Prosím o radu :-)
jardabed
10.11.2011 17:04:46
Ahoj lidi potřebuji poradit na začátku března mám běžet fyzické testy
20×(150m 30s, 50m 40s) A chtěl bych vědět jak se na ně nejlépe
připravit.Chodím běhat asi 6 nebo 7km i když mi těd to studené počasí
nedělá moc dobře.. Měřím 192 cm a vážím okolo 65kg¨.. Moc děkuji za
radu .. Všem dík
káča
10.11.2011 17:18:42
>> jardabed, 10. 11. 2011 17:04:46
Pokud jsi se nespletl při psaní váhy a výšky, pak jsi podvyživený!!! Nechtělo by to větší příjem energie???
jardabed
10.11.2011 17:23:18
>> káča, 10. 11. 2011 17:18:42 No jasně ale ja v tom mam
pravděpodobně geny (můj táta byl v mém věku taky hubený)
Bratislava
andyxx7
10.11.2011 20:35:31
150m za 30sek je riadny narez a naopak, 50m za 40sek je vyklus. Ma to byt vyklus a 20× vsetko dokola?
Brno
mulisak
10.11.2011 21:05:15
Zkus si těch 20×150m=3000m zaběhnout naplno v kuse bez toho meziklusu a napiš svůj čas.
Brno
Petr Kaňovský
10.11.2011 21:17:07
>> jardabed, 10. 11. 2011 17:04:46
To je test pro fotbalové rozhodčí?
jardabed
14.11.2011 17:54:16
Je to test pro fotbalové rozhodčí Máš vlastně 10koleček Takže za jedno kolo 150sprint 50vyklus 150 sprint a 50vyklus a takhle ještě 9×
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.