>> ivan99, 28. 01. 2015 21:42:45 Tiez som PM prisne drzal cca 2 mesiace a potom postupne zrychloval resp uz tep nemeral ale pocitovo vela behov pri nizsich tepoch. Nebehal som az tak vela ako ty ale daval som kazdy tyzden 3h behy v kopcoch a telo sa regenerovalo ok Teraz cca od jan skusam co hovori Mato tj beham aj rychlejsie useky 1,5–6km ale zatial nie intervaly…len zrychlujem tempo a podla pocitu dam rychly al. Este rychlejsi usek, obcas sprinty do kopca, schodov ale stale beham aj vela na nizkej intenzite okolo 6–6:30/km

Hobik co ma problem s pretrenovanim…s PM nema co stratit/pokazit …najma ak prijme ze strava+trenin­g+odpocinok to vsetko je dolezite pre vysledok

>> mima, 30. 01. 2015 14:19:42 Co hovoria tvoje kolena na bicykel? Ja som tuto zimu zacal aspon raz tyzdenne jazdit na favorite na trenazeri(valce) Ano valce su nuda a potim sa ako pr..a … Ale aj tak ma cestak laka viac a viac a ak by som nemohol kvoli zdraviu behat ale cyklo ano tak by mi to az tak nevadilo

>> ttomino1980, 30. 01. 2015 16:53:16

Pokud bych nemohl běhat,tak jako další alternativa je kolo.Jezdím,ale tam je zase trochu problém se zády.No mám těch neduhů trochu víc bohužel.Je to zapeklitá situace.Doma máme i rotoped,ale jak píšeš,není to zrovna zábavné šlapat na místě.

Vleklé problémy se zubama trvaly celý leden pouze 13× jsem vyběhl,tak snad únor bude lepší.

>> Strouhal Zdenek, 31. 01. 2015 18:41:19

No Zdenku i když vím,že problémy se zuby jsou velmi nepříjemné,tak buď rád,že jsi vůbec mohl vyběhnout.Tím nechci tvé zdravotní potíže nijak zlehčovat.Je to jen konstatování,že může být i hůř (viz.já)Drž se a ať je jen lépe.

Právě jsem začal druhý týden, co se neúspěšně peru s vnějakou virózou nebo co to je. Do Kolbenky sice chodím, potupně jezdím autobusem, ale na běh to není ani náhodou. Když to bude pokračovat dál beze změny, asi navštívím MUDra Béďu. Ach jo.

>> kotak, 07. 02. 2015 09:54:05

Motto: Víno je mezi nápojí – neušlechtilejší, mezi léky – nejchutnější, mezi pokrmy – nejpříjemnější. Máš moc hezké motto:-).

Abych nebyl OT, páteční atak chřipky jsem přeběhal, sobotní atak taky, v neděli už pouze pes, a dneska už pouze přežil pracovní povinnosti.

No nic, snad nebude tak zle, na neschopence jsem byl naposled v roce 1997, tak snad standard udržím, ale běh je v p.............:-(

Steven

>> Steven 07, 09. 02. 2015 19:58:40

Díky za chválu motta, ale není to z mé hlavy. Viděl jsem to někde na Jižní Moravě ve sklípku.

Jinak jsem včerejší den v Kolbence horko-těžko překlepal a dneska ne moc hurá k Béďovi. Dvě krabice antibiotik a k ním další tři druhy prášků. Kontrola příští čtrtek. To jsem ale dopad po dlouhých létech bez neschopenky.

>> Strouhal Zdenek, 31. 01. 2015 18:41:19

Koukám, že už Ti to zase pěkně běhá, tak jen tak dál. Já si dávám zdravotní pauzičku, HI.

*>> kotak, 10. 02. 2015 19:41:52*No občas to jsou spíše zrychlený přesuny ale nestěžuji si,pěkně to vylež když tak se snad potkáme ve Vrchlabí vím že jdeš tu kratší já jdu letos delší.

Třetí den bez běhu, natažený lýtkový sval z hor. Sobotní závod padá, stejně bych se tam vlakem ani nedostala včas, jak jsme zjistila. Nejhorší je, že mě teď už zas opouští motivace znovu vyběhnout- všichni mi v kilometráži odskočili.

>> Berenique, 18. 02. 2015 09:35:06

potřebuješ k motivaci porovnávat kilometry s ostatníma ?

>> Berenique, 18. 02. 2015 09:35:06

„všichni, vždycky, nikdy, nikdo, …“ – hysterická slovíčka

>> bjerndi, 18. 02. 2015 09:47:21

Částečně určitě- jinak bych nechodila na závody a nepsala si deník na internetu.

