Takže sádra se nekoná což je dobrý do další kontroly ta je za 14dní pouze jízda na kole,běhat nesmím.Aspoň trochu toho pohybu mě doporučil v rámci rekonvalescence!

>> Strouhal Zdenek, 09. 03. 2015 11:43:37

Aspoň jedna „dobrá“ zpráva, tak držím palce, ať to máš co nejkratší a bez následků.

>> Strouhal Zdenek, 09. 03. 2015 11:43:37

Tak aspon ze tak, budu dal na dalku fandit.

>> Strouhal Zdenek, 09. 03. 2015 11:43:37

To vydržíš.

Nějaký skřítek mi v noci nalakoval nehty na palcích na fialovo Prvně mě napadlo, že možná přiletěla Sára z Prahy a ještě mokrá z pračky se mi otírala o nohy, což by tu fialovou vysvětlovalo, ale ne, je to památka na testovací maratón.

Snad mě ty nehty neopustí, když jim slíbím, že ty boty příště víc utáhnu. Průšvih je, když je váš běžecký parťák nerozbitný andriod a vy uvěříte ve vlastní běžeckou nesmrtelnost …

>> gilwen77, 09. 03. 2015 23:14:00

Pokud vím, tak většina lidí mívá po (ultra)maratonech horší následky, a neznám nikoho, kdo by den poté dal osobák na 10 km. 

Jinak doufám, že už od Tebe nebudu nabírat na sebe ta kila navíc, o která Tě při našich setkáních vždy připravím. 

>> gilwen77, 09. 03. 2015 23:14:00

Janka ahoj.Ako si to nazvala maxovina .Ale ten krasny pocit za to stoji.Nechty su len podliate,isto neodpadnu.Si ty ale riadna bojovnicka.Maraton-teda klobuk dole.

"""Průšvih je, když je váš běžecký parťák nerozbitný andriod a vy uvěříte ve vlastní běžeckou nesmrtelnost …"""

Este ze ja mam pezeckeho partaka Benyho.Ten si zije vlastnym bezeckym zivotom:-).

MAX

>> gilwen77, 09. 03. 2015 23:14:00

na ultra sa obuvaju boty o 1–2 cisla vacsie

aj preto ze nohy zacnu opuchat a klenba v unave zacne klesat a nohy sa predlzuju

na ultra kde je to mozne sa ti rozumnejsi postuopne prezuvaju do vacsich a vacsich bot

a tiez to ukazuje ze si tie dolukoppce zbehavala brzdiacim stylom a tak sa nohy tlacili pred boty znutra

cize aj dolukopcovy styl treba zhodnotit

a snurky na botach tiez vedia povolit napriklad jak navlhnu atd

>> gilwen77, 09. 03. 2015 23:14:00

Potvrzuji, ze u skritku je ted ta fialova popularni.

Jak psal Rudo, chce to vetsi boty. Co si to bezela za silenost, ze si se tak zrasila? 

Mimochodem zazila jsem pana, co po navratu z opravdu tezkeho a dlouheho ultra spal ve vane, neb mu voda nadnasela nohy. Pokud ti jen meni barvu nehty, je to dobry!

>> rudo, 10. 03. 2015 00:39:04

od kdy ? :D já teda běhám v horách ve stejných keckách jako rychlý xterry ( kiliánovky ) a i když uvažuju o změně, tak nanejvýš do trialových bot ve kterých běhám normálně.

>> bjerndi, 10. 03. 2015 07:40:34

viem ze su aj jedinci co to nerobia

Už dva týdny mám zánět v krku. Jinak nic, žádná teplota, rýma. Už mě to pěkně se..štve. Nejsem si jistá, jestli jsem si neměla dojít pro antibiotika, ale snad ne. Lepší se to, ale pomalu.

Takže po Kbelích musím odpískat i Pečky, a to jsem se tak těšila.

>> Pavla T., 10. 03. 2015 09:24:36

Pavlo, tak preji hodne moralnich sil. A misto Pecek si muzes naordinovat 5 – 10km na VS lize koncem mesice. Nebo jinde.

>> skritek Hugo, 10. 03. 2015 09:43:57

Díky za podporu, skřítku. Ať se ti daří v tréninku, držím ti palce.

>> Pavla T., 10. 03. 2015 09:24:36 Pavlo to je k vzteku. Tyhle protahovaný choroby jsou vážně otravný …přeji ať to jde stále k lepšímu až do dobra co nejrychleji. Trpělivost!

