>> EvženGe, 08. 12. 2011 12:23:43

Tak se nemrač, někdo nejstarší bejt musí Ale o to hodnotnější zase bude Váš výkon 

>> MartiNo, 08. 12. 2011 11:17:18 >> EvženGe, 08. 12. 2011 11:57:51

Začnu raději od lesa… Když jsou dvě, obecně se mohou stát odrazovými obě, levá i pravá (ovšem nikoli zároveň, to by nebyl běh, ale skok sounož?). U skoků to bývá jedna (zvolená, jinak viz v předchozí závorce). U běhu by se měly obě demokraticky střídat a vytvářet souladné dvojspřeží (aby to nebyl zápřah nerovný – kůň s krávem se tomu říká). Pak by se o uběhnuté míle měly podělit rovnoměrně, spravedlivě (ne se hádat, pošťuchovat a pomlouvat, která že má větší zásluhy a nějaký ten coul navíc!). 

Evženovi navrhuji, aby si těch 67 km denně s klidnou myslí odpustil a řekl rázné slovo na závěr: do každé nohy si kopnul (auu, takhle ne) panáka zn. 1000 mil EG, prej to je excelentní pití. A to můžeme udělat i my ostatní, ne? (Jiná značka se povoluje.) 

>> skalka, 08. 12. 2011 13:48:39

. . + KRRRÁÁÁÁ

>> EvženGe, 08. 12. 2011 14:27:37

Nechtěla jsem do téhle dišputace zatahovat Sáru (i když jsem na ni pomyslela), ale když se ozvala, ptám se jí: Opravdu platí, že v některých případech, mj. v tvém, po odrazu (zejména asi sounož, ale možná i PK a LK zvlášť) následuje let? Máš o tom nějaké povědomí či konkrétní zprávy? Děkuji za odpověď. 

Krrááááá.

Záleží na trénovanosti a technice. Při vhodném odrazu a patřičné technice uletím klidně i maraton bez šlápnutí na zem (umíš to taky?). Borci jako albatros bez dotyku se zemí uletí i stovky kilometrů. Ovšem zrovna jejich odraz pravou i levou nestojí za nic !!!

Více na leteckých (nikoliv běžeckých) ptačích forech.

Sára

Krrááá, Sáro, díky za poučení. Pustila jsem se do nácviku odrazů létacích, ale nevím, nevím, radši se budu držet (při) zdi. (Nakonec i albatros může vláčet křídlo…)

Dovi, nasly na nějakém leteckém fóru.

Tak se musím pochlubit výsledkem na Řípu. Byli jsme nakonec druhá nejstarší dvojice se součtem 101 let. A i s tímto věkem jsme skončili na 46.místě ze 70 dvojic. Může za to hlavně Věra, která stačila chlapům a ženským já pomalu utíkal. A taky taktika, střídali jsme se velmi často. Na začátku tak po 1–2 km a na konci i po 300 metrech.

A ještě jednou i tady dík H.+J.Dvorským za krásný závod.

>> EvženGe, 12. 12. 2011 12:55:29

Já tiše závidím a moc gratuluji všem dokončivším. Vidíš, já bych spíš řekla, že při této taktice se to musí zdržovat, když se pořád přesedá, ale možná tam odpadne oblékání, ta chvíle na kole se i víc na lehko přežije než při víc km. Aspoň v počasí, jaké bylo. A možná se nohy fakt nestihnou tak unavit.

>> EvženGe, 12. 12. 2011 12:55:29

Gratuluju Drželi jsme se Vás až kousek za Kralupy a pak už jsme neměli šanci… 

>> lassie, 12. 12. 2011 14:17:00

My jsme vůbec neměli problémy s oblékáním. Pokud se střídáš po 5–10 minutách, tak na kole nevychladneš. A pak jsme měli jako zavazadlo loďák na nosiči. To je cestovatelská zkušenost, neprovlhne, celkem slušně dostupný a hlavně nic nepředáváš (batoh). A to byly vždy tři metry navíc. Cyklista držel kolo za řídítka a běžec šáhnul na sedlo. A na předávkách jsme vždy všem o pár metrů utekli. Na konci pak šlo o to, že běžec šel těch 300 metrů nadoraz a měl potom minutu na vydýchání.

to polopes: To jsou ty letitý zkušenosti.:-)).

Taky jsem jako lassie uvažovala o Evženově taktice s trochou pochybnosti, jestli to rychlé střídání spíš neunaví, ale „letitý zkušenosti“ beru i s chlupama… Prohlédla jsem si moc pěkný fotky a přečetla zápisky o tomhle nádherně dobrodružným „šílenství“, které se dá prožít takříkajíc za humny a během jednoho dne. Všem blahopřeju, jistě je to zážitek (napadají mě přitom poněkud bláznivé představy – ještěže k tomu musí být ten druhý ) Zdar koloběhu!

ahoj, nejsem chlubivej, ale dnes jsem byl poprvé po celopodzimních zdravotních komplikacích běhat. Trpěl jsem, vlastně to ani běh nebyl, ale mám takovou radost! A chci popřát všem, co mají problém se zdravím, aby to přemohli a mohli jít dál! pěkné vánoce!

