Alkohol a běh
hombre_71
06.11.2015 15:49:41
>> BlankaM., 06. 11. 2015 09:43:37
Moje řeč. Život si přeci máme užívat se vším co k tomu patří. Nejsme vrcholoví sportovci abychom se týrali :D
Postrizin
SlavoK
06.11.2015 15:59:13
>> hombre71, 06. 11. 2015 15:49:41
A oni se snad tyraji? Precetl jsem par autobiografii, a rekl bych ze vesmes byli „osudu“ vdecni, ze se mohli zivit cinnosti, ktera byla zaroven jejich konickem, a kterou by jinak delali vedle zamestnani.
To mi spis pripada tyrani vstavat brzo rano pred sichtou, nebo jeste vybihat po sichte. Presto to delame pro radost ne jako tyrani.
Zpatky k alkoholu. Nevim o tom, ze by mezi vrcholovymi sportovci bylo nejak rozsirene byt abstinent kuli vykonnosti. Znate takove pripady?
Tábor
otilrak
06.11.2015 16:54:47
Z hlediska regenerace je dokonce i jedno pivo špatné. Vždy, když si dám večer jedno pivo (podle všech neškodné), tak mám ráno klidovou tepovku o dost vyšší než normálně. Příklad, dlouhodobě ráno cca 42, ráno po jednom pivu různě mezi 50 a 60 tepy. Z toho plyne, že regenerace neproběhla. Ti co si měří dlouhodobě klidový tep po ránu můžou vyzkoušet.
Za mě sport bez alkoholu. Pokud tedy člověku o něco jde. Znám lidi, kteří se plánují živit pouze běháním a alkohol hodlají úplně vyřadit. Vše co je proti regeneraci musí prostě pryč. I zmíněná Sáblíková v tréninkové fázi nepije a dopřává si lehce až po sezóně.
Postrizin
SlavoK
06.11.2015 17:29:29
>> otilrak, 06. 11. 2015 16:54:47
To je zajimave s rannimi tepy. Predpokladam, ze v tom jednom pivu nemas zahrnute ze se konala nejaka „akce“ takze se i extra vic jedlo a ponocovalo.
Tábor
otilrak
06.11.2015 18:07:04
>> SlavoK, 06. 11. 2015 17:29:29
Čekal jsem, že s akcí někdo vyrukuje. Poslední dobou prakticky nepiji, tak jedno až dvě piva týdně. Většinou jedno malé a pak nealko, protože řídím.
Ty tepy stačí vyzkoušet. I jedno pivo zastaví kompletně regeneraci, takže vlastně trénink k ničemu.
hombre_71
06.11.2015 18:24:18
>> SlavoK, 06. 11. 2015 15:59:13
Nechytej mě za slovíčka…jsem prostě totál hobík, výkonnost neřeším, na závody chodím minimálně…jen si tak prostě běhám pro radost. A to víno prostě k mému pohodovému životu patří.
wagi
06.11.2015 18:28:36
>> otilrak, 06. 11. 2015 16:54:47
To by mě zajímalo kde se hodlá u nás během živit.A teprve teď přemýšlejí že vyřadí alkohol.Pak mi dej Karlos vědět jak dopadly.
Postrizin
SlavoK
06.11.2015 18:37:25
>> otilrak, 06. 11. 2015 18:07:04
Ja s tim nevyrukoval, jenom jsem se pro jistotu zeptal. Je to pro mne zajimava informace. Tepy si nemerim a mnozstvi alkolohu z jednoho piva je u mne tak mesicni prumer, takze i malo overitelna.
>> hombre71, 06. 11. 2015 18:24:18
Mam pocit, ze s formulaci vykonnost neresim jsi tady v absolutni mensine, jestli to teda neni opet nejake mnou nepochopene slovicko.
Desert
06.11.2015 18:45:37
>> otilrak, 06. 11. 2015 16:54:47
a zkusil jsi si dát misto jednoho tak 2 –3?
Tábor
otilrak
06.11.2015 19:25:03
>> wagi, 06. 11. 2015 18:28:36
Až to bude aktuální, určitě řeknu. ;)
Bratislava
ivan99
06.11.2015 19:52:51
>> otilrak, 06. 11. 2015 18:07:04
Nechcem tu rosirovat reci typu jpp, ale za sociku sa tvrdilo, ze jedno pivo odialuje rege o 2H – neviem ci to bplo myslele na vrcholových sportovcov, ale na druhej strane mi hobici sa dokazeme treningom niekedy viac odrovnat, ako oni.
