>> xMilda, 23. 01. 2013 09:06:10

hmm to zní zajímavě a v dobrém termínu. Díky za nový závod „do sbírky“ 

Ahoj.

>> petrplzen, 27. 01. 2013 22:51:01

Rychlosti se neobávej. Marek emigroval do Prahy, tak to nikdo nehoní Když už se povede, že se s někým sejdeme, je to na pohodu tak 6–8 min/km. Během února už ale začneme malinko přitvrzovat.

>> xMilda, 23. 01. 2013 09:06:10

To vypadá lákavě, snad mi to vyjde.

>> JiBen, 30. 01. 2013 10:28:34

spíš by se mi hodila sobota, to mám naplánovaný delší výběhy a občas už mě to nebaví.. v týdnu chodím běhat ráno v 5h a to pochybuju, že je někdo taky takovej blázen Ale přizpůsobím se a středu zkusím.. ale spíš asi příští týden, teď mám nějaký knedlík v krku a chci být na sobotní běh už v pohodě..

…na Krkavec běhávám celkem pravidelně. Tohle je sice trochu jiná trasa, ale celou dobu je to lesem…hlavně bude záležet na počasí a jaký bude terén. Chystal jsem se už loni, ale nakonec jsem byl nemocný 

>> petrplzen, 30. 01. 2013 10:56:05

Občas se domlouváme i na jiné dny, na sobotu taky. Co tak většinou běháš?

>> JiBen, 30. 01. 2013 16:12:17

ten Krkavec je v pohodě.. tam by to šlo. Nevím jestli někdo z vás běhá s Endomondem, kdyžtak tam mám své oblíbené trasy. Tak jestli se dáme dohoromady na sobotu, může to být dobrý. V případě inverze můžu vzít auto a dá se vyjet za Plzeň..

Teď v sobotu mám trenink v hale s koňma a příští víkend jsem v Rak. na lyžích, ale pak už musím o víkendech taky na delší akce. Tak se ráda přidám…

Zítra dopoledne bych dal něco středně dlouhého. Má někdo chuť se přidat?

čauky, sice jsem to asi tak nějak rozdmýchal, ale jsem nějakej nakřápnutej, tak se bohužel zítra nepřidám. Ale není všem dnům konec, určitě se příště zúčastním.

Tak už jsem včera byl zas běhat.. v sobotu nikdo ten Krkavec neplánuje?? počasí vypadá moc pěkně.. nesmeky a hurá se klouzat..

V sobotu můžu tak ve 14 hodin. Takže sraz tradičně na konečné dvojky ve Skvrňanech?

No ideálnější by to bylo buď dřív, nebo později.. tak 14h je taková poobědní siestovka.. radši běhám ráno, ale jinak s tím nemám problém..

Dopoledne jsem bohužel v práci. Později můžu, ale už by se to asi nestihlo za světla.

*>> JiBen, 15. 02. 2013 11:12

Tak od 15h?? To do tmy stihneme..

OK, zítra ve tři. Přidá se někdo?

Nikdo?? Takový pěkný den..

Výběh ve tři Plzeň-Slovany na Radyni? Průměrná rychlost 11km/h. Přidá se někdo?

>> Grunovam, 18. 02. 2013 07:18:49

Dneska? Tak to asi nestihnu Co jindy?

Dnes mám sice v plánu opět lehký výklus, ale chtěl bych do něj zařadit několik krátkých rychlejších úseků, takže trochu fartlek. Připomínám, že vybíháme v 18:30 z konečné dvojky ve Skvrňanech. Kdo se hlásí? 

Co znamená u vás lehký výklus? Třeba bych se někdy přidala, ale jsem pomalík a obávám se, že bych vás akorát zdržovala a moc mě nebaví, když na mě má někdo čekat. Kolik km tak většinou běháte a v jakém tempu?

>> Luthi, 22. 02. 2013 13:32:45

V poslední době většinou kolem 7min/km, ale konkrétní číslo nemá smysl řešit, vždycky se přizpůsobujeme nejpomalejšímu. Kilometry se taky hodně liší. Teď navíc začneme běhat třeba intervaly, kde si každý může běžet podle svých možností. Většinou se totiž běhá jeden úsek sem tam, takže se vždycky posbíráme 

>> JiBen, 22. 02. 2013 15:56:50

Hm, hm, tak to by asi šlo. Bála jsem se, aby se to nepohybovalo v řádech 5:něco nebo i níž:o) Asi se někdy zkusím připojit, dám ještě vědět.

Ahoj, dnes bych už zařadil intervaly, řekněme 8×400m.

>> JiBen, 27. 02. 2013 13:04:46

Minulý výklus byl fajn, bohužel jsem včera dorazila o pár minutek později a minuli jsme se.

Ahoj, zítra bychom si mohli zopakovat intervaly, tak přijďte 

Šla bych, ale ráno vyrážím pracovně směr Praha a vracím se nejdřív ve čtvrtek, takže tenhle týden to nedám. Zatím se mi středy moc nehodí, snad se to zlepší:o)

V sobotu budu v Plzni. Nechcete někdo dopoledne (start 9:00 – 10:00) nebo odpoledne (start 14:00 – 15:00) dát nějaký delší běh? Klidně z Košutky, Vinic, Radčic, Skvrňan, … Délka tak 15 – 20 km. Tempu se přizpůsobím.

>> marek27, 06. 03. 2013 13:17:09

ve Štruncákách běžíme stovku – start v 7:30

>> šagy, 06. 03. 2013 14:18:59

Díky za nabídku, ale tenhle rok ještě vynechám.

>> marek27, 06. 03. 2013 15:02:34

…beru tě za slovo, příští rok se těším