Můj poslední běh III
Bratislava
Esteban
23.11.2012 10:04:58
Dnes rano oddychovych 9,6km lesnymi chodnikmi na Zeleznej. Ku koncu 6 kratkych roviniek a sviznejsi zaver.
Z toho ako pomaly som tom bezal citit ze som unaveny. Na druhej strane do tych roviniek som sa nemusel silit, tak to hadam nie je take zle. Zajtra oddychovy den, dobre padne.
Žilina u Kladna
Pohoda
23.11.2012 10:21:03
Po včerejší společenské akci, kde byla přes polovina osazenstva
kuřáků, jsem ráno zařadila neplánovaný 6km ozdravný lesní běh pro mé
plíce . Jako pasivní
kuřák jsem si fakt užila, i když akce to byla jinak moc hezká. Teď už je
mi zase krásně, mimochodem všimli jste si, jak to v lese hezky voní
. Odpoledne bude ještě
plánovaný 6km běh s kamarádkou. Vidím to na příjemný den
Brno
Petr Kaňovský
23.11.2012 21:31:39
Dnes jsem si vícekrát zaběhal při přesunech na pracovní cestě po Praze, celkem jsem naběhal 15,9 km.
martinm
23.11.2012 22:27:21
Dnes 10.38 km za 55:09 pri TV avg 133, pokojne v klidku, pohodovo. Inak aké máte skúsenosti s presnosťou meraca s GPS vs. krokomer?
martinm
23.11.2012 22:27:31
Dnes 10.38 km za 55:09 pri TV avg 133, pokojne v klidku, pohodovo. Inak aké máte skúsenosti s presnosťou meraca s GPS vs. krokomer?
Brno
Petr Kaňovský
24.11.2012 07:40:02
Dnes ráno pohodových 9,27 km s kamarádem z baráku, průměrným tempem 6:12 (má ATF jen 114).
Brno
hugo
24.11.2012 07:45:05
Dnes ráno 11 km.
Praha 8 Dolní Chabry
dolezalj
24.11.2012 09:30:22
Dnes ráno 14 km a pak ještě hupky hupky do postele …
Roudnice n.L.
Baca42
24.11.2012 11:21:32
Dnes ráno 10 km na lačno tempem 5:30/km.
Jose7
24.11.2012 12:02:13
Já dnes poprvé ranní běh 8km za 1 hodinu a 2 minuty tempem kolem
8 min/km musím ten běh prokládat ještě chůzí taky na lačno jsem to zkusil
ale jsem uplnej začátečník (začal jsem až ted v listopadu takže ještě
neběham ani měsíc no v mym připadě se tomu ani běh ještě nedá
říkat.)
Kreddy
24.11.2012 12:12:43
dnes 15,09 km 1:20:48 tempo 5:21/km pri AVG 158 +239m/-181m
pekot
24.11.2012 12:14:28
Ranní dvanáctka s jistým úsilí v tempu 5:47/km, avg 149. Vyplatilo se jít později, neboť v 2. polovině slunce vylepšilo náladu a zrychlilo tempo i TF. Radost kalí jako obvykle kuřáci bloudící ulicemi, spěchající auta …
Rozárov
kotak
24.11.2012 12:45:46
Po ránu a včerejším ovínění jsem držel tradici, takže běh mezi vinicemi 21,323 km za 2:06:04. Zemědělci orali a orali, takže na cestě pěkně mazlavé a klouzavé blátíčko. Vzhledem k profilu trati – http://www.gpslog.cz/Trip.aspx?…, jsem velice spokojen. A za chvíli o5 do sklípku.
skalka
24.11.2012 13:01:22
Včera odpoledne 6 km, při stoupání „tahala“ achillovka. Dneska ji
nebudu „dráždit“, a to je den jak vyšitý na běhání . Přeji všem
příjemný běh!
Vesec u Turnova
Gretas
24.11.2012 14:28:57
Dnes 1hod 16min, priemerny tep 144, celkom zvlneny teren.
Černé Voděrady
MartiNo
24.11.2012 15:01:12
Ráno 9 km v ťapkách, část kolem Botiče – pěkně si to
šplouchá
Volk
24.11.2012 15:40:45
Včera skoro stovka (97)cestou necestou lesem,dnes 6km a myslel sem že nedojdu domů.
Kateřina G.
24.11.2012 16:19:08
Běžela jsem plánovaných 12 km indiánským během, zabloudila jsem, ale trasu jsem si prodloužila jen o 400 m. Dneska to zase nebylo ono, možná na mě dolehl nedostatek spánku v noci, od půl druhé jsem nespala. Ke konci se mi už běželo celkem dobře.
Vesec u Turnova
Strouhal Zdenek
24.11.2012 16:42:27
Teď odpoledne při pomalém stmívání 10km 58,53min.Pěkný běh na pomalu končící listopad moc příjemné počasí.
Brno
milan
24.11.2012 17:06:03
Dnes skoro v průběhu celého dne (7:15 h) celkem 65 krásných kilometrů přes 8 brněnských a adamovských vrcholů. Nastoupáno 1830 m, vypito 1,5 l ionťáku a trochu vody ze čtyř studánek. Nejdelší samostatný běh, jinak v lesích bylo místy dost rušno.
martinm
24.11.2012 17:09:27
>> milan, 24. 11. 2012 17:06:03
Gratulujem
houseelf
24.11.2012 17:10:25
Dnes 26,71 km za 2:49,23 průměr 6:21 min/km. Myslel jsem, že to zvládnu
na jeden gel a 3 deci minerálky a pěkně mě to posledních 5 kilometrů
vytrestalo. Člověk si pořád říká, že dostat hlaďák se mu nemůže
stát a zase se to stane
Jinák nádherný počasí a spousta lidí po lesích, což mně udělalo
radost. Nakonec přece jenom nebudeme národ televizních gaučáků.
martinm
24.11.2012 17:12:14
Ja dnes pekne v klidku 20 km za 1:50:42 pohodovy beh. TF 137
Brno
Petr Kaňovský
24.11.2012 17:41:31
Odpoledne dalších 21,65 km převážně v oboře Holedná, průměrným tempem 5:54 (ATF 132), z toho 15,7 km s kamarádem. Potkali jsme nejenom dost běžců a pejskařů, ale i několik srnek.
Čestice
KamilJ
24.11.2012 19:59:16
Dnes můj první maraton sice čas 3:42 není nic moc ale pocit super chtěl bych poděkovat Petru
Kanovskému za jeho poznámky k závodům (Petře dnes jsem se v nich hodně
poznával)
a Rudolfu
Skrucanemu za drahocenné rady ohledně mého zranění
Brno
Petr Kaňovský
24.11.2012 20:13:11
>> KamilJ, 24. 11. 2012 19:59:16
Gratuluji, 3:42 pro prvomaraton je super výsledek.
Když vidím, jak dobře spousta lidí svůj první maraton zaběhla, tak mám zpětně dojem, že jsem byl naprosté běžecké nemehlo, avšak to vás může povzbudit v tom, že pokud jsem se i přes to dostal nakonec pod 3h, tak se vám to s velkou pravděpodobností může podařit také.
Přeji hodně štěstí!
Pavla T.
24.11.2012 20:26:54
Desítka stupňovaným tempem, průměr 5:40/km. Krásné počasí! Tohle že
je listopad? V každém případě díky
Třinec, Tábor
Česlo
24.11.2012 20:54:27
Dnes krásný odpolední výběh 13,6 km za 01:08:18, běželo se dobře, kdybych neměl povinnosti další, tak by se běželo dále…
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.