>> Berenique, 18. 02. 2015 09:35:06

Ve zdejší hitparádě ti žádná ženská neodskočila (jsi druhá o jeden km), a z chlapů jsou před tebou jen ti, kteří mají větší kilometráž (než ty) stabilně, takže o nějakém odskakování taky nemůže být řeč. Nechápu co řešíš, buď vše nebo nic? V „elitě“ nebo se na to můžu vykašlat? Neblázni a lýtku dej čas a klidné rozbíhání, ať si nezavaříš delší pauzu…

>> Berenique, 18. 02. 2015 09:35:06 Vyzerá to tak, že po dnešnom behu ťa počkám v postely… Teda aby to nejak blbo nevyznelo – asi som ráno kvalitne prechladol a s kilometrami na teba počkám… No radšej už ďalej nepíšem, aby som to úplne nezamotal…:)

>> MartiNo, 18. 02. 2015 10:29:23

Tady je nějaká taková hitparáda? To ani nevím. Do elity se neženu, na to fakt nemám. Ale mám prostě nějaké své cíle a vyšší kilometráž tam patří. Jenže toho mám víc.

>> satch, 18. 02. 2015 10:30:49

Vďaka Snad to nebude nic hroznýho. Mě nic nebylo po dni na horách, ale čím dýl jsem bez běhu tím hůř se cítím, dokonce jsem i „dostala“ rýmu. Divný. 

>> Berenique, 18. 02. 2015 10:38:17

Tož do zdejší „elity“ co se týče výše kilometráže rozhodně patříš 

http://www.behej.com/…/nabehane-km

>> Berenique, 18. 02. 2015 09:35:06

Ze solidarity s tebou nejdu dnes běhat.

>> milan, 18. 02. 2015 11:05:24

To nemuselo být- leda že by ti to kolidovalo s tvým rest day. 

>> Berenique, 18. 02. 2015 10:39:51

hlavně se uzdrav, kilometry zas naskáčou

>> Strouhal Zdenek, 10. 02. 2015 20:09:18

Ležím seč můžu, ale pořád nic. Čaká mě už třetí týden marodění, snad se dám už konečně do kupy. Určtě v sobotu ve Vrchlabí, posledně jsme se v sobotu trochu minuli. No nic, nemáš náhodou záznam trasy, té 55 km? Na noční si už netroufnu, problém s očima.

>> Berenique, 18. 02. 2015 10:39:51

je to právě měsíc, co neběhám. Mezitím, co se mi imunita zhoršila, tak jsem ve středu chytil něco od malé, tak jsem ještě nemocný. Není to nic vážného ale nemocný jsem nebyl ani nepamatuji. Už potřebuji vyběhnout i kvůli psychice. Myslím, že tak 14 dní a pak se budu moci začít pomalu rozběhávat nebo alespoň chodit na procházky. Nechci to uspěchat.

Kašel,rýma+bolest hlavy od pátku dnes už lepší zítra nejdéle v úterý vyběhnu snad.

>> Strouhal Zdenek, 22. 02. 2015 18:54:19

jsem na tom stejně

Tak sa pridam do radu chorlavych…u mna len hrdlo …ale kedze som to mal aj min rok tak mam mierny stres ci to nie je pretrenovanie ako minule

V letošním roce jsem zatím musel zrušit tři z pěti přihlášených závodů z důvodu chřipky, rýmy nebo kašle…:-(

Já starej blbec opět uspěchal návrat k běhu po nachlazení, je to zpět neběhám smutně koukám z okna snad se už konečně poučím.Pokud by se to stalo poprvé tak si nestěžuji jenže to je už nejméně po páté kdy jsem udělal stejnou chybu!

>> Strouhal Zdenek, 28. 02. 2015 16:19:50

Já jsem ani nemusel běhat, jen jsem šel s rodinkou na procházku na hory, ale s tenkou bundou když přece svítilo sluníčko, a zánět průdušek se vrátil. Už neběhám asi 3 týdny, ale snad se to chýlí ke konci, teď poctivě vyčkávám. Ale asi kvůli tomu už 2. zimu nevytáhnu běžky, a to kamarádi dnes jeli K70, mohl jsem jen závidět.

>> Strouhal Zdenek, 28. 02. 2015 16:19:50

máš to asi jedno, já to tentokrát neuspěchal, takže … taky koukám z okna a čekám … ono to přijde!