>> KlaraV, 03. 10. 2016 10:56:44

a co třeba odpočinek??

>> EvženGe, 01. 10. 2016 18:31:53

Jen oprava mé kritiky pro pořadatele Run-tour.

Všechny chyby opraveny a tak nakonec pochvala !!!

>> MS82, 03. 10. 2016 15:34:18

Vygooglím si to, děkuju, a zavolám fyzioterp. Natrženej mám stehenní sval – víc přesně nevím z toho latinského popisu :o) Ale něco na tom bude, když jsem si vyběhala zánět achilovky, taky byl úplnej klid kontraproduktivní.

>> Babos, 03. 10. 2016 17:00:44

No jo, jenže v sobotu byl poslední krásnej skoro ještě letní den, kdy se dalo vyběhnout v šortkách a (úplně novým) tílku… 

Stěžuju si asi na sebe. Včera jsem běžel přes Stromovku a v úúúplně nových x-claw 275 jsem šlápl na žulový obrubník a už jsem svištěl. Jak by Sára krákla, let dobrej, příšerný přistání. . Roztržený kalhoty, odřený koleno. Ale doběhl jsem, doučil matiku a doběhl i domů.

Poučení. Krosový boty jsou do terénu, ne na žulu !!!

Já jsem zas marod. Už nějak od středy, o víkendu jsem byla zalezlá doma. Už je to lepší, k doktorce mě nedostanou (nehodlám riskovat třetí ATB za rok), pořád něco cítím v krku a doluju svinstvo usazený někde na hranici nosu/krku- nejde to ani vysmrkat a vykašlávat taky nemám co. Takže tak. Už pár dní jsem nebyla běhat, postupně škrtám závody v kalendáři na který se určitě nepodívám. Jsem slabá a popravdě docela ráda, že můžu sedět doma a nemusím do toho fialovýho počasí co teď panuje. Mám takový dojem že to možná ještě o dost protáhnu, že bych si z toho jako udělala takovou tu pauzu před další sezónou. 

>> EvženGe, 04. 10. 2016 13:51:37

To jsou x-claw tak špatný na mokré žule? Byla hladká nebo hruba?

>> Luckyboy, 04. 10. 2016 14:06:53

Vysoký 8 mm špunty, možný nedostatečný kontakt s podkladem? 

>> Luckyboy, 04. 10. 2016 14:06:53

Byl to žulovej obrubník. Starej, zcela hladkej a použitej jako schod. A navíc léty už našikmo, takže jsem došlápl na hladkou, šikmou, mokrou žulovou plochu. Běhám tudy už spoustu let, tak prosím vynechte komentáře, jak jsem blbej. Já to vím (a moje koleno taky). 

>> milan, 04. 10. 2016 14:15:25

Jenže by měly být špunty udělaný tak, aby část z nich (dvě rozdílné směsy) „lepila“. Ptám se proto, že když je to trailová bota, tak je i případně použitelná na běhání v horách, tak abych se, pokud si ju případně koupím, pak nedivil 

>> EvženGe, 04. 10. 2016 15:30:43

Fajn, čili pravděpodobnost opakování podobné situace v horách za mokra není moc vysoká? 

A blbej nejsi (nebo jsme oba ), já se letos natáhl na suché, rovné a hladké lesní cestičce, po které běhám taky často. Jen mi vyšel blbě krok těsně před kousek vyčnívajícího kořenu, a byl z toho parakotoul a pak záchranná akce při hledání klíčů, které jsem pustil z ruky a uvědomil si to až jsem si neměl čím odemčít kancelář

Dva měsíce po Vlkančickém triatlonu, který byl super. Bohužel žádné fotky na webu. A to se tam fotilo opravdu hodně. Škoda. Palec dolů.

>> KlaraV, 04. 10. 2016 06:57:42

no, jestli máš opravdu natržený sval, tak to na běh nebude.

>> Luckyboy, 04. 10. 2016 16:27:09

Dám vědět po víkendu. Pokud šlo o ojedinělý úlet, tak jsou skvělý. Pokud zjistím, že je chyba, tak na ni upozorním (boty jsou stejně výborný v terénu, ale nemusí si každej nabít hubu 

>> Luckyboy, 04. 10. 2016 16:27:09

>> EvženGe, 04. 10. 2016 21:03:26

jám mám úplně nové trailovky, Brooks Pure Grit nevím kolik, včera jsem běhala mimo jiné rychlejší rovinky do kopce na nerovném mokrém asfaltu a byla jsem velmi nepříjemně překvapena, jak to klouže ( mimo asfalt jsem samozřejmě běhala taky, tam to bylo v pohodě ), zejména při meziklusu dolů......

