Můj poslední běh III
pekot
06.12.2012 09:35:01
Ranní dvanáctka v tempu 6:22/km při AVG 139. Cestou potkal několik
osamělých vloček. To kuřáků bylo skoro víc
Bratislava
Esteban
06.12.2012 11:27:46
Dnes rano zlahka 8,8km po ceste na Zeleznej, v tom 11 roviniek, vyslo z toho priemerne tempo 5:05. V podstate trening co som chcel dat vcera.
Zajtra oddych a sobotu uvidime co dam na preteku. Bojim sa tej zimy a snezenia, zaciatky behov kym sa clovek zohreje su drsne …
Skritek Hugo
06.12.2012 11:43:45
Dnes v dobe obeda 17km na nizsich tepech, hodne namrzly povrch, v zaveru behu vysvitlo slunicko. bezeno ve zvlnenem terenu se 4 vlozenymi prudkymi kopecky.
Pardubice
Pida11
06.12.2012 12:49:38
Dneska 13 km v nižším tempu za stálého vcelku hustého chumelení…občas podklouzla noha,nebylo vidět na 5 metrů,ale to křupání sněhu pod nohama mě celý rok chybělo :)
Vesec u Turnova
Strouhal Zdenek
06.12.2012 13:06:03
Dopoledne 12km husté sněžení 10–20cm sněhu pěkný běh.
Lenda
06.12.2012 13:33:36
Dnes jsem neodolala krásné chumelenici a ukončila jsem pauzu kvůli viróze.Krásné zimní 7km proběhnutí.Uvidím,co na to řekne kašel a rýma.
pekot
06.12.2012 19:15:10
Večerní dvanáctka tempem 6:13/km; AVG=140. Pocit svižnějšího běhu se v finále ukázal matoucím: dnes pomalejší, ale zase se tolik nepřehříval při –2°C
Brno
milan
06.12.2012 20:23:09
Dnes večer 8,35 km výklus ve sněhu, občas zmrazky v tempu 5:42/km, AVG 127. Pomalý běh ve sněhu mě prostě baví.
Brno
Petr Kaňovský
06.12.2012 20:41:00
>> milan, 06. 12. 2012 20:23:09
Milane, jak to máš s tepovkou? Aspoň u mě sníh tep výrazně zvyšuje, dnes jsem běžel přes Myslivnu a Antropos 10,1 km průměrným tempem 6:05 při průměru 132. Vím, kolik lidí má běhání ve sněhu rádo, ale já mezi ně nepatřím, zejména pak proto, že zejména na chodnících a silnicích jsou občas poměrně kluzká místa. Nevadí mi holomráz, ale pro mě špatný podklad ano.
Olomouc
tomaz
06.12.2012 21:10:40
nějak mi to ranní vstávání už zas nejde, takže ráno jen 3km do
práce – i tak jsem dorazil pozdě. Navečer (po koncertu Fleretů) 4km
domů a nějak mě dohnaly endorfiny, proto jsem ve dveřích jen odhodil
báglík a s čelovkou si klusl dalších 5km. Tempo volné, na tom namrzlém
si dávám pozor – úterní pád se mi nechce opakovat
martinm
06.12.2012 21:24:43
dnes poobede peknych 14km z toho 8×1km som chcel dať za 4:30, ale ako peter spomínal šmýkalo sa a jednoducho to nešlo, takže za 4:45. Teplotne príjemných –6C.
Brno
milan
06.12.2012 21:46:14
>> kanovsky, 06. 12. 2012 20:41:00
Petře s tepovkou jsem spokojen, neřeším.
Trochu vážněji, mám rád pohyb v zimní období (až na extremní chlad). Rád běhám na běžkách, chodím na lyžařské túry, jezdím mimo sjezdovky. Občas lezu v zimě mixy a ledy, to jsou velmi silné zážitky. Zjednodušeně řečeno, pohybuji se rád v zimní přírodě, ať už jsou podmínky skoro jakékoliv (laviny fakt už nemusím). Skluz mně nevadí, spíš naopak. A protože bohužel nežiji na horách, když jsem rád za každý sníh v Brně. A tak si užívám i klouzání po občasných zmrazcích.
Běhej po ledě, posílíš nejen stabilizátory trupu! Ale samozřejmě i světový mír.
pekot
07.12.2012 08:54:08
Ranní mrazivá dvanáctka v tempu 6:21/km a AVG=134. Když nefouká, není
problém
Bratislava, Ruzinov
PALOsvk
07.12.2012 11:37:35
Dnes po istej dobe opat domovina… a rovno beh cez mesto a spat (miesto auta alebo MHD) vyzdvihnut si „gel na elektrody“, aby mi lepsie chytal HR. Okrem toho, ze som usetril zopar EUR za dopravu, zabehol som spolu 15,7km (v tom 4 kolecka po Sade J. Krala), tempom 4:31. Krasne slnecne pocasie a na chodnikoch smyklave zamrznute kaluze. Som spokojny.
Lenda
07.12.2012 12:23:53
Dnes dopoledne mrazivých 13km.Ani mi nepřišlo,že je –7st.Druhý den jsem vyběhla v Inov-8 Rocklite 275,které jsem si pořídila do zimního počasí a musím je pochválit!Na ledu pěkně drží.
