>> PeterFabok, 25. 06. 2012 19:18:41

Jenže jsme se také nenarodili pro běhání po asfaltu a betonu. Já boty chápu tak, že si sebou nosím něco, co ten kousek měkkého trávníku, nahradí. Navíc jemnost chodidel lidí také nasvědčuje tomu, že geneticky se noha už přece jenom od pračlověka trochu vyvinula. Tím nijak nepopírám, že bosoběh je nesporně užitečný. Prostě je to jako úplně se vším, pravda bude někde mezi dvěma krajními body názorového spektra.

A ještě otázka. Je správné, když je dopad na mírně pokrčenou nohu? Všimnul jsem si, že vlastně při běhu nohu nikdy zcela nepropnu. Kdybych propínal, tak bych zaprvé dopadal na patu a pak bych taky hopsal nahoru a dolu, což teď nedělám, soudě podle neskákající ledvinky s vodou.

>> JuroR, 25. 06. 2012 19:38:11

dopad na vystertu nohu je podmienka podla pravidiel pre zavodnu – sportovu chodzu (race walking ) v sucastnosti sa v mediznarodych a tym aj narodnych chodeckych sutaziach toleruje bez cez vystrete kolena, teda beh do urcitej miery axistuje akasi ticha dohoda ze ako dlho mozno letiet v lufte nbez kontaktu – ale to je o inom sorry

bezec by mal dopadat aj sa odrazat z pokcenej nohy a az v uplnom zavere odrazu ked zadnu nohu drzim vzadu co najdlhise a co najdalej za sebou sa koleno vystrie (odraz stehnom akoby vyskok z podrepu na jednej nohea vystrie sa aj clenok a nakoniec aj prsty – proste cela noha je natiahnuta ako u baletky

inak pocas celej oporovaej fazy noha ma byt pokrcena.

argument o eveolucci ludskej nihy sa da povedat aj inak – o degeneracii ludskej nohy a prave beh na betone naboso je ten sjkutocny test a treninkovy prostriedok makka trava nic neriesi tam sa stale da bezat naboso nespravne.

To je ako ziadat od aeroliniek vacsie a sirsie sedadala lebo vraj evolucia ludskych zadkov.

pred nejakym casom sme tu diskutovali o teme videi z KEN treninkovych taborov a neviem ci tie vieda su alebo nie su pristupne

co tam bolo zaujimave pre sucasnu diskusiu bol jasne vyjadreny nazor toho stareho Ira co tam bol ucitel v KEN skole kde vyratsali mnohi znami svetovi vytrvalci o technike – jednak ako ju trenoval a ako trenoval bezecke tela tak aby techniku zvladli

Podla neho v sucastnosti su len 2 bezci co sa iba priblizuju (teda ju vobec este nemaju) k idealnej bezeckej technike :

Bekele a Rudisha a vraj preto niet div ze prave oni maju svetaky. VBideo je stare asi 2 roky, a on vtedy tiez pracoval s Rudishom v snahe mu techniku priblizit viac tej idealnej, tak neviem co by povedal teraz, v sucastnosti sa Rudsiha vratil do fantastickej formy prave zabehol svetovy rekord pre vysoke nadmorske vysky na KEN OH kvalifikacii, lepsi cas ako zabehol tam v sezone ked zabehol nizinny svetak, co chcem povedat ze mozno si technikyu prilepsil

Takze nikdy by sme sa s nasou technikou nemali uspokojit akoze ta nasa je pre nas optimalna alebo pre nas spravna.

>> rudo, 25. 06. 2012 22:12:35

praca na technike je hladanim optimalneho vzorca. vzdy je co vylepsit v kazdej premennej…

>> JuroR, 25. 06. 2012 19:38:11

• s tym asfaltom nemozes mat pravdu, pretoze v prirode mas aj tvrdsie a narocnejsie povrchy. v skutocnosti sa nas genom zmenil menej ako nas vyzor…
• to, co nazyvas jemne chodidlo, je otazka par rokov a nie generacii evolucie. moja 3 rocna dcera nema problem naboso s nijakym povrchom. citlivost nevznika na chodidle, ale v mozgu, ktory je zrazu prehlteny vnemami, na ktorych mnozstvo a intenzitu nie je zvyknuty. desatinovy rozdiel v hrubke koze nehra rozdiel – tolko selsky rozum…

… ina otazka su patologicke zmeny anatomie nohy a chodidla v dosledku nosenia obuvi, najma zuzenie prednej casti nohy a mensi rozptyl prstov, v dosledku coho nie je mozne dobre rozlozit hmotnost pri dopade. na tom sa da pracovat… no asi nie obuty 

presne si to vystihol – nosis si nahradu travniku a tvoj mozog si to mysli… a umozni ti dopadat na beton takou intenzitou akoby si po makkom bezal. vtip je v tom, ze tlmenie sa neodohrava v topanke ale biomechanicky a ovplyvnis ho len kvalitou informacie,ktoru das mozgu. asi tak.

>> PeterFabok, 25. 06. 2012 22:29:23

spravne chcem doplnit info ktory sa obcas spomenie v zahranicnej literature – kedysi nasi predkovia behali hlavne po stvrdnutom blate == takmer beton a po tvrdych skalach – teda po kamenoch balvanoch ktore nielenze su tvrde ako beton ale su aj vselijake nerovne a ostre.

Behanie po trave bolo takmer nemozne neexistovali golfove ihriska stadiony a parky nikto nekosil, vsade rastli pichliace a rozne ine ostnove rastliny a v trave cihal jedovaty hmyz, hady atd, pripadne ukryte levy a ine dravce.

Clovek vzdy behal a chodil po tvrdom, tak tvrdom ze tam nic nerastlo, takze mestky beton je len prinesenie toho prirozdeneho povrchu do mesta.

Stare anticke rimske atd cesty boli len naukladane kamene, neskor kamenne kocky, bolo to narocnejsie ked teraz sa bezi nejaky mestky maraton a je tam usek po kockach to je vzdy reci a staznosti.