>> tinaB, 04. 10. 2016 22:23:15

Tak trailovky jsou obecně na mokrém asfaltu nebo i velkých kamenech dost špatné, protože agresivní vzorek a špunty mají malou styčnou plochu, která v případě hladkého povrchu nezajišťuje tak dobré tření jako silničky. Čím měkčí materiál podrážky, tím trailovky drží na asfaltu líp („přilepí se“), ale zase tím trpí životnost, protože se rychle zbrousí.

Navíc na neklouzavé běhání po čemkoli hladkém (led, sníh, mokrý asfalt, jemné blátíčko) je tomu potřeba uzpůsobit techniku dopadu a odrazu. Resp. spíš běžet „přirozeně“, tzn. co nejkratší kontakt se zemí, kdy nevzniká brzdivý efekt a tudíž to klouzání. Takže rychlá frekvence kroku a rychlý pohyb v kotníku. Horší ale pak je, když přijde zatáčka 

Včera jsem si volal na výsledky krve, vše ok, kromě zvýšeného cholesterolu. Jsem se ptal, jak je to možné, že tučné nejím, hýbu se, jím zeleninu atd. Nebyla schopna odpovědět, že prý zatím na léčení to není ale je to nutné hlídat. Nevíte jak přírodně snížit hladinu cholesterolu, docela mě to rozhodilo…dík

>> filipoinzagi, 05. 10. 2016 08:36:32

Máš to prostě geneticky, netrap se s tím. Já to mám jen lehce přes horní hladinu několik let. Léčit se taky zatím nemusím – pouze sledovat…

>> filipoinzagi, 05. 10. 2016 08:36:32

Nie je cholesterol ako chol.

Nahod vysledky, mozno aj Ed poradi.

Alebo pozri do vlakna o NSS. Tam sa to dost rozoberalo. Ja to mam ok, pritom tukou vela, vsetko jem vysokotucne.

>> Zerocool, 05. 10. 2016 09:10:41

>> ivan99, 05. 10. 2016 09:12:22

dík, přesné výsledky nemám, bylo to po telefonu. Kdyžtak zjistím přesná čísla až tam budu osobně. dík

aby toho nebylo málo, tak se mi udělalo kuří oko na chodidle, přesně v místě, kde mám nejintenzivnější dopady při běhu. Snažil jsem se léčit kyselinou, náplastmi, zatím jsem se toho nezbavil, už to řeším asi 2 měsíce. Chtěl jsem jít na kožní ale když jsem tam viděl sedět 10 lidí a po 2 hodinách jsem se tam vrátil a byl tam stejný počet lidí před zavíračkou, tak jsem to vzdal. Vím, že se používá dusík k vypálení ale zatím si to nechávám na poslední možnost.

>> filipoinzagi, 05. 10. 2016 08:36:32

Filipe, zvýšený cholesterol může být geneticky, znám hodně hubených lidí, co to tak mají. Prokazatelně zvyšuje cholesterol ( zlý ) stres. Měl jsi teď ne zrovna klidné období. Taky jsem si všimla, že podle jídelníčku, máš ve stravě poměrně málo zdravých tuků ( ryby, ořechy, pšeničné klíčky, sezamový olej ), výborné je avokádo. Pij zelený čaj.

>> filipoinzagi, 05. 10. 2016 09:16:52 …dusík k vypálení…

Souslovi K VYPALENI zni bolestive, ale …

1. nejde o vypaleni v pravem slova smyslu, ale o oddeleni „ztlustele kuze“ necim jako puchyrem
2. neni to vubec citit (= neboli to ) a konecne…
3. pokud jeden neni slaba natura (a ma-li pristup ke zdrojum kapalneho dusiku), da se to aplikovat i SAMOLECBOU 

>> Pohoda, 05. 10. 2016 09:24:16 nějak teď nemám úplně dobré období, prakticky 3 týdny už neběhám, ten sval/šlachu mám pořád citlivou, takže nějakou dobu asi ještě nebudu. Nojo, neměl jsem to přeběhávat, teď to mám. Alespoň ta posilka je teď pro mě náhrada. Nicméně posilka a běhání k sobě moc nejdou. Každý funguje na jiném principu.

