uplne ine video k dispozicii na youtube volne pristupne

http://www.youtube.com/watch?…

anglina tazko zrozumitelna, komentar a titulky v spanielcine. varujem tych co su alergicky na tu skolu, je tam zase zopar zaberov z tej skoly a rozprava tam trochu aj ten stary ucitel, brat Col. Je tam zase trochu Rudisha, ale vacsina videa su sustreduje na maratoncov, vela zaberov na detailnu pracu noh pri doslape celkovo dost bocnych zaberov na bezecku techniku v roznych situaciach. Strava sa spomina okolo 18 minuty, musim vydolovat spanielsky slovnik.

>> rudo, 27. 03. 2012 03:12:31

Pěkný video Rudo. Přeložil jsem si něco. Toto tam říkají: „Jen talent nestačí. Je to především dřina a silná vůle. (záběr na blijícího keňana ) Ráno vstanou a jdou na lačno na 2 hodiny běhat v půl 8 jsou zpět a dají si jen čaj. Pak odpočívají do 10 a pak se teprve najedí. Pondělí, maso. Úterý, mléko. Středa, maso. Čtvrtek, mléko. Pátek, maso. Ale vždy s rýží, bramborama nebo fazolema. Žádné tučné jídlo. Jídlo má být jednoduché. Nejsou potřeba žádné potravinové doplňky, aby byl člověk dobrý atlet.“

To mléko se mi tam zdá divné, ale španělsky je to v titulkách „leche“ a anglicky tomu kěňskýmu kuchaři není moc rozumět :)

Snad si z toho něco vezmete.

>> ALFcz, 04. 04. 2012 12:52:05

rozumět určitě není, taky nám stejně všechno neřeknou, to mléko by spíš byly mléčné výrobky jako třeba pravý kozí sýr z Etiopie

http://www.marathontalk.com/…i_reavis.php

toto je vraj velmi zaujimavy podcast este som ho nepocuval rozobera sa tam sucasny beh najma maraton po kazdej stranke situacia v ETH,KEN ale aj nominacna politika na OH v inych krajinach, vraj je to o tom ako financnici riadia cely sport a su tam vysvetlenia nominacie KEN na OH, vraj Makau si to posral lebo mu povedali osobne ze to ma iste a tak vzdal maraton v Londyne aby sa setril atd

Dalej existuje film mesto bezcov

tu je link na zakladnu diskusiu

http://www.coolrunning.com.au/…ms/index.php?…

je to mesto v ETH, kde vyrasta bavsina uspesnych bezcov, film sa vraj premiatal v UK a ma byt k dispozicii na DVD alebo stiahnutiu cez net, osobne som to zatial nezhanal len posuvam info.

nie je to KEN ale neviem kam inde to zaradit:

http://www.ina.fr/…-sea.fr.html

Perty Cerrutty a na konci je famozny trenink v piesocncyh dunach, to je to podla coho ho poznal cely svet