Vesec u Turnova
Strouhal Zdenek
07.12.2012 16:05:39
Tak jsem si odpoledne prošlápl kousek okruhu 4km 25minut 15–20cm sněhu,ale i tak to byl pěkný i když krátký běh.
Radoslav G. alias
Vincent
07.12.2012 17:50:27
Po dlhšej prestávke (bolesti v kolene) začínam „pobehávať“. Keďže ja sa pravidelne hýbem iba od júla, sú toto moje premiéry v tomto období – mrazivom. A musím povedať, že pokiaľ som toto fórum nečítal, tak som neveril že sa v zime vonku beháva :) Dnes poobede ľahké 4,15km za 27:01, pr 6:30min/km pri 139TF av., spolu s hafanom (labrador) ktorý bol z toho neskutočne vytešený. Na slniečku úplná paráda, v lesíku v chládku fajnovo štípalo :) pocitovo o desať stupňov chladnejšie :) všetko biele, kľud, ticho, proste pecka, už sa teším na víkend :)
pekot
07.12.2012 18:54:33
Podvečerně večerní dvanáctka v tempu 6:00/km při AVG 140. Nebezpečná místa překonal ještě jakžtakž za světla, a proto lepší tempo.
Žilina u Kladna
Pohoda
07.12.2012 21:38:13
Dnes odpoledne příjemný, mrazivý 6km běh lesem
Brno
hugo
08.12.2012 08:27:00
Dnes ráno 7 km, trochu jsem podcenil oblečení a v –7 °C bylo v triku lehce kosa, tak jsem musel běžet zkrácenou variantu.
Skritek Hugo
08.12.2012 11:38:28
Dnes dalsich 17km do me sbirky nekolika 17km behu tohoto tydne. Vsechny
v kombinaci s prudkymi kopci a dnesni beh byl za stejneho usili o 4:30
rychlejsi nez ctvrtecni beh. Nula na teplomeru se nezdala tak nizko dik
absolutni absenci vetru. Schvalne, zda se zitra odvazim zacit to cislo behu
dvojeckou?!
Vesec u Turnova
Strouhal Zdenek
08.12.2012 13:21:55
Dnes dopoledne 30km 2,54,30hod při startu –13 doběh –6 moc pěkný běh.
Bratislava
Esteban
08.12.2012 13:38:54
Tak som si dal dnes 10.3km pretek (Bratislavske zimne desiatky). Vysledny cas 43:18, v tom 10km za 42:19 – vylepsenie osobaku o 22s.
Dufal som ze 10km dam pod 42min. Dva mosty, zima a vietor sa vsak pricinili. A hlavne to ze som mal akosi tazke nohy a nebol moral privelmi tlacit na pilu – o com svedci na pretek nizka tepovka 171 (pri predchadzajucom osobaku 42:41 som mal 175).
martinm
08.12.2012 14:15:24
včera krásne 11km v tatrách, skúšal som svojho nového Garmina 610 – super stroj, inak prišiel som na to, že moja hodinka a krokomer merali trocha z cesty – v môj prospech. Otázka: Viete mi niekto poradiť ako sa na garminconnect prepnem z míľ na km?
martinm
08.12.2012 14:16:34
>> Esteban, 08. 12. 2012 13:38:54
kedy sú ďalšie termíny 10-tok, prišiel by som na test
Brandýs nad Labem
PavelD
08.12.2012 15:00:03
>> martinm, 08. 12. 2012 14:15:24
V nastavení (vpravo nahoře) – předvolby zobrazení – tam jsou předvolby zobrazení – třetí položka je – jednotky měření – nastavit na metrické
hombre_71
08.12.2012 15:00:32
>> martinm, 08. 12. 2012 14:15:24
Klikni na svoje uživatelské jméno – Nastavení – Předvolby zobrazení – Jednotky měření: metrické. Doufám že jsem to napsal srozumitelně. Jinak já dnes mrazivých 8,5 km. Nádhera. Sluníčko, namrzlý prašan po polích…
Praha 8 Dolní Chabry
dolezalj
08.12.2012 15:22:27
>> martinm, 08. 12. 2012 14:15:24
Pokud máš anglickou verzi, tak klikni na jméno účtu v pravo nahoře, zvol settings a metric :) – sorry if I underestimated your ability to handle it in english version
Praha 8 Dolní Chabry
dolezalj
08.12.2012 15:25:15
Dnes 13 nádherných km prosluněným okolím Dolních Chabrů, ráno jsem váhal, zda mám vyběhnout jako obvykle před snídaní, ale moudře jsem rozhodnul, že v poledne to bude příjemnější. I když já osobně jsem schopný běhat bez problémů do cca minus 15, pak už radši jdu do fitka nebo doma na rotoped.
Bratislava
Esteban
08.12.2012 15:40:03
>> martinm, 08. 12. 2012 14:16:34
26.1. a 23.2. Ale nie su to prave desiatky, jednak su dlhsie (10.3km), jednak sa ide cez 2 mosty s prislusnymi stupaniami a ostrymi otockami. Trosku tiez dokaze byt na zaciatku tlacenica.
Nie si z dalekeho vychodu? Bratislava musi byt dost od ruky, urcite budu aj niekde blizsie nejake preteky. Hlavne teraz byvaju vianocne/silvestrovske behy. Pozri si terminovku na beh.sk.
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.