>> gilwen77, 09. 03. 2015 23:14:00 Jano klid: zfialověl mi nehet na palci hned při vstupu do roku 2015 (noční pochod přes Brdy), a dosud drží – nehet i barva 

Pomalu ale jistě se noha lepší,už nabolí tak si snad na chvilku vyjedu na kole.>> wagi, 09. 03. 2015 22:50:51

>> skritek Hugo, 09. 03. 2015 21:30:14

*>> kotak, 09. 03. 2015 20:02:32*Děkuji Vám všem za podporu!Děkuji samozřejně i ostatním kteří si na mě občas vzpomenou jestli už běhám!!!

Po včerejším výletu s drahou manželkou s prohlídkou zámku Hrubý Rohozec noha opět bolí víc takže tenhle měsíc už odepisuju celej.Doufám že duben začne lépe!

>> Strouhal Zdenek, 16. 03. 2015 17:35:53

Zdenku neboj, zase to půjde, držím pěsti, ať se noha umoudří a můžeš zase vyběhnout.

>> Strouhal Zdenek, 16. 03. 2015 17:35:53

Dej tomu čas,aspoň víš, z čeho to máš, to je vždy lepší než bolest neznámého původu

Tak konečně mě dostali.

V současné době mám 37 stupňů a děsné bolesti hlavy. A přemýšlím jak minimalizovat období ztrát.

Ale je to k naštvání. Během epidemie všichni doma nemocní a jsem se jim mohl smát, protože se mi to vyhlo, a teď když chci závodit, tak mě to skolí. Hrůza.

Dnes první koloběžka od školky, a bylo to super, ale ač jsem dávala pozor sebevíc, dvakrát jsme se praštila do kotníka na levé noze, o rychloupínací páčku- takže oteklej, šlacha pod ním bolí, podlitina, odřenina. Jsem zvědavá co to udělá do rána. Dneska byl rest day a místo toho byl leg day – protože to byla makačka na stehna, a zítra jsem chtěla jít běhat pořádně.

bolí mě koleno, nikdy jsem s tím problémy neměla, ale teď nevím, jestli jsem nedoběhala. Dám tomu ještě pár dní a pak to asi začnu řešit.Ještě, že mám to kolo…

>> tinaB, 20. 03. 2015 20:12:12

Kolo ti pomuze. K tomu protahuj a lehce posiluj a zase budes v pohode. Muze jit i o dozvuky Vassaku. Mel si toho hodne, chvili pote ty ctvrtky a problem prijde hned. Neboj, bude lip!

>> skritek Hugo, 20. 03. 2015 20:24:07

Skřítku děkuju, taky v to doufám. Já mám celkově trošku problémy s pohybem, protože mám natažené mezižeberní svaly,aspoň tak to diagnostikoval kolega-ve volném čase masér hokejistů; bohužel na levé straně, takže když jsem běžela, tak ta vystřelující bolest vyvolávala takové nedobré asociace…těším se na kolo, vymyslím nějaký pěkný outfit a bude dobře 

>> tinaB, 20. 03. 2015 20:12:12

Tino, přidávám se ke skřítkovi, to bude dobrý. Jako bývalá volejbalistka bolest kolen důvěrně znám, kolena se vždycky ozvou, když mám oslabené nebo unavené stehenní svaly. Jakékoli posilování s mírnou zátěží je dobré. Doktor mi vždycky radil kolo, veslařský trenažer a také plavání – kraulové nohy. Takže to kolo je dobrý nápad. A pěkný outfit u mě vždycky funguje jako výborná motivace Tak hezky regeneruj, máš z čeho.

*>> tinaB, 20. 03. 2015 20:12:12 neboj Tinko, odpočineš a zase to půjde, kolo je bezva nápad pro kolena, taky mám jeden bezva cvik z dětství , sedni si na stůl a kývej nohama. A ty natažené mezižeberní svaly ? Ty bláho, když si tak představím kolikrát jsi musela zapíchnout hůlky, než jsi dorazila do cíle !! Klíííd, tělo si prostě na chvíli vyžádalo time out, bude zase dobře.

*>> tinaB, 20. 03. 2015 20:12:12*Pomalu v klidu odpočívej+kolo a za pár dní jsi z toho venku!

>> Pavla T., 20. 03. 2015 22:21:51

>> Pohoda, 21. 03. 2015 06:52:20

>> Strouhal Zdenek, 21. 03. 2015 19:46:39

všem moc děkuju, snad to půjde, s doktorem teda ještě počkám, myslím, že nechci nic vědět…

>> tinaB, 21. 03. 2015 21:07:16

""" s doktorem teda ještě počkám, myslím, že nechci nic vědět…"""

nejaky ten tyzden po divocarne je to vzdy neiste kup si v lekarni ten curkaci test a modli sa

>> rudo, 21. 03. 2015 21:37:57

že by ? To za mých mladých let nebylo