Já se, pěkně prosím taky chlubím, jsem líný jako lemlucha a v tom větru co byl dneska se mi ale opravdu nechtělo ven, jít se proběhnout. Takže všem šílencům, ať se daří!! A hlavně, pevné zdraví!!

Dnes dosaženo od roku 1989 a to od 2.7. po dnešek 17 000km.

>> Strouhal zdenek, 22. 12. 2011 15:58:23

Ty blaho.. Gratuluju.Tak to bude doma sampansky, ne?

Ja dneska prekrocil od zacatku roku 2500 km.

Dnes to bolo 2× čo sa mi v tento týždeň podarilo vybehnúť. A prečo mám z toho takú radosť? lebo od augusta čo sa na mňa lepili zdravotné komplikácie všetkého druhu som za tento týždeň odbehla 12km a neskutočne sa už teším na zajtrajší výbeh. Takže ťuk, ťuk na drevo, hádam sa už bude dať behať bez problémov 

Tady se to nějak míhá samými kulatými čísly, tak já taky jedno takové hezké přidám. Po dnešních 12km tempově za 49:13 a výklusu se mi počítadlo zastavilo na 10000km – od března 2009, kdy jsem poprvé vyběhl – na trať Pražského půlmaratonu (takhle začít s během opravdu nedoporučuju ). Suma sumárum, v r. 2009 2700km, 2010 3300km a 2011 do dneška 4000km (velmi mírně zaokrouhlené). S tím letoškem to už v prosinci bylo dost nahnuté, začalo protestovat koleno, ale zatím se mi ho podařilo nějak přesvědčit…

Pochlubím se zvláštním zážitkem. Včera jsem běžel za tmy, nikde nikdo a v tom na mě zařval tygr !!! A dokonce několikrát a jak jsem běžel, tak se to i blížilo.

Až to budete chtít zažít taky,doporučuji večerní běh kolem pražské ZOO a mít kliku, že se zrovna tygr ozve. Mě se to stalo poprvé.

>> EvženGe, 23. 12. 2011 09:10:18

A koho ucítil? Vránu nebo Tebe? -raději bal bych si pozor, jestli mají v pořádku plot 

>> jsyrovat, 23. 12. 2011 11:46:01

Vrána sedí doma a lenoší. . Plot mají, DOUFÁM, v pořádku. Potkat tygra u Vltavy, to bych asi utekl i Boltovi. Bohužel na rychlost tygra by to bylo asi stejně málo. Jen mě překvapilo, jak byl dobře slyšet. A to byl asi i v pavilonu (bylo šest večer).

>> EvženGe, 23. 12. 2011 09:10:18

>> EvženGe, 23. 12. 2011 12:02:42

Tedy nejsem si jistý zda bych já na Tvém místě nepřivítal, že běžím podél Vltavy a můžu si v ní vyprat znečištěné prádlo.  

Dnešním ranním během jsem si nadělil pod stromeček 3600 km za rok, tzn. průměr 300 kilometrů měsíčně.

>> milan, 24. 12. 2011 09:06:26

Gratuluji! I já se dnešním ranním během dostal na kulaté číslo a tím je 4700 km v tomto roce (na 4800 se bohužel už asi z časových důvodů nedostanu, byť by 400 km měsíčně bylo též pěkné číslo).

>> kanovsky, 24. 12. 2011 09:41:29

Taky gratuluji, pro mě je to nepředstavitelný týdenní průměr.

>> kanovsky, 24. 12. 2011 09:41:29

Taky se přimlouvám za to zaokrouhlení na 400km/měsíc, když je to tak pěkné (kulaté) číslo … Já aspoň díky té diskuzi vlastně zjistil, že když to moje nohy do konce roku vydrží, tak bych mohl svůj letošní denní průměr zaokrouhlit na délku půlmaratonské tratě .

Výkony se chlubit nemůžu, tak se chlubím vánočním dárkem. Ježíšek se letos pochlapil a donesl mi tohle v červené variantě:

http://www.rejoice-e-shop.cz/…18-c-291_516

>> milan, 24. 12. 2011 09:06:26 >> kanovsky, 24. 12. 2011 09:41:29

Taky se po dnešním běhu připojuji s kulatým číslem naběhaných km. 2400km/rok = průměr 200km/měsíc

Tak jsem dnes překročil letošních 2600km!!!

Mně Manitou včera nadělil pod jólku „Born to run“, takže mi nezbylo – i přes virózu – podniknout ULTRA (tedy … ultračtení skončil jsem asi před dvěma hodinami …

>> Láďa S., 25. 12. 2011 17:30:44 Mě taky.To samé jenže já už tu knihu četl předtím stejně jsem rád že ji mám doma.