Zdravím (nejen) Kadaňáky, jelikož je náš server mesto-kadan.cz dosti často nepřístupný a mizí z něj příspěvky, založil jsem naši diskuzi o běhání zde. Pro zájemce o společný běh píšu rozvrh svých běhů v Kadani na tento týden: St (7.3.): regeneračně Zásada a zpět, tempo 5:30–6 min/km (9,3 km), kolem 14. hodiny Čt : 12 úseků (4 x pyramida 300,400,500 m­+meziklus) v lesoparku, celkem 4 kola (12,3 km), dopoledne Pá: regeneračně lesopark 3 kola (9,8 km) nebo Zásada a zpět, dopoledne

No rozjel jsi to pěkně, hned bych se do toho s tebou pustil, ale čeká mě trénink v Praze. Pěkně si zaběhej.

Ahoj kadaňští nadupanci .

Tento týden jedu pracovně na Slovensko, takže z běhu v Čechách nic nebude. Vracím se v pátek a v sobotu neděli mám denní, takže běhání opět večer. :( Jinak jsi měl Tudy dobrou myšlenku s tímhle fórem. Je to tady samý odborník a zkušený sportovec. Aspoň se něčemu přiučím.

Morlore.

Jak se připravuješ na Hervis 1/2Maraton Praha ? Já teď trochu zanedbávám trénink neběhám tak 100 km měsíčně, jsem docela pracovně vytížen. No snad to uběhnu. :rolleyes:

Rozpis mých tréninků v Kadani na týden od 12.-18.3.: Po: regeběh 2 kola v lesoparku – odpoledne Út: fartlek na Úhošť a zpět (14,5 km) – ráno Pá: úseky 6× 1 km v lesoparku (plánuji cca 3:50/km)-ráno So: regeběh do Zásady-ráno Ne: dlouhý běh do Kotviny, po levém břehu Ohře (25 km, cca 5:15/km)-ráno

Možná z toho všeho sejde, závod v Lounech (4.3.) jsem běžel celou dobu „na krev“ a jsem teď nachlazen, uvidíme…

PS: nechystáte se někdo 15.4. na závod v Bezručově údolí v Chomutově (15 km) ?

Jasná věc, Bezručák máme doma ;)

Ahoj všem. Na Bezručák pravděpodobně jdu. Tak se tam uvidíme.

Tudy tento týden mě chytla chřipajzna. Takže zase nic. Snad si někdy spolu zaběháme. Já se z těch nemocí snad nedostanu. :rolleyes:

Tudy kdy tedy poběžíme? Já mám čas. 2.4– odpol. 3.4-po 19h 4.4-po 19h 5.4-celý den 6.4-celý den. 7.4– ráno.

Jinak bych si s tebou chtěl zaběhnout 35km někdy v polovině měsíce. Musím si zvykat ještě na stravu v gelech na Maraton. Dej vědět.

Lasky a co ty? Kdy jedeš do Kadaně? Nějak se můžeme domluvit všichni 3 ne? Cestou pokecáme.

Zdravím, vencav: byl jsem teď 12 dní mimo – bez běhu – angína :(. Teprve se začínám rozklusávat. 5.4. bych šel do Lesoparku běhat úseky (6× 1 km v čase cca 04:00–04:10/km ) a 6.4. regeneračně do Zásady po cyklostezce. Oba dva dny vyběhnu kolem 8:45 hod.- dej vědet.

Kvůli nemoci se mi zhroutil původní plán na PIM, takže delší běhy v Kadani jsem si rozvrhl následovně: 15.4. půjdu na Bezručák nebo si dám 25 km volnějšího běhu (Kotvina) – nevím jestli mám honit km nebo si dát radši závod… 29.4. plánuji 32 km (přes most pod Okounovem).

Jak se vám, kucí, líbil 1/2 maraton? Máte slušné časy…

[quote=Tudy]Zdra­vím, vencav: byl jsem teď 12 dní mimo – bez běhu – angína :(. Teprve se začínám rozklusávat. 5.4. bych šel do Lesoparku běhat úseky (6× 1 km v čase cca 04:00–04:10/km ) a 6.4. regeneračně do Zásady po cyklostezce. Oba dva dny vyběhnu kolem 8:45 hod.- dej vědet.

Kvůli nemoci se mi zhroutil původní plán na PIM, takže delší běhy v Kadani jsem si rozvrhl následovně: 15.4. půjdu na Bezručák nebo si dám 25 km volnějšího běhu (Kotvina) – nevím jestli mám honit km nebo si dát radši závod… 29.4. plánuji 32 km (přes most pod Okounovem).