Tábor
otilrak
06.11.2015 21:23:05
>> ivan99, 06. 11. 2015 19:52:51
Řeči jsou jedna věc a za socíku se toho napovídalo hodně. Já mám vyzkoušené na sobě.
bjerndi
06.11.2015 21:46:22
možná oddalujem, ale psychická pohoda je taky důležitá :D Tím nechci říct, že bavit se nelze bez alkoholu, ale zrovna znám teda pár lidí, kteří vzhledem k tomuhle foru jedou trochu na jiné výsledkové vlně a zrovna pivkem nepohrdnou, ba ani něčím tvrdším :D Nicméně pivko s kamarádama ani před závody mi nikdy likvidační nepřišlo. Večírky třeba po HV,to je trochu jiná kategorie :D
jm1
06.11.2015 22:31:18
>> ivan99, 06. 11. 2015 19:52:51
>> otilrak, 06. 11. 2015 21:23:05
Možná mate jiné vzpomínky, ale IMHO se za „sociku“ přinejmenším
mezi studentskou komunitou v Brně souvislost mezi alkoholem a průběhem
regenerace vůbec neřešila …
bjerndi
06.11.2015 22:44:53
>> jm1, 06. 11. 2015 22:31:18
on to teda neresil ani treba takovej Ivan Hlinka :D
Brutto
08.11.2015 19:37:22
Cezvikend otestovane. V piatok cca pol litra slivovice, v sobotu ziadny beh, lebo navstevy a podobne, vecer potom zase cca stvrt litra slivovice a v nedelu rano nalacno vybeh na Vtacnik, bez problemov, blizke mojmu maximu, dokonca aj nejaka rezerva tam bola :)
runtachykard72
08.11.2015 19:49:29
>> bjerndi, 06. 11. 2015 21:46:22 ..ta psychická pohoda je dosť nestabilná.. vrtkavá.. večer=+3 b.,ráno = –11b., :-/ … riešenie recidíva.Dočasne.Otázka prežitia človeka v tomto svete=zvoliť si správnu drogu.Človek drogy musí!..jeden zmutovaný gén.Svedok=história.Cukor káva limonáda čaj ..rum.. BUMM!!..crash
bjerndi
08.11.2015 20:05:30
>> runtachykard72, 08. 11. 2015 19:49:29
mne to kámo netrapi…v klidu si pivko dam, jasne nebude to pred zavodem nebo v den zavodu. Poradny vecirky se obcas taky sejdou a s par kamaradama se na ne tesim. Vsak ty si se mnou spiškou taky dáš, nebo ne ? nebo co to tam máte, Šariš :)
runtachykard72
08.11.2015 20:24:50
>> bjerndi, 08. 11. 2015 20:05:30
.neee ,ja som dosť suchar.. :-/ …večírek s BEHEJ.COM…káva u mamy…nebo v práci…jóga doma na karimatke.Do práce 16 na bicykli s 3poschodovym obedárom(i v zime-zakukleny)Neraňajkujem(snídaní)Divadlo,koncert apod len za všimné.Sporadicky.Som štatista.
bjerndi
08.11.2015 20:41:18
>> runtachykard72, 08. 11. 2015 20:24:50
az se potkame na 1/2M tak v cili vitez bere latte ( mozno vymenit za kráčejícího Honzu )
Tábor
otilrak
08.11.2015 20:43:08
>> Brutto, 08. 11. 2015 19:37:22
O to vůbec nešlo. Jde o to, že trocha alkoholu ti prostě úplně odpálí regeneraci a ten trénink je prostě k ničemu.
>> bjerndi, 08. 11. 2015 20:05:30
Správný přístup. Já to chvilku zkusím bez alkoholu a když nebude
žádná extrémní změna, rád se k němu vrátím. Zase můžu po delší
době kvalitně trénovat, tak chci vidět co to udělá.
runtachykard72
08.11.2015 20:58:16
>> bjerndi, 08. 11. 2015 20:41:18
..kráčajíci Honza ..alias Janker(SVK)Príšti rok jsem fotbalista(miniliga),alebo
fitnesák(flexi body=1/2 M za 1:13..po rukách.).Tak
v r.2017 platí.No..neviem,či s tvojím nordic walkingom-budeš pre mna
rovnocenným súperom
- dajme si závod 400 m po rukách(možná existuje i dlaňová ostroha..)
Tábor
otilrak
16.02.2016 21:05:19
Třeba bude někoho zajímat. Našel jsem BP o alkoholu a běhu:
Desert
16.02.2016 21:28:49
>> otilrak, 16. 02. 2016 21:05:19
především, jak se tam píše: " sportovci mají k alkoholu převážně
kladný vztah"
a potom používat pro značení procento místo promile??? nicméně taky
jeden názor, jen zapoměl na Samuela W.
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.