>> jm1, 05. 10. 2016 09:30:41 Bohužel kapalný dusík v lednici nemám Ale určitě bych to vydržel. Před chvílí jsem si napsal na individuální vyšetření, sice je dost drahé ale nemůžu si dovolit sedět v ordinaci celý den 

>> filipoinzagi, 05. 10. 2016 09:16:52

dusík je nejrychlejší léčba, kyselina salicylová v collodiu je dlouhodobá záležitost, musí se mazat pravidelně a dlouhodobě, náplasti jsou na nic, špatně drží, pak ještě existuje tužka s kyselinou octovou, léčba trvá asi týden …ale mám obavu, že teď má výpadek ve výrobě..

babská rada plátek cibule namočit do octa na několik hodin a dát večer pod náplast na kuří oko. Ráno umýt, opakovat několikrát, než se kuří oko vyloupne 

>> filipoinzagi, 05. 10. 2016 08:36:32

Nechci zbytečně strašit, ale na první pohled nelogické hladiny cholesterolu mohou souviset i se špatnou funkcí štítné žlázy, resp. bordelem v hormonální rovině. Takže pokud máš v rodině historii problémů se štítnou žlázou, nebo se budou podobné testy opakovat, stálo by možná za to to pro jistotu zkontrolovat.

>> Luckyboy, 04. 10. 2016 16:27:09

No s těmi horami nevím, podle popisu jsou takovou odpruženější modifikací X Talonů a ty jsou skvělé v bahně, ale v kamenitém terénu je to s nimi horší. Na vápně nebo tatranské žule dvojnásob. Pravděpodobně díky odpružení bude horší propriocepce.

Nebo Inov-8 jako špičkový výrobce nezklame a příjde opět s něčím skoro dokonalým. Pak by šlo o to na jaký tip běhů je vlastně bota vyrobena. 

http://inov-8.blogspot.cz/…-x-claw.html

Seběh do Hiadělského sedla cca 600 m dolů (NTS, Beh hrebenom NT)je samý volný šutr, ve spodní části přibývá kořenů. Pokud obstála v takových podmínkách, tak by to stálo za vyzkoušení. 

Určitě by ale neškodila další podrobná recenze.

>> milan, 05. 10. 2016 10:22:15

Ten článek na inov-8 blogu jsem četl, ale upřímně budu věřit raději Evženovi, který ty boty sice prodává, ale nemá problém říct na jejich adresu cokoli, než někomu, kdo píše na inov-8 blog Ačkoli pravdu mohou mít v důsledku oba.

Na tvrdý trail má inov-8 Trail Talon (nástupce modelu Ultra), který si nadmíru chválí např. Ian Corless: https://iancorless.org/…shoe-review/

Nejspíš další nový přírůstek do mého frustrací neustále se rozšiřujícího botníku Třeba to stihnu ještě před RV24

>> Luckyboy, 05. 10. 2016 10:59:51

Race Ultra 270 mam a koupil jsem si na behani po kopcich kolem Vidne La Sportiva Bushido a zda se mi, ze na sutrech drzi jeste lip nez RU270 … ale mozna je to jenom pocit a taky tu neni moc „extremniho terenu“ 

>> filipoinzagi, 05. 10. 2016 08:36:32

Ahoj Filipe, jak Ti psali uz ostatni, nejdriv si vyzvedni presne vysledky. Nechci lekare podcenovat, ale kdyz uz mi nekdo rekne, ze mam zvyseny cholesterol, tak se na to taky chci podivat. Mimochodem, ja zvyseny cholesterol mam, nicmene je to uplne irelevantni. Rizikovy faktor pro cevni nemoci neni celkovy cholesterol, ale pomer non-HDL k HDL, kde HDL je high density lipoproteins, tedy vysokohustotni cholesterol, kdyz to nepekne prelozim. Samotne mnozstvi non-HDL (LDL+triacylgly­cerol) je rekneme pomocny rizikovy faktor. V mem pripade pak vetsinu cholesterolu tvorit ten dobry HDL, tudiz zadne riziko nehrozi.

Kuri oko mam na noze v dost blbem miste taky. Kdyz jsem se to snazil resit (rozleptat a pemzou sedrit), akorat jsem si to rozsiril.

>> jm1, 05. 10. 2016 09:30:41

Tekuty dusik je citit. Kdysi jsem na kuri oka netrpel, udelalo se mi jen malinkate na prstu a s tim jsem byl na koznim. Staci, ze aplikujes den tekuty dusik na kuzi vedle, coz neni nijak neslychana nebo nemozna vec a boli to teda pekelne. Asi jako kazda spalenina/omrzlina.

Az si ted udelam cas, zkusim spise cesnek v octu.

>> MS82, 05. 10. 2016 11:25:11 s tím kuřím okem to mám stejně, snažil jsem se ho rozleptat, vyrvat, prostě ještě více jsem si to rozmašířoval. No uvidíme, pořád doufám, že se to spraví nějak samo. JJ na ten cholesterol se pak zeptám. Možná dnes zkusím zase vyběhnout ale nevím nevím