Jak se vám, kucí, líbil 1/2 maraton? Máte slušné časy…[/quote] Ahoj Tudy.

Ty nemoci dají člověku zabrat. Já jsem si to také užil, však víš.

5.4. si dáme sraz za Kauflandem. V 8:50h? 6.4. asi také budu moci, to se domluvíme na běhu v parku.

15.4. jdu také na Bezručák.

Těch 32 km bych si dal s tebou, ale tak v polovině měsíce.

1/2 maraton jsem si užil. Asi už jsi četl můj blog .

Tak se měj nadupanče .

Vencav: OK, 5.4. v 8:50 hod u telefonní budky před autobusákem :) Blog jsem četl. Jinak "běhat " (cca 6:30 min /km) půjdu i v neděli na apríla, před obědem. Víkend 20.-22.4. jsem v Ústí, takže na dlouhý běh se nedomluvíme.

[quote=Tudy]Vencav: OK, 5.4. v 8:50 hod u telefonní budky před autobusákem :) Blog jsem četl. Jinak "běhat " (cca 6:30 min /km) půjdu i v neděli na apríla, před obědem. Víkend 20.-22.4. jsem v Ústí, takže na dlouhý běh se nedomluvíme.[/qu­ote] OK budu tam.

Ahoj, na neděli 15.4. jsem se definitivně rozhodl pro závod v Chomutově, nabízím odvoz z Kadaně na místo (budu vyjíždet kolem 9.30 hod). Jinak ve čtvrtek 19.4. opět úseky v lesoparku 3×2 km, ráno.

[quote=Tudy]Ahoj na neděli 15.4. jsem se definitivně rozhodl pro závod v Chomutově, nabízím odvoz z Kadaně na místo (budu vyjíždet kolem 9.30 hod). Jinak ve čtvrtek 19.4. opět úseky v lesoparku 3×2 km, ráno.[/quote] Ahoj Tudy.

Na 95 procent jedu. Kdyby ne, tak brnknu. Předběžně navrhuji v 9:35 hodin u pošty? Měj se Venca.

V úterý 24.4. se opět chystám na tempa 3×2km s 500m meziklusem v lesoparku. Budu v 8:45 hod před tel. budkou na autobusáku.

[quote=Tudy]V úterý 24.4. se opět chystám na tempa 3×2km s 500m meziklusem v lesoparku. Budu v 8:45 hod před tel. budkou na autobusáku.[/quote] Ahoj Tudy, dlouho jsem tu nebyl, se omlouvám. Na Maraton do Prahy bohužel nemohu . Rodinné záležitosti mi to nedovolí. Připravuji se na Jirkovský Crossmaraton http://www.ivosh.net/…ce_2007.html . Bude to sice můj první maraton vůbec, ale jsem spíše na ten kros, snad to přežiju. Napiš jestli do toho jdeš také? Ale po PIM asi těžko. Nicméně bych byl rád, kdyby jsi šel. Měj se a ukaž jim v Praze jak běhají Krušnohorci 

Jirkovský crossmaraton je pro prvomaratonce pořádně velké sousto-já sám o něm uvažuju až napřesrok. Po PIMu letos poběžím ještě Kladno, mezitím dám pár menších regionálních závodů (v květnu 2.lázeňský běh v Teplicích, v červnu Běkodo, běh na Komárku a memoriál Oldy Pekárka-vše na Teplicku).

Vefis: Delší tréninkové běhy půjdu v Kadani až tak v půlce června, dám vědět-nebo dej vědět Ty (třeba i něco pod 10 km)

[quote=Tudy]Jir­kovský crossmaraton je pro prvomaratonce pořádně velké sousto-já sám o něm uvažuju až napřesrok. Po PIMu letos poběžím ještě Kladno, mezitím dám pár menších regionálních závodů (v květnu 2.lázeňský běh v Teplicích, v červnu Běkodo, běh na Komárku a memoriál Oldy Pekárka-vše na Teplicku).

Vefis: Delší tréninkové běhy půjdu v Kadani až tak v půlce června, dám vědět-nebo dej vědět Ty (třeba i něco pod 10 km)[/quote] Ahoj Tudy.

Dlouho jsem nebyl na foru. Tak ti dodatečně gratuluji ke skvělému času na PIMu 3:37:10. Jsi zmedializován i v Kadaňských novinách. Taková vycházející běžecká hvězda samouk Kadaně.

