nadupané borce, my chceme eleganci, decentnost a krásu! A vlastně i co nejvíc těch cool funkcí, které mají chlapi v těch svých „potápěčských“ hodinkách… Tak přesně těmto voláním dívek a žen se nyní snaží Garmin vyhovět s modelem maličkých Lily 2 Active, do jejichž těla vložil i GPS, aby šlo vyrazit ven i bez telefonu.
-
AKCE: TOP 7 přístrojů Garmin, za které s námi zaplatíte o desetinu méně
Blíží se vánoce a to je vždy čas na dárky. Využijte naší dočasné slevové akce a ušetřete s námi tisíce při nákupu super přístrojů od Garminu. Vybrali jsme pět modelů, které jsou nějakým způsobem NEJ a vyčnívají z přebohaté kolekce této kultovní značky pro milovníky vytrvalostních sportů. A přidáváme i dva tipy netradiční, protože Garmin není jen o hodinkách!
-
Jizerská 50: 1600 přihlášených během prvních 10 dnů
Naváže populární ČEZ Jizerská 50 na tradici, anebo bude i tentokrát bojovat s nepřízní počasí a postupující změnou klimatu? O tom se rozhodne až počátkem února, nicméně prvních deset dní od otevření registrací na největší český závod v běhu na lyžích ukázalo, že u nás nadále panuje enormní zájem o to postavit se do stopy a patřičně si užít adrenalinu. Do hlavního závodu je zatím přihlášeno přes 1200 běžců a dalších 400 si koupilo startovné do doprovodných akcí.
-
Sokolský běh republiky rozhýbal rekordních 10 000 běžců na 82 místech
Už pošesté a opět ve větším stylu než loni se letos 28. října slavil vznik republiky pohybem. Na Sokolském běhu republiky se k oslavám vzniku Československa připojilo přes 10 000 běžců na 82 místech, včetně 17 lokalit v zahraničí. Nově se běželo v chorvatských Končenicích nebo kanadském Torontu. Velké účasti pomohlo příznivé počasí na většině běhů v Česku a motivací bylo i setkání s osobnostmi, jako jsou Marie Horáčková, David Schweiner nebo Jakub Kohák.
-
Zajíc a Hrochová budou obhajovat v Běchovicích tituly na silniční desítce
Nedílnou součástí tradičního silničního závodu Běchovice – Praha je i domácí republikový šampionát v silničním běhu na 10 kilometrů. Na startu nedělního běhu by měli být i obhájci titulů z minulého roku Martin Zajíc s Terezou Hrochovou, zajímavý bude duel maratonských olympioniček Terezy s Moirou Stewartovou a start černého koně Reného Sasyna. SLEDUJTE VIDEOROZHOVOR S JIRKOU HOMOLÁČEM
-
Buďme hrdí, že jsme Češi! Sokolský běh republiky letos na 70 místech
Sokolský běh republiky je každoroční oslavou vzniku republiky pohybem. O svátek 28. října vyběhnou běžci na více než 70 lokalitách po celém Česku i v zahraničí. V rámci letošního, již 6. ročníku se pořadatelé zaměřují mimo jiné také na téma oživení české národní hrdosti. Součástí běhu republiky budou i letos české sportovní hvězdy – na start se postaví také mistryně světa v lukostřelbě Marie Horáčková.
-
Birell GP rozzářila město úžasnými výkony, Keňan Kitiyo získal zlato
Horké počasí a napínavá atmosféra byly hlavní charakteristikou závodu Birell Grand Prix Praha. Nabitá sestava Birell Běhu na 10 km slibovala rychlý závod, a to se také splnilo. První místo obsadil Keňan Dennis Kibet Kitiyo s časem 27:17, českým vítězem se stal Jan Friš v čase 30:12. Diana Chepkorir potvrdila roli favoritky a v úžasném čase 30:12 si mezi ženami doběhla pro vítězství, mezi Češkami kralovala Tereza Hrochová.
-
Velkolepé finále v Lednici přivítalo 2462 běžců, padla i žádost o ruku
Horká zářijová sobota hostila závěrečný díl Běhej lesy v jihomoravské Lednici, kde si členové lesní smečky střihli poslední trailové výkony sezony. Všichni ze sebe vydali maximum a my tímto děkujeme za energii nejen jim, ale všem fanouškům, partnerům, dobrovolníkům a organizátorům. Díky za fantastický rok, kterým proběhlo celkem 14 322 parťáků a těšíme se, až spolu odstartujeme další skvělou jízdu!
-
Birell Grand Prix Praha: podaří se prolomit hranici 27 minut?
Podzimní závodní sezona RunCzech začíná 7. září závodem Birell Běh na 10 km. Pořadatel slibuje překvapení, která budou odhalena až na poslední chvíli, což ještě umocní očekávání. Letošní závod bude mít hvězdnou sestavu elitních běžců a běžkyň z celého světa. Mužské startovní pole čítá šest běžců, kteří mají osobní maximum kolem 27 minut, z toho tři jsou již tuto hranici pokořili. V ženách je favoritkou Diana Chepkorir, která má osobní rekord 29:56.
-
Kam v sobotu s dětmi? Jenštejnská pětka zve na rodinnou pohodu
Kousíček na sever od Prahy se nachází obec Jenštejn, a právě tuto sobotu se může stát cílem pro rodinný výlet okořeněný dětskými závody a pohodovou pětkou pro dospělé! Přijeďte se možná naposledy proběhnout v letním horku se startovním číslem na prsou! Jenštejnská pětka se koná letos již pojedenácté, startovné je mírné a letos se bude běhat i o zajímavé ceny…
-
Vedro na padnutí? Zaběhni si do Lednice! Již tuto sobotu!!!
Poslední závod sezóny Běhej lesy nás čeká v kouzelné podzimní Lednici. Proběhneš se Lednicko-valtickým areálem, který je součástí světového dědictví UNESCO. Trasa tě povede ze zámeckého parku přes hráz lednických rybníků, kolem chrámu Tří Grácií nebo okolo „paláce pro koně“ Nový Dvůr. Můžeš se těšit i na Apollonův chrám, trojbokou kapli sv. Huberta a proběhneš se také pod vítězným obloukem Rendez-vous.
-
Češi v Pákistánu zdolali nejvyšší dosud nevylezenou horu světa
Čeští lezci se počátkem července zapsali do historie horolezectví poté, co se jim podařilo vystoupit na dosud nejvyšší nevylezenou horu světa: karákóramskou Muchu Chhish (Muču Kiš)! 7 480m vysoká hora ležící v pákistánské části pohoří Karákóram představovala v posledních desetiletích zásadní výzvu pro alpinistický svět. O možnost stanout na vrcholu panenské hory usilovalo v uplynulých letech více než dvacet expedic nejlepších horolezců celé planety.
-
Slavíme během! Registrace Sokolského běhu republiky spuštěny
Oficiálně otevíráme registrace běžců pro vybrané lokality Sokolského běhu republiky, a to nejen v Česku, ale i v zahraničí. Již 6. ročník přivítá sokoly i širokou veřejnost na největší běžecké oslavě vzniku republiky již 28. října. Ulov si svoje místo na startu co nejdříve a poběž s námi.