Já teď běhám zejména těžké terény (cca od 10 do 16 km) a úseky v terénu a prokládám to jízdou na kole. Nevím jestli ti to bude vyhovovat. Příprava na Crossmaraton Jirkov 9.6.07 vrcholí. Musím to alespoň dobelhat . Vím, že je to na můj první maraton velké sousto, ale mě se opravdu lépe běhá v přírodě ne nerovném povrchu, bez hluku aut atd. Lépe se odreaguji. Ozvu se ti asi koncem června nebo začátkem července. Od 18–27.6, jsem služebně mimo republiku. Tak se měj a někdy si doufám zaběháme až budeš mít regenerační běh, jinak ti nestíhám.. Budu všude říkat, že běhám s běžeckým esem Kadaně .

Venco (a případní další Kadaňáci),

Nejbližší tréninky v Kadani mám 2.-4.7., pak jedu pryč. 2.7. regeběh cca 6:10 min/km – odpoledne (1 kolo v lesoparku) 3.7. úseky 3× 2 km (tempo cca 4:15–4:20 min/km) – ráno v lesoparku – trénink ANP 4.7. úseky 5× 1 km (tempo 3:45–3:55 min/km) – ráno v lesoparku – trénink VO2max

[quote=Tudy]Venco (a případní další Kadaňáci),

Nejbližší tréninky v Kadani mám 2.-4.7., pak jedu pryč. 2.7. regeběh cca 6:10 min/km – odpoledne (1 kolo v lesoparku) 3.7. úseky 3× 2 km (tempo cca 4:15–4:20 min/km) – ráno v lesoparku – trénink ANP 4.7. úseky 5× 1 km (tempo 3:45–3:55 min/km) – ráno v lesoparku – trénink VO2max[/quote] Ahoj Tudy. Zítra 2.7.2007 by mi to vyhovovalo. Napíšu Ti sms.

Kadanak zdravi Kadanaky Rad si take chodim zabehat chytlo me to taky az v dospelosti stejne jako Vefise(byl jsem na tvejch strankach Vefisi) Nejcasteji beham Zasadu a z5 po cyklostezce tak doufam ze sem Tudy brzy hodi plan jeho behu na mesic zari abych se eventulne pridal …pokud nebudu brzdit tempo no to se ale musi vyzkouset zeano tak se zatim mejte a snad se brzy potkame Hagy.

Ahoj. Jsem rád, že se kadaňský běžecký nadšenci rozrůstají. Napsal jsem ti na E-mail. Měj se…

[quote=HAGY]Kadanak zdravi Kadanaky Rad si take chodim zabehat chytlo me to taky az v dospelosti stejne jako Vefise(byl jsem na tvejch strankach Vefisi) Nejcasteji beham Zasadu a z5 po cyklostezce tak doufam ze sem Tudy brzy hodi plan jeho behu na mesic zari abych se eventulne pridal …pokud nebudu brzdit tempo no to se ale musi vyzkouset zeano tak se zatim mejte a snad se brzy potkame Hagy.[/quote] Jinak Tudymu už nestíhám, tak běhám většinou sám. Tudy to je ďábel…

V sobotu 8.9. se chystám na regeběh v lesoparku (5 km), v 8. hod budu u telefonní budky před autobusákem. Jinak po zbytek září hodlám běhat jen rege do 8–9 km, tak se klidně ozvěte a navrhněte trasu i termín…

Září – dny, kdy mohu běhat v Kadani: 8., 10., 15.-17., 19.-21., 24.-25. a 29.-30.9.

Zdraví Tudy

Ehm, tady to úplně chcíplo (tedy jestli může chcípnou něco, co vlastně nikdy nežilo :) ),

18.11. začíná Kadaňský běžecký pohár, viz termínovka na beh.cz. Přijdu na 2. kolo, 25.11. – Cyklostezkou podél Ohře (7 km kros)

[quote=Tudy]Ehm, tady to úplně chcíplo (tedy jestli může chcípnou něco, co vlastně nikdy nežilo :) ),

18.11. začíná Kadaňský běžecký pohár, viz termínovka na beh.cz. Přijdu na 2. kolo, 25.11. – Cyklostezkou podél Ohře (7 km kros)[/quote] Ahoj nechcípli jsme neboj  .

11.11. Běh Klášterec n/Ohří -park (6 km) je také zařazen do ZBP ; 18.11. Běh přes Strážiště (5.600km kros), budu se tam snažit přijít i když mám po noční. Běh o kterém píšeš je až třetí 25.11.2007 Mrkni na můj blog.

Tudy ty jsi byl na závodech v Klášterci v parku, je to náročné?

Tudy: Jěště chci dodat, že už běháme s Hagym. A roste ti v něm velká konkurence. Nestíhám mu, podobně jako tobě, no uvidíš ho na ZBP